Ylläs, Soome
Lund 50 cm, suusaradu 85km
9.12 Saabumine, kerge uisk 12km, 64min, avg 124
10.12 Sisseelamine, rahulik klassika 30km, 138min, avg123
Taastav jooks 6km, 32min, avg120 + jõuharjutused 30min
11.12 Rahulik klassika 28km, 118min, avg118
Taastav uisk ja tehnikaharjutused 12km, 61min, avg 122
12.12 Taastav klassika ja tehnikaharjutused 17km, 105min, avg 110
Rahulik uisk 16km, 64min, avg 131
13.12 Klassikas mäelõigud 10.02, 10.44 (pidamine kadus) + paaristõukelõigud 3x 3.30,71min, 16km lõikudel avg 161-167
Taastav klassika 24km, 117min, avg 125
14.12 30min + Temposõit klassika 19km, 68min, avg 154, taastav 14min= kokku 32km, 109min, avg 144
Rahulik uisk 18km, 71min, avg 135 + taastav jooks 3km, 15min, avg 130
15.12 Pikk klassika 48km, 210min, avg 127
Taastav klassika 12km, 50min, avg 115
16.12 Klassika, 4x tõusud reipalt 21.35, 5.45, 7.50 ja 8.00 avg 151-166, kokku 23km, 88min, avg 145
Kojusõit
