tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post113173365040549075..comments2023-10-29T11:59:04.323+02:00Comments on Saue Tammede nimeline spordiblogi: Kolli juttJürgenhttp://www.blogger.com/profile/10740230647092894899noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1132688895706674602005-11-22T21:48:00.000+02:002005-11-22T21:48:00.000+02:00Arti point on õige. Samas, kui iga aasta kohe algu...Arti point on õige. Samas, kui iga aasta kohe alguses mõelda 90% peale siis mahu tõusu ei tulegi. Selline metoodika kõlbab hästi eesti ~5 koha peal jooksuks (ilma mingi irooniata), tõsiselt hästi. Ise lasin selle pealt ka paar aastat. Nii saab asjast tõsiselt mõnu ka tunda.<BR/>Pets, mis kaikaid? Sul ilmselt 600h tunni plaan? Tule mängi mõni esmaspäev palli, näeb kas suudad Edithi ja Lilluga sammu pidada.Erkkihttps://www.blogger.com/profile/00355468961914984571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1132577550537792102005-11-21T14:52:00.000+02:002005-11-21T14:52:00.000+02:00Arti:Anonüümse all ei pane, see tundub on Hiieka r...Arti:<BR/><BR/>Anonüümse all ei pane, see tundub on Hiieka rida ;)<BR/><BR/>Olen Kunniga nõus, et kui terve püsida õnnestub(Aadli ju tuntud külmetuse mees) ja vigastusi ei tule, siis on töökõrvalt 480h jummala tehtav. Iseasi on muidugi see, et mida kõrgem koormus(seda summaarselt tööl ja treeningus), seda selgelt suurem ka haiguse oht.<BR/>Seega pigem sõita treeningplaanist 90-95% peal ja püsida terve!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1132505021495215382005-11-20T18:43:00.000+02:002005-11-20T18:43:00.000+02:00Esimese 6 tsükliga (aprilli keskpaigani) on plaani...Esimese 6 tsükliga (aprilli keskpaigani) on plaanis teha 280h. Tsüklid esialgu 42,47,51,55,48,37. Kindlasti raske aga mitte võimatu. Töö juures olen seda ka rääkinud ning üritan ise vaadata, et töökoormus liiga suureks ei läheks. Nii mõnelgi lugejal on need näitajad suuremad. <BR/>Eelmise aasta vigastused tulid suvel ning ei olnud tingitud suurest treeningmahust. Annan endale selgelt aru, et talvine maht võib tingida vigastusi minu puhul, aga tegemist on ju plaaniga, mida ei saa teha arvestades vigastused sinna sisse.Erkkihttps://www.blogger.com/profile/00355468961914984571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1132492463364183582005-11-20T15:14:00.000+02:002005-11-20T15:14:00.000+02:00Aadel , sul peab maikuu alguseks mingi 320 h siis ...Aadel , sul peab maikuu alguseks mingi 320 h siis koos olema, see teeb 53 h/kuu ehk keskmiselt 13 h nädal, sealhulgas puhkenädal 10 h, tirimisnädal 16 h, ehk ütleks nii, et töö jääb tagaplaanile. Ei saa unustada eelmise hooaja kohta et vigastus=puhkus, viimane on eriti oluline treeningprotsessi osaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1131987120190874162005-11-14T18:52:00.000+02:002005-11-14T18:52:00.000+02:00Mehed, võtke aru pähe, tegelikult ei ole 480h ju ü...Mehed, võtke aru pähe, tegelikult ei ole 480h ju üldse palju. Ilmselt jah tööinimese maksimum (ja ka minu oma) aga võrreldes muu maailmaga ikka toorelt vähe. Petsi selga näen Sügisjooksul loodetavasti vaid stardis, sest alla 34 min ongi plaanis joosta (33 siiski vist mitte). Plaan peabki olema korralik aga reaalne. Mul tõuseb ~10-12% (harjutatud aeg siis). Ja kui kõik 365 päeva terve olen siis ka realiseerin plaani. Tavaliselt kunagi ei ole terve hooaeg terve ja 2006 sügisel tehtav kokkuvõte on kindlasti väiksem. <BR/>Ärge põdega ja kartke, harjutada tuleb. On ka mõned väga andekad nagu Nõmm ja Viivi, aga ülejäänud peavad toorelt vaeva nägema palju aastaid, et siis paar aastat tõesti 250 h pealt tirida.Erkkihttps://www.blogger.com/profile/00355468961914984571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1131900446794018502005-11-13T18:47:00.000+02:002005-11-13T18:47:00.000+02:00Aadel sa oled kunn! Vähe on orienteerujate hulgas ...Aadel sa oled kunn! Vähe on orienteerujate hulgas vendasid, kes suudavad ennast nii hästi realiseerida. See aasta oli küll kerge tagasilöök, kuid tase tõuseb ainult kõvasti ja kvaliteetselt treenides. Olen samuti arvamusel, et 500 tundi on töölkäiva amatöörsportlase lagi. Arvan, et kui orienteerumine oleks olnud sinu jaoks elus nr. 1 siis oleksid Olle tasemel tegija. <BR/>480 tundi on sinu jaoks käkitegu. Luban, et aitan sul nii mõnedki tunnid kaelast ära saada. Mulle meeldib su mõtekäik, et kui juba tõsiselt harjutada siis juba tippvõistluste jaoks. Ahjaa, kindlasti saan järgmine hooaeg Sinu käest paar korda lakki (nt. Tallinna öistel), kuid kindlasti mitte EMil :)Andreashttps://www.blogger.com/profile/15461275988138803133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1131874323905455012005-11-13T11:32:00.000+02:002005-11-13T11:32:00.000+02:00Kes see anünüümne vend on? Plaan on tehtud 480 h, ...Kes see anünüümne vend on? Plaan on tehtud 480 h, ega see täitmist ei tähenda veel. Eelmist aastat vaadates kui panna sinna juurde nov 30h, ning puuduvad vigastusekuud veel, siis saan ilma vigastusteta harjutades ~430h. Seega tõus oleks natuke üle 10%. Arvan, et see ei ole palju. Konkreetseid talvekuude mahte olen plaaninud tõsta 10%. Kindlasti on raske aga sama pulga peale seisma jääda ka ei ole mõtet. <BR/>On ju ka alati teada tõde, et suurem harjutamine ei pruugi tuua paremaid tulemusi, pigem võib olla vastupidi.<BR/>Aga proovida ju tuleb, muidu ei teagi.Erkkihttps://www.blogger.com/profile/00355468961914984571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1131822312098721932005-11-12T21:05:00.000+02:002005-11-12T21:05:00.000+02:00Nojah +130 tundi ehk ca 40% tõusu hoolimata ca kah...Nojah +130 tundi ehk ca 40% tõusu hoolimata ca kahekuulisest pausist. Ilma pausita ikkagi +20%. Vanamees, <B>unistada ju võib</B>, kuid kardan, et Su mehhaanika ei pea vastu. Loomulikult võib juhtuda, et oled juba sellise klotsi kokku ajanud, et saad treeningust puhata (mis on väga oluline), siis pole probleemi. Töö kõrvalt 480h on päris kõva lahmimine. Vaid ca 30% vähem kui Eesti oproff. Kardan, et töö peale kulub Sul rohkem aga.Anonymousnoreply@blogger.com