Viimastel nädalatel on toimunud palju sellist, millest kõigest võiks kirjutada. Võtan siiski kiirelt kokku vaid kaks viimast spordisündmust minu elus.
Esimene neist on üle 5 nädala start jooksu võistlustel. Elu esimene sisetingimustes joostud võistlus. Nõmme MV kergejõustikus. Distantsiks 2000m. Ettevalmistus oli kehvavõitu. Ei ühtegi vastava iseloomuga treeningut peale lume tulekut ja viimane lihv Keila suusaradadel võistluseelsel hommikul paaritunnise suusasõidu näol.
Suurima vea tegin siiski soojendusega. Jäin lootma, et saan sisehallis välisel ringil mõnusalt soojaks joosta aga inimesi oli nii häirivalt palju, et soojendus jäi liiga pealiskaudseks. Kuigi joonele tuli päris palju mehi, siis stardis rüselemiseks ei läinud. Peale esimest kurvi olid kõigil positsioonid käes ja joosti vastavalt oma võimetele 10 ringi aja, mitte võidu peale. Alustasin liiga teravalt. Mälestus oli peas olemas, kuidas selliseid jookse jooksma peaks. Esimese kilomeetri viimasel ringil olin juba kustunud ja kangutasin vägisi 6 ringi otsa. Sisehalli ebameeldiv õhk lõikas hingetoru ja valu oli väljakannatamatu. Esimene kilomeeter 2:58, teine 3:16. Koguaeg 6:14,8. Aeg tuli loodetust kehvem, enesetunne oli täpselt nii halb kui olla saab aga sellest hoolimata oli väga hea meel, et osalesin. Selliseid elamusi on vaja rohkem kui neid saan. Juba järgmine teisipäev olen jälle 2000m stardijoonel.
Tulemused
Teine suur spordisündmus oli järjekordne tirimislaupäevak. Seekord kogunesime Pirita Selveri parklas ja karmide lumeolude tõttu toimus tirimine aastaid varjusurmas olnud CityRace formaadis. Rajameister oli ette valmistanud nõudliku 10kp-ga 11,9km pikkuse raja. Start oli kokku lepitud kell 11:00 aga meie seltskonna ainuke maailma kaliibriga staar otsustas hilineda ja rikkus sellega suure osa emotsioone ja Silveri treeningu.
Raja alguses otsustasin tirimise korralikult käima tõmmata ja võtsin tempo tegemise enda peale. Teisele punktile lähenedes tõmbasin enamuse enda järel paksu lumme ja koduradadel jooksev Silver sai korraliku edu sisse. Kolmandasse joostes otsustas enamus juba ennast tõestanud Silveri tuulde võtta. Selline variant tundus loogiline aga igav, jooksin laululava Mereväravate kaudu ringi. Kaotasin julgelt pool minutit ja kontakti liidriga. Järgmised kaks etappi jooksin nii kiiresti, kui sain ja võtsin mõned skalbid. Silver lubas omale väikse vea ja üle lageda mööda paljaks sulanud soojatrassi kuuenda punkti suunas joostes oli liidrite grupp koos ja koosnes kolmest mehest.
Soojatrassilt lumme keerates jättis Silver võistluse pooleli ja minule jäi rõõm Sandri selga inspekteerida. Kiirused olid suured. Paneelide vahel oli korralikku nokitsemist aga Sander liikus pidevalt ca 5sek/km kiiremini. Üheksandas punktis olin veel suhteliselt lähedal Sandrile aga siis võtsin riskantsema variandi, ronisin abitult järsul jõeoru nõlval ja kaotasin ca 10 lisasekundit. Sealt edasi tirisin lihstalt mõnuga lõpu suunas ja leppisin järjekordse teise kohaga.
Lasnamäe pakkus väga mõnusa orienteerumiselamuse. Korralik sprindikaart ka 1/20000 mõõtkavas. Lisaks on kogu see muu elu seal nii šeff. Jürgen ütles tabavalt, et nagu jõulueelne Ahtme (AXTME XOPPOP). Kahju, et Sandri kala tõttu ei saanud Silver lõpuni joosta. Kuni kõrvale astumiseni näitas ta head minekut. Sellest hoolimata oli selle talve meeleolukaim tirimine. Lisaks ka pikim. Läbisin kokku 15,4km ja aega kulus 1:03:10. Õhtul olin ikka väga väsinud.
Esimene neist on üle 5 nädala start jooksu võistlustel. Elu esimene sisetingimustes joostud võistlus. Nõmme MV kergejõustikus. Distantsiks 2000m. Ettevalmistus oli kehvavõitu. Ei ühtegi vastava iseloomuga treeningut peale lume tulekut ja viimane lihv Keila suusaradadel võistluseelsel hommikul paaritunnise suusasõidu näol.
Suurima vea tegin siiski soojendusega. Jäin lootma, et saan sisehallis välisel ringil mõnusalt soojaks joosta aga inimesi oli nii häirivalt palju, et soojendus jäi liiga pealiskaudseks. Kuigi joonele tuli päris palju mehi, siis stardis rüselemiseks ei läinud. Peale esimest kurvi olid kõigil positsioonid käes ja joosti vastavalt oma võimetele 10 ringi aja, mitte võidu peale. Alustasin liiga teravalt. Mälestus oli peas olemas, kuidas selliseid jookse jooksma peaks. Esimese kilomeetri viimasel ringil olin juba kustunud ja kangutasin vägisi 6 ringi otsa. Sisehalli ebameeldiv õhk lõikas hingetoru ja valu oli väljakannatamatu. Esimene kilomeeter 2:58, teine 3:16. Koguaeg 6:14,8. Aeg tuli loodetust kehvem, enesetunne oli täpselt nii halb kui olla saab aga sellest hoolimata oli väga hea meel, et osalesin. Selliseid elamusi on vaja rohkem kui neid saan. Juba järgmine teisipäev olen jälle 2000m stardijoonel.
Tulemused
Teine suur spordisündmus oli järjekordne tirimislaupäevak. Seekord kogunesime Pirita Selveri parklas ja karmide lumeolude tõttu toimus tirimine aastaid varjusurmas olnud CityRace formaadis. Rajameister oli ette valmistanud nõudliku 10kp-ga 11,9km pikkuse raja. Start oli kokku lepitud kell 11:00 aga meie seltskonna ainuke maailma kaliibriga staar otsustas hilineda ja rikkus sellega suure osa emotsioone ja Silveri treeningu.
Raja alguses otsustasin tirimise korralikult käima tõmmata ja võtsin tempo tegemise enda peale. Teisele punktile lähenedes tõmbasin enamuse enda järel paksu lumme ja koduradadel jooksev Silver sai korraliku edu sisse. Kolmandasse joostes otsustas enamus juba ennast tõestanud Silveri tuulde võtta. Selline variant tundus loogiline aga igav, jooksin laululava Mereväravate kaudu ringi. Kaotasin julgelt pool minutit ja kontakti liidriga. Järgmised kaks etappi jooksin nii kiiresti, kui sain ja võtsin mõned skalbid. Silver lubas omale väikse vea ja üle lageda mööda paljaks sulanud soojatrassi kuuenda punkti suunas joostes oli liidrite grupp koos ja koosnes kolmest mehest.
Soojatrassilt lumme keerates jättis Silver võistluse pooleli ja minule jäi rõõm Sandri selga inspekteerida. Kiirused olid suured. Paneelide vahel oli korralikku nokitsemist aga Sander liikus pidevalt ca 5sek/km kiiremini. Üheksandas punktis olin veel suhteliselt lähedal Sandrile aga siis võtsin riskantsema variandi, ronisin abitult järsul jõeoru nõlval ja kaotasin ca 10 lisasekundit. Sealt edasi tirisin lihstalt mõnuga lõpu suunas ja leppisin järjekordse teise kohaga.
Lasnamäe pakkus väga mõnusa orienteerumiselamuse. Korralik sprindikaart ka 1/20000 mõõtkavas. Lisaks on kogu see muu elu seal nii šeff. Jürgen ütles tabavalt, et nagu jõulueelne Ahtme (AXTME XOPPOP). Kahju, et Sandri kala tõttu ei saanud Silver lõpuni joosta. Kuni kõrvale astumiseni näitas ta head minekut. Sellest hoolimata oli selle talve meeleolukaim tirimine. Lisaks ka pikim. Läbisin kokku 15,4km ja aega kulus 1:03:10. Õhtul olin ikka väga väsinud.
Asjaosalistele ka etapiajad:
1 3:51 3:51
2 4:24 8:16
3 7:31 15:47
4 7:36 23:24
5 4:12 27:37
6 7:30 35:07
7 5:16 40:24
8 4:35 45:00
9 5:02 50:03
10 6:00 56:03
11 5:07 1:01:11
12 1:59 1:03:10
Total 1:03:10 1:03:10
4 kommentaari:
Minu etapiajad:
1. 3:48 3:48 (oma valik, kerged kõhklused, muidu oleks kiirem olnud ilmselt)
2. 4:26 8:14
3. 6:58 15:12 (nähes, et Silver ülevalt kaudu läks, tahtsin võrdluseks ise alt minna, aga kuna Sander ja Pets just minu eest alla keerasid, läksin ka ikkagi ülevalt kaudu, mis oli ka kiirem)
4. 7:52 23:04 (Smuuli teel nägin Silver selga kaugel ees, aga punktis jälgi ei olnud. Üllatuslikult oligi Pirita mees kodumaastikult välja jõudes viga teinud ja kogu kamp ilmus mulle selja taha)
5. 5:41 28:45 (etapi algusest peale valed otsused ja ootamatult teele ette kerkinud aiad, punktis oli Timmo veel otse ees, aga teised juba silmapiiril)
6. 9:01 37:45 (valisin pika ringivariandi lootuses, et teised peavad otse kogu tee põlvini lumes suruma, aga ei suutnud seda füüsiliselt realiseerida ja jäin Timmoga kahekesi)
7. 5:27 43:12
8. 5:33 48:45 (rajameistri tüng)
9. 5:58 54:44 (peale rajameistri tünga ei julgenud vasakult poolt minna, kuna ei lugenud välja, ega need teed ka tupikud ei ole)
10. 6:08 1:00:51 (olin ära otsustanud, et kui üle jõe saab, lähen Lükati teed mööda, aga nii libe nõlv oli negatiivseks üllatuseks. Õnneks tuli Timmo järgi)
11. 5:42 1:06:34 (Timmolt eest libisemiseks kiirust piisas)
12. 2:05 1:08:39
Koduväljaku eelise tõttu jäi sel nädalal osalemata.. Nimelt jooksite teel seitsmendast kaheksandasse mu algkooli tagaõuest praktiliselt läbi.
Tervitused Rootsist ja edu treeningutega!
Panen ka omad ajad, kommima ei hakka, olen järgmine kord lihtsalt tugevamas vormis!
(Jürgen, kas Sa ei pannud iga kord õigel hetkel kella kinni, nt teises punktis pidin igatahes Sinu järel olema, kui aegade järgi olen justkui ees)
1. 3:49
2. 4:24
3. 7:11
4. 8:20
5. 5:11
6. 8:35
7. 5:39
8. 5:36
9. 6:08
10.6:37
11.5:34
12.2:10
--- 1:09:14
Ps. Peeter, kuna kuulsin, et Sul oli ette valmistatud palju pikem Lasnamäe tuur, siis võibolla annab seal veel ühe tirimine korraldada - väga meeleolukas oli (Y).
ajad olin kahjuks jõudnud kellast juba ära kustutada, aga koguaeg oli 1:02:20. Olulist rolli mängis õige rehvivalik.
Tõesti kahju, et minu hajameelsuse tõttu pidi Silver piirduma lühendatud trenniga. Enne maha keeramist tundus härra liikumine enam kui muljetavaldav!
Blogi kolossaalset lugejaskonda ära kasutades küsiks, et ega kellelgi pole pakkuda Polari pulsivööd või soovi vahetada seda S1 footpod-i vastu?
Postita kommentaar