10 november 2011

Hooaja avapauk

Nagu ka eelmisel aasta, tõmbasin ka selle hooaja käima Vuokattis. Sedapuhku natuke tagasihoidlikumalt aga teravamalt. Suusad jätsin koju ja mustale maale rajatud suusarada vaatasin põlgusega. Kasutasin võimalust uus treeninghooaeg käima saada sujuva üleminekuga. Ehk siis magasin päeval ja üritasin selle nädala jooksul kõik lihasvalud ära põdeda. Pool sellest õnnestus. Tõesti magasin päeval aga lihasvalu tundsin veel eile.
Ilmad olid erakordselt depressiivsed ja hallid. Õues oli niiske ja külm. Trennid maitsesid sellest hoolimata väga hästi. Allpool mõned näited.
Kaaslasena oli enamus trennidest Yury Tambasau ja mõnedes jõutrennides Emma Pihl. Rajad planeeris Olle. Erilise sadistliku mõnuga oli ta teinud laagrit lõpetama jäänud tavaraja. Tõusud tapsid mu lihtsalt ära.

Osake tõusutreeningust. See tükike kaarti simuleerib MMi lühirada ja teadet. Kõrval oleval keelualal joostakse järgmine aasta NORTi viimane etapp.
See jupike maastikku ei simuleeri midagi. Aga kuradi raske oli. Märg, külm ja järsud suured tõusud kanarbiku sees. Mörderliche!

Laagri põnevaim treening. Sammude lugemine pole minu teema nagu pildilt näha võib. Üritasin küll meeleheitlikult aga kippus sassi minema. Eriti traagiliselt etapil 6-7. 2004 aasta sügisel määrasime oma sammupikkust koondise laagris Jõulumäel.
Läksin selle mälestusega jooksma. Kahjuks on jalad tugevamaks läinud ja samm pikemaks. Etapil 3-4 maksis see eriti kätte.

08 november 2011

Anno 2011

2011 hooaeg on läbi. Õnneks. Ootasin seda lõppu mitu kuud. Haigused murdsid maha. Nauding kadus protsessist ära. Viimased kaks kuud tegin väga vähe. Kohustusliku programmi tegin kaasa ja natuke liigutasin ennast vahepeale ka.
Seoses kahe vigastusega talvel ja sportlikus mõttes olematu hooaja teise poolega treenisin läinud hooajal oluliselt vähem kui varem. See kajastus ka enesetundes pikematel võistlustel. Samas tegin natuke rohkem kiireid trenne kui eelnevatel hooaegadel. Selle tulemusel vähene maht ei mõjunud nii dramaatiliselt võistlustulemusi.
Kui lõppenud hooaeg oli natuke eksperimentaalne siis alanud hooajal kasutan jälle natuke traditsioonilisemat süsteemi. Loodetavasti ei tule ka suuri tagasilööke ning saan takistusteta harjutada tiitlivõistlusteni välja. Kui kõik õnnestub siis peaks tuleval hooajal maht märgatavalt kasvama ja selle tulemusena loodan tagasi pääseda tavaraja rongile. See aasta õnnestus joosta naeruväärselt vähe tavaradu ja kõik väga viletsalt. Tahaksin selle vea parandada.

Tehke trenni, ma teen!

Mõned kuivad faktid läinud treeninghooajast siia lõppu:
539 tundi treeninguid
484 treeningkorda
160 intensiivset treeningut
51 puhkepäeva
140,4 tundi orienteerumist
163 orienteerumiskorda
61 orienteerumisvõistlust
19 öist orienteerumist
1098km orienteerumist
2642 läbitud kontrollpunkti
4 tundi ja 56 minutit vigu
0 tühistamist!
0 katkestamist!
Timo jutu järgi olla see pilt läinud hooaja parimast fotoseeriast. Võta sa kinni. Kaotasin tookord. Mingile jumalast suvalisele töllile.