tag:blogger.com,1999:blog-155261702012-01-14T22:14:27.905+02:00Eesti tugevaima orienteerumisklubi liikmed kirjutavad siin oma võistlus-, trenni- ja elukogemustestJürgenhttp://www.blogger.com/profile/10740230647092894899noreply@blogger.comBlogger2811100tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-45959353054014511162012-01-08T19:08:00.005+02:002012-01-08T19:27:42.872+02:00<div style="text-align: justify;">Palju aega läks. 10 nädalat. Aga täna see tuli. Mõnesmõttes asjade loogilise jätkuna. Läinud nädal oli vähemalt jooksukilomeetrite osas tõenäoliselt mu elu mahukaim. Murdis totaalselt maha.</div><div style="text-align: justify;">Jooksin täna enda jaoks uusi radu pidi ja jäin marsruudiga väga rahule. Ühe mäe otsast leidsin vaatetorni, millest avanes meeletult ilus vaade. Optilise illusioonina tundus veel nagu oleksin sügaval keset metsa. Tõeliselt lahe oli. Asi nii roosiline pole. Väga palju põlde on siin kandis. Tänane jooksuring siiski koosnes umbes 20km ulatuses pisikestest metsaradadest, mis olid kaetud maha langenud puudega. See kooslus mulle saatuslikuks osutuski. Viimased 7km olid küll mööda suuremaid teid, aga siis oli juba hilja.</div><div style="text-align: justify;">Kõikidele Xdreami sõpradele rõõmustamiseks ka selline uudis, et järgmine nädal on veel raskem treeningnädal. Ehk siis kõigil on võimalus meie võistkonna alistamiseks! Vaja ainult mees olla ja see ära teha!</div><div style="text-align: justify;">Tehke trenni!</div><a href="http://img72.imageshack.us/img72/8726/kullaanvuorenpanoraama7.jpg"><img style="WIDTH: 4992px; HEIGHT: 721px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://img72.imageshack.us/img72/8726/kullaanvuorenpanoraama7.jpg" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><em>Pilt varastatud kuskilt internetist. Natuke annab muljet edasi. Minu maja jääb täpselt kõige kõrgema posti taha.</em></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-4595935305401451116?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-20973744662582698622012-01-07T09:44:00.000+02:002012-01-07T09:46:40.189+02:00<iframe width="400" height="233" src="http://www.youtube.com/embed/vSdVO7FKh7Q?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /><br /><span style="font-weight:bold;">Töö käib!</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2097374466258269862?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-56639015772696244232011-12-31T09:37:00.005+02:002011-12-31T10:02:32.712+02:00<span style="text-align: justify; ">See on nagu seedekulgla läbimine - järjest rohkem läheb perse.</span><br /><div style="text-align: justify;">Sellise tsitaadiga võttis Jürgen kokku meie jõulumatka, mis sedapuhku viis meid piki Emajõge Võrtsjärvest Emajõe Suursoo lõpututesse kõrkjaväljadesse. Ambitsioonikas ettevõtmine talvisel ajal!?</div><div style="text-align: justify;">Ma ei ole suurim süsta või kanuu entusiast. Tuleb tunnistada, et mulle lausa ei meeldi inimjõul liikuvate veesõidukitega sõita. Samas idee Emajõgi otsast lõpuni läbi sõita kõlas nii huvitavalt, et planeerisime seda juba eelmisel aastal. Siis aga tuli külm ja jää ning jätsime asja katki. Mõned nädalad tagasi sain intrigeeriva sõnumi, et Emajõel on jää lahti. See oli roheline tuli. Tuli minna ja mitte tagasi vaadata.</div><div style="text-align: justify;">Ilmaprognoos oli paljulubav. +8 kraadi ja pilves selgimistega. Tuule kohtak äivat informatsiooni vaatan ilmateatest harva. See on enamasti teisejärguline info. Sedapuhku siiski mitte. Esimesel matkahommikul ärgates ulgus õues väga kõva tuul aga oli nagu tellitult 8 kraadi. Võrtsjärve kaldal Emajõe suudmes kogunes meid neli. Lisaks minule ja Jürgenile veel Tõnis ja Mihkel. Kasutusel oli kaks paati ning paatkonnad jagunesid vastavalt sellele, kes oli ennem süstaga ümber käinud ja kes mitte. Mina, kui mitmeid kordi süstaga ümber käinud matkaja sain oma paariliseks Mihkli. Tuul puhus Võrtsu pealt väga tugevalt, pinge oli kruvitud kriitilise punktini, matk võis alata.</div><div style="text-align: justify;">Matka esimene tund oli kõige pingelisem. Vesi oli külm, tuul ja vool väga tugevad ning süsta tüürimismehhanism läks esimeses kurvis katki. Tagasiteed ei olnud. Täiskäik edasi!</div><div style="text-align: justify;">TÜüri saima õnneks tööle ja andsime minna. Tuul ja vool kandsid tagant ja liikusime jõudsalt. Mõnus oli. Hirmus aga mõnus. Päike tuli kõrgele taevasse ja esimest pausi tehes oli lausa soe. Meri oli põlvini. Õige pea kui edasi liikuma hakkasime läks tüürimismehhanism taaskord katki. Et olukorda paremini mõista, siis kaotavad pikad mitmekohalised süstad ilma tüürita totaalselt juhitavuse. Kuna vool ja tuul olid väga tugevad, siis on see väga ebameeldiv tunne. Looduse meelevallas selg ees kiire hooga allavoolu minna. Õudus. Vesi oli vist 3 kraadi. Ei tahtnud väga ümber käia. Kui esimene rike seisnes pedaali küljest tulemises, siis teine rike seisnes nööri katkemises. Parandasime ära. Panime edasi.</div><div style="text-align: justify;"><img src="http://www.kalastusinfo.ee/media/Image/2009_uudised/pedja.jpg" border="0" alt="" style="text-align: left; cursor: pointer; width: 336px; height: 150px; " /></div><div style="text-align: justify;">Tuul oli tagant ja vool oli tugev. Matk edenes jõudsalt. Teise pausi tegime maalilise Kärevere silla all. Lisaks meie nelikule oli seal veel autotäis töökaid Kärevere mehi, kes jõid viskit ja lasid saluuti taeva poole. Meeleolukas.</div><div style="text-align: justify;">Esimese päeva viimane lõik viis meid Tartusse SAKi sõudebaasi. Kurbusega pidin tõdema minu jaoks kuulujutu tasandil olevat tõsiasja, et Jänese rada tõesti jätkub peale raudtee silda. Ja jätkub pikalt. 5 või enam kilomeetrit. Ja seal ei ole ühtegi kanalit kaevatud või lõhutud silda. Kõik on korras. Anna ainult minna. Elasin 5 aastat Tartus seda võimalust kasutamata. Arvasin, et seal on ainult soo.</div><div style="text-align: justify;">Päeva lõpetasime kerge prassiga ühes Tartu toitlustusasutuses. Maitsev oli.</div><div style="text-align: justify;">Teine päev algas Tartu linnaga ja veel kõvema tuulega. Kohati oli tuule tõttu kiirus lausa kontrollimatu. Valisime Tartu võimsamat kiirkaatrit ja imetlesime uuselamurajoone. Esimese peatuse tegime Kaagvere mõisa ees, mis pidavat kuulus olema vägistavate tütarlaste poolest. Tormisel detsembripäeval kahjuks ei kohanud neist ühtegi. Üks vananev kalamees vaid valmistus piinliku põhjalikkusega suuremaks kalapüügiks. Niiskete riietega oli külm tuule käes seista ja paus seetõttu liiga pikaks ei veninud.</div><div style="text-align: justify;">Jätkasime Luunja silla alt läbi Kavastu suunas. Tuul oli otse tagant, jõgi lai ja sirge. Purjetasime nagu vennad Tõnisted Soulis. Kiirused olid suured. Peale Kavastut tegime päeva viimase pausi <a href="http://www.rmk.ee/teemad/looduses-liikujale/looduskeskused/emajoe-suursoo-looduskeskus">Emajõe-Suursoo looduskeskuses</a>. See paus päästis teatus mõttes meie päeva ja teatud mõttes jälle rikkus. Nõrgematel meist oli mõttes seal matk lõpetada, kuna aga pääsesime soojadesse siseruumidesse, kus meile pakuti kuuma kohvi ja piparkooke, siis kadus see mõte peast ja jätkasime tundmatusse. Ees ootas matka põnevaim osa. Minu hinnangul jäi sõita 2 tundi. Elu arvas teisiti.</div><div style="text-align: justify;">Kuigi alguses oli ilmselgelt tormi silmas. Selge taeva all tuulevaikuses. Siis umbes tunni möödudes tõusis tuul ning õige pea hakkas ka hämaramaks minema. Kuigi loodus oli muljetavaldav, siis vähemalt minu keskendumine oli suunatud ellu jäämisele. Energia oli otsas. Oli külm. Pidime ületama tormise Kalli järve. See oli matka haripunktiks. Need kaks kilomeetrit pingutasin vist kõiki keha lihaseid maksimaalselt, et hoida tasakaalu ja võimakult kiiresti edasi liikuda. Väga ebameeldiv oli. Peale järve ületamist otsisime pisikese pealambi välja. Oli pime. Õnneks oli taevas selge ning mingi kuuvalgus siiski oli. Sõitsime selles suunas, kus vesi vastu läikis. Umbes kell 17.30 hakkas pimedusest vastu paistma vastu tulnud abilise pealamp. RÕõm oli suur. Matkale pani siiski ebameeldiva punkti süstast välja astudes põlvini vette kukkumine. Niigi alajahtunud kehale oli see juba liig. Läks umbes tund ennem kui ebameeldivatest külmavärinatest üle sain.</div><div style="text-align: justify;"><img src="http://www.puhkaeestis.ee/images/13220?ver=4&amp;keepaspect=true&amp;wid=300&amp;hei=300&amp;ts=0" border="0" alt="" style="text-align: left; cursor: pointer; width: 700px; height: 469px; " /></div><div style="text-align: justify;">Aga matk õnnestus. Sõitsime kahe päevaga 110km. Seda umbes 15 tunniga. Nägime väga põnevat Eesti loodust ja seda väga erilisel ajal. Oli ju siiski talv, kuigi tehti soojarekordeid. Kuigi oli väga meeldiv ettevõtmine, siis järeldus sellest on täiesti vastupidine. Ei iial! Veespordiga peaks ikka tegelema suvel. Isegi kui sa vette ei kuku, saad sa märjaks ja külma ilmaga pole see kõige meeldivam tunne. Isegi kui omada kõige paremat varustust, saad sa ikka märjaks.</div><div style="text-align: justify;">Isiklikult sain aga veeta kaks jooksuvaba päeva. Nautisin neid täiel rinnal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><i>Ma kirjutasin selle mitu päeva tagasi, ühe järjekordse jõulupeo kõrvalt. Ei mäleta täpselt mis kirjutasin siia. Loodetavasti on OK! Pildid on varastatud internetist.</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5663901577269624423?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-51369315730383669122011-12-11T19:57:00.002+02:002011-12-11T20:28:35.182+02:00<div style="text-align: justify;">Oleks see vaid nii...</div><div style="text-align: justify;">Tali ründas see nädal ka muidu suvist ja mõnusat Turu linna. Mitu trenni tuli väga ebameeldivates tingimustes läbi viia. Rõve. Eriti tänane pikk rattaots. Õnneks pakub turu saarestik abi lumevabade teedega. Sinna on aga vaja kohale saada. Täna tähendasid esimesed 30 ja viimased 30 minutit rattasõidust umbes 7km läbimist. Totaalne liuväli oli. Sain kontosse kaks kukkumist. Õnneks peaaegu 0 kiiruse pealt ja maandusin jalgadele. Adrenaliin siiski.</div><div style="text-align: justify;">Kuigi kuulasin <a href="http://r2.err.ee/saated?saade=16">Muusikanõukogu</a>, siis päeva parima laulu mängimisega sai siiski maha <a href="http://www.radiorock.fi/">Radio Rock</a>. Vihmases ja hämaras õhustikus tabas kuidagi naelapead.</div><div style="text-align: justify;">Andke minna. Koha tuleb talv ja siis on täitsa perses.</div><div><iframe width="400" height="301" src="http://www.youtube.com/embed/uAE6Il6OTcs?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5136931573038366912?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-66672126538598054712011-12-02T22:28:00.001+02:002011-12-02T22:33:10.825+02:00Selline moeküsimus tõstatati just televiisoris? Tippmeelelahutus või mis?<div><iframe width="400" height="301" src="http://www.youtube.com/embed/rT_bchJZKDI?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div>Selle asemel peaks vist küll magama!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6667212653859805471?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-17975926772536682612011-11-10T20:14:00.003+02:002011-11-10T20:37:58.268+02:00<div><div style="text-align: justify;">Nagu ka eelmisel aasta, tõmbasin ka selle hooaja käima Vuokattis. Sedapuhku natuke tagasihoidlikumalt aga teravamalt. Suusad jätsin koju ja mustale maale rajatud suusarada vaatasin põlgusega. Kasutasin võimalust uus treeninghooaeg käima saada sujuva üleminekuga. Ehk siis magasin päeval ja üritasin selle nädala jooksul kõik lihasvalud ära põdeda. Pool sellest õnnestus. Tõesti magasin päeval aga lihasvalu tundsin veel eile.</div><div style="text-align: justify;">Ilmad olid erakordselt depressiivsed ja hallid. Õues oli niiske ja külm. Trennid maitsesid sellest hoolimata väga hästi. Allpool mõned näited.</div></div><div style="text-align: justify;">Kaaslasena oli enamus trennidest Yury Tambasau ja mõnedes jõutrennides Emma Pihl. Rajad planeeris Olle. Erilise sadistliku mõnuga oli ta teinud laagrit lõpetama jäänud tavaraja. Tõusud tapsid mu lihtsalt ära.</div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7TrltMW0vLw/TrwXK8tcicI/AAAAAAAAAmg/OfDD4K2-yCM/s1600/021111-4.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 184px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-7TrltMW0vLw/TrwXK8tcicI/AAAAAAAAAmg/OfDD4K2-yCM/s200/021111-4.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673435107442854338" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><i>Osake tõusutreeningust. See tükike kaarti simuleerib MMi lühirada ja teadet. Kõrval oleval keelualal joostakse järgmine aasta NORTi viimane etapp.</i></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gMKbaCq5IGA/TrwXJnvS0CI/AAAAAAAAAl8/VtJlNTaKby4/s1600/051111.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 152px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-gMKbaCq5IGA/TrwXJnvS0CI/AAAAAAAAAl8/VtJlNTaKby4/s200/051111.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673435084633591842" /></a><div><div style="text-align: justify;"><i>See jupike maastikku ei simuleeri midagi. Aga kuradi raske oli. Märg, külm ja järsud suured tõusud kanarbiku sees. Mörderliche!</i></div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zmgCBwsl-fw/TrwXJCwShJI/AAAAAAAAAlw/Nbuq7OX2YYw/s1600/041111-2.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 122px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-zmgCBwsl-fw/TrwXJCwShJI/AAAAAAAAAlw/Nbuq7OX2YYw/s200/041111-2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673435074705654930" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><i>Laagri põnevaim treening. Sammude lugemine pole minu teema nagu pildilt näha võib. Üritasin küll meeleheitlikult aga kippus sassi minema. Eriti traagiliselt etapil 6-7. 2004 aasta sügisel määrasime oma sammupikkust koondise laagris Jõulumäel.</i></div><div style="text-align: justify;"><i>Läksin selle mälestusega jooksma. Kahjuks on jalad tugevamaks läinud ja samm pikemaks. Etapil 3-4 maksis see eriti kätte.</i></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1797592677253668261?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-54715603955486329582011-11-08T22:00:00.002+02:002011-11-08T22:06:05.184+02:00<div><div style="text-align: justify;">2011 hooaeg on läbi. Õnneks. Ootasin seda lõppu mitu kuud. Haigused murdsid maha. Nauding kadus protsessist ära. Viimased kaks kuud tegin väga vähe. Kohustusliku programmi tegin kaasa ja natuke liigutasin ennast vahepeale ka.</div><div style="text-align: justify;">Seoses kahe vigastusega talvel ja sportlikus mõttes olematu hooaja teise poolega treenisin läinud hooajal oluliselt vähem kui varem. See kajastus ka enesetundes pikematel võistlustel. Samas tegin natuke rohkem kiireid trenne kui eelnevatel hooaegadel. Selle tulemusel vähene maht ei mõjunud nii dramaatiliselt võistlustulemusi.</div><div style="text-align: justify;">Kui lõppenud hooaeg oli natuke eksperimentaalne siis alanud hooajal kasutan jälle natuke traditsioonilisemat süsteemi. Loodetavasti ei tule ka suuri tagasilööke ning saan takistusteta harjutada tiitlivõistlusteni välja. Kui kõik õnnestub siis peaks tuleval hooajal maht märgatavalt kasvama ja selle tulemusena loodan tagasi pääseda tavaraja rongile. See aasta õnnestus joosta naeruväärselt vähe tavaradu ja kõik väga viletsalt. Tahaksin selle vea parandada.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tehke trenni, ma teen!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mõned kuivad faktid läinud treeninghooajast siia lõppu:</div><div style="text-align: justify;">539 tundi treeninguid</div><div style="text-align: justify;">484 treeningkorda</div><div style="text-align: justify;">160 intensiivset treeningut</div><div style="text-align: justify;">51 puhkepäeva</div><div style="text-align: justify;">140,4 tundi orienteerumist</div><div style="text-align: justify;">163 orienteerumiskorda</div><div style="text-align: justify;">61 orienteerumisvõistlust</div><div style="text-align: justify;">19 öist orienteerumist</div><div style="text-align: justify;">1098km orienteerumist</div><div style="text-align: justify;">2642 läbitud kontrollpunkti</div><div style="text-align: justify;">4 tundi ja 56 minutit vigu</div><div style="text-align: justify;">0 tühistamist!</div><div style="text-align: justify;">0 katkestamist!</div></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-wdMJyE3xzcg/TrmKykku0hI/AAAAAAAAAlk/JeAI21djpSA/s1600/DSC_8975.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 307px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-wdMJyE3xzcg/TrmKykku0hI/AAAAAAAAAlk/JeAI21djpSA/s400/DSC_8975.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5672717807065682450" /></a></div><div style="text-align: justify;"><i>Timo jutu järgi olla see pilt läinud hooaja parimast fotoseeriast. Võta sa kinni. Kaotasin tookord. Mingile jumalast suvalisele töllile.</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5471560395548632958?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-77212960129048089342011-10-27T21:49:00.002+03:002011-10-27T21:52:29.221+03:00<i>Only in America</i> ehk sellise video peale tulevad ainult soomlased.<div><iframe width="400" height="301" src="http://www.youtube.com/embed/-gu8CjC0IrI?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7721296012904808934?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1061269738369432532011-10-23T18:58:00.002+03:002011-10-23T19:26:42.690+03:00<div style="text-align: justify;">Hirmuäratava kiirusega hakkab kätte jõudma minu lemmikhooaeg - treeninghooaeg! Aga mitte sellest ei tahtnud ma täna teile kirjutada.</div><div style="text-align: justify;">Vaid hoopis teema varia alla minevast sündmusest minu elus. Nimelt eile, kui olime suhteliselt eduka 2. kohaga lõpetanud <a href="http://www.angelniemenankkuri.com/halikkoviesti_2011/">Halikko viesti</a>, tegime pisikese sportliku testi.</div><div style="text-align: justify;">Õllekultuuri kodumaalt pärit <a href="http://runners.worldofo.com/stepankodeda.html">Stepan</a> käis välja idee proovida nende koondise juures kasutusel olevat testjooksu formaati. Koondisesportlased <a href="http://runners.worldofo.com/yurytambasov.html">Yury</a> ja Peeter loomulikult hea meelega tegelevad on kehalise töövõime testimisega ja nii me kogunesimegi õhtul Raisio staadionile pisikesele võidujooksule.</div><div style="text-align: justify;">Testi distantsiks on üks miil (1609m). Aga kuna puhas miilijooks orienteerujate taseme kohta midagi ei ütle on tšehhid sinna sisse lisanud kaks jõuharjutust. Nimelt peale esimese 9m läbimist juuakse üks 0,5 liitrine õlu. Õlut ei ole lubatud juua klaasist, peab kasutama purki või pudelit. Meie kasutasime pudelit. Kui õlu on joodud, joostakse 4 staadioni ringi ehk 1600m. Peale neljandat ringi juuakse teine 0,5 liitrine õlu. Kui õlu on joodud, läheb aeg kinni.</div><div style="text-align: justify;">Peale väsitavat teatevõistlust ei olnud sellise testi läbimine kõige kergem aga ei olnud ka nii raske kui ehk ootasin. Alustasin kiiresti, kuid esimese õlle järel jäin siiski viimaseks. Jooksurajal näitasin head kiirust ja tugevaid süvalihaseid ning tõusin teisele kohale. Kahjuks teise õllega jäin jänni ja langesin kindlalt viimaseks. Testi parim oli Stepan 5:30ga, Yury oma võimsa lõpuspurdiga oli teine 5:36ga ja mina haledana viimane 5:56ga.</div><div style="text-align: justify;">Tuleb kurbusega tunnistada, et olen keskendunud liiga jooksmise harjutamisele. Kilometraaž ja litraaž on tasakaalust väljas. Samas tuleb ka rahul olla sest minu mäletamist mööda peaks 5:56 ühtlasi tähistama minu miili rekordit. Töövõit.</div><div style="text-align: justify;">Tegemist oli siiski ainult viimase tugeva treeninguga enne tulevad reedel tulevat ametlikku klubi meistrivõistlust sel alal. Siis plaanin võtta mõned skalbid.</div><div style="text-align: justify;">Internetis surfides leidsin lehekülje <a href="http://www.beermile.com">beermile.com </a>. Nende poolt kasutatav ametlik õllemiili valem on natuke teistsugune. Süvalihastele veelgi kurnavam. Nimelt juuakse enne igat ringi üks 0,33l õlu. Uskumatu on selle ala maailmarekord - 5:09. Amatööridel soovitan alustada nii, et proovige kõigepealt, kas suudate 5 minuti ja 9 sekundiga juua 4 väikest õlut. Teisel päeval proovige, kas suudate 5:09ga miili joosta. Kolmandal päeval võite nalja viluks seda kõike korraga proovida. Ulme!</div><div><iframe width="250" height="199" src="http://www.youtube.com/embed/BvDL2GY0U1Y?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-106126973836943253?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-8873559377193091782011-10-04T21:07:00.002+03:002011-10-04T21:13:25.556+03:00<div style="text-align: justify;">Tegelt peaks siia spordist kirjutama. Nimelt on ka sellel rindel üle pika aja häid uudiseid ja emotsioone. Tervis hakkab korda saama. Selle talve gripp on loodetavasti üle elatud. Nina asemel jooksevad jälle jalad. Tõenäoliselt mitte nii kiiresti, kui augusti lõpus aga midagigi.</div><div style="text-align: justify;">Kahjuks annab emma mulle selle sissekande kirjutamiseks 60 sekundit. Seega panen siia hoopis ühe lugulaulu, mis mu täna tööl korralikult käima tõmbas. Keerake kütet juurde ja laulge kaasa. Sõnad on lihtsad!</div><div style="text-align: justify;"><iframe width="400" height="301" src="http://www.youtube.com/embed/gcVjCBk7oYs" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-887355937719309178?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-10056601706739451862011-09-10T10:43:00.003+03:002011-09-10T10:47:10.152+03:00<div style="text-align: justify;">Sel nädalavahetusel on võimalus kaks korda võidu joosta. Loodetavasti olen eelmise nädala haigusest taastunud/paranenud. Tahaks endast ju parima anda.</div><div style="text-align: justify;">Heaks soorituseks jooksuvõistlustel tuleb ennast ennem korralikult üles kütta. Selles vallas aitab peaaegu alati hea muusika. Täna on vaja siis päev otsa hagu anda. Alustan näiteks selle tundmatu slaavi muusiku repertuaariga.</div><div style="text-align: justify;"><iframe width="400" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/HM48A9trAtU?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div style="text-align: justify;">PS! Mõni oskab lihtsalt laulda ja pilli mängida, teine on sündinud artist!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1005660170673945186?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-9400646194731204802011-09-05T19:38:00.005+03:002011-09-05T20:10:51.234+03:00<div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; ">Või no ma tegelt tean, mis juhtus. Aga see mõte tagus mu peas laupäeval, kui olin jäänud välja Soome tavaraja finaalist.</div><div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; ">Kvalifikatsiooni eelõhtul olin kergelt palavikus ja seetõttu otsustasin natuke rahulikumalt võtta ja keskenduda (nagu kvalifikatsioonis peabki) ainult raja puhtale läbimisele. Tegin kõik plaani järgi. läbisin raja ühe 20-30 sekundise lisakaarega. Pikal tee-etapil jooksin konkurentidega võrdsel kiirusel. Lõpusirgele jooksin enesekindlalt. Kui veel vaatasin kella ja märkasin, et kaotan värskele kolmekordsele maailmameistrile umbes minutiga, tundsin ennast väga hästi. Suur oli mu üllatus, kui peale finišijaamas komposteerimist kommentaator ütles, et läksin kaheksandale kohale. Siis oli kindel, et finaalis ma ei jookse. Peale mind oli startinud veel piisavalt tugevaid jooksjaid.</div><div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; ">See on Soome meistrivõistluse eripära, et minu kvalifikatsioonist pääses tavarajal viimane mees finaali kaotusega 2:26. Seda 9,2km pikkusel rajal. Tegelikult lahe. Eelnevatel aastatel see nii dramaatiline pole olnud ja tegelikkult polnud see ka sel aastal nii jube teistes eeljooksudes. Mul lihtsalt oli ebaõnn nagu ikka. Minuti Guergioule pole ju nii halb jooks tegelt. Kahju on sellest, et ma oleksin vabalt võinud kiiremini joosta seda rada.</div><div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; "><br /></div><div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; "><a href="http://www.resultfellows.com/2011_lieto/ktulokset.html#H21K5">Kvalifikatsiooni tulemused</a></div><div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; "><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2XX_BhHk7Nc/TmT6msbc7-I/AAAAAAAAAlY/ruLzaOmG3J4/s1600/030911.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" nba="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-2XX_BhHk7Nc/TmT6msbc7-I/AAAAAAAAAlY/ruLzaOmG3J4/s320/030911.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Kvalifikatsiooni õhtul oli jälle palavik. Hommikuks siiski sain kemikaalide abiga sellest võitu ja otsustasin minna metsa lõbutsema. Üritasin natuke rohkem pingutada rajal kui kvalifikatsioonis. Eriti hästi ei õnnestunud. Tuim tunne oli kehas kuidagi. Mõne pisema vea ja ebakindlusega kaotasin 1-2 minutit kokku aga hea jooks taaskord. Tulemuseks B finaali teine koht ja hea tuju. Üle kuu aja toimivad kõik süsteemid jälle hästi orienteerumisrajal. Tore on!</div><div><div style="text-align: justify;">Eriti kahju oli aga vaadata A finaali tulemusi. Kuna kvalifikatsiooniks oli lühirada, siis oli finaalis liiga palju selliseid orienteerujaid, kelle füüsis kahte võistluspäeva ja tavarada vastu ei pea. Mõnel kukkus kilomeetriaeg teisel päeval julgelt 1,5min. Ise poleks ma medalite jagamisse suutnud sekkuda aga kindlasti oleks hea võimalus olnud kümne parema hulka joosta, mis on Soome meistrivõistlustel juba auhinnaline koht.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.resultfellows.com/2011_lieto/ftulokset.html#H21B1">B finaali tulemused</a></div><div class="separator" style="text-align: justify;clear: both; "><a href="http://4.bp.blogspot.com/-efivTMaYPno/TmT6vGYkTVI/AAAAAAAAAlc/7Lf3eLPG_Gk/s1600/040911.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nba="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-efivTMaYPno/TmT6vGYkTVI/AAAAAAAAAlc/7Lf3eLPG_Gk/s320/040911.jpg" width="126" /></a></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-940064619473120480?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-15327497469435378482011-09-03T09:24:00.006+03:002011-09-03T09:58:32.916+03:00<div>Võtsin mõnepäevase pausi tavaelust ja sõitsin perega Tallinnasse nautima muusikat kõige kõrgemal tasemel. Äraütlemata hea oli vahepeal juhe välja tõmmata ja keskenduda muudele asjadele.</div><div> <br /></div><div>Soojendas <a href="http://www.myspace.com/animalsasleaders">Animals as Leaders</a>...</div><div><iframe width="200" height="180" src="http://www.youtube.com/embed/cyero7Mkzw0?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div> <br /></div><div>Lõpetas <a href="http://www.deftones.com/">Deftones</a> oma vanemate...</div><iframe width="400" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/JgIb0ItyeiA?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><div> <br /></div><div>...ja uuemate hittidega!</div><div><iframe width="400" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/_RIizySfjaQ?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="">&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/iframe&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Kel nägemata jäi, neil tuleb nüüd leppida kodumaise valikuga. Näiteks &amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.ktf.ee/"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Koit&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt; esimeb kindlasti veel selle aastanumbri sees.&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;PS! Eile tööl tõmbasin käima hirmkalli Kirby tolmuimeja ja hetkeks tundsin ennast nagu Freddy Mercury.&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;div&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;iframe width="400" height="255" src="http://www.youtube.com/embed/eM8Ss28zjcE?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;</iframe></div><div> <br /></div><div>Kel seekord tulemata jäi, võib kindlasti veel selle aastanumbri sees <a href="http://www.ktf.ee/">Koitu</a> vaatama minna. Asi seegi!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1532749746943537848?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-20419845401434799512011-08-19T23:42:00.005+03:002011-08-19T23:53:41.675+03:00<div align="justify">Aasta tähtsaimal võistlusel siis selline fiasko. Sõnades seda selgitada on võimatu. Aga las teadjamad teevad seda minu eest. Alljärgnevad kommentaarid on <a href="http://worldofo.com/liveblog/">WorldOfO live blogist.</a> <br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-dZ_SVTS7hug/Tk7L4kSGLGI/AAAAAAAAAlQ/erjYUnlNT94/s1600/MM-lyhi-fin.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 298px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642671555814501474" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-dZ_SVTS7hug/Tk7L4kSGLGI/AAAAAAAAAlQ/erjYUnlNT94/s400/MM-lyhi-fin.jpg" /></a> <br /></div><div><i>15:35</i></div><div><i>Torbensfunk: Peeter Pihl out of the map</i></div><div><i>15:37</i></div><div><i>Comment From luc </i></div><div><i>OMG PIHL JUST LEFT THE MAP</i></div><div><i>15:37</i></div><div><i>Comment From Adrian </i></div><div><i>Peter Pihl exploring unmapped territory</i></div><div><i>15:37</i></div><div><i>Comment From A </i></div><div><i>Peter Phil in minor problems there...</i></div><div><i>15:37</i></div><div><i>Comment From Kob </i></div><div><i>Already one guy out of the map !</i></div><div><i>15:39</i></div><div><i>Comment From BJ </i></div><div><i>Yeah Pihl looks like he running to Paris</i></div><div><i>15:40</i></div><div><i>Comment From Lapsa </i></div><div><i>Pihl prepares for tommorow :)</i></div><div><i>15:41</i></div><div><i>Comment From Guest </i></div><div><i>is the map of the runners bigger than ours? maybe pihl is still on his map</i></div><div><i>15:43</i></div><div><i>Comment From Kob </i></div><div><i>Pihl is back on the map !!</i></div><div><i>15:43</i></div><div><i>Comment From Adrian </i></div><div><i>Pihl turning back into the unknown!</i></div><div><i>15:43</i></div><div><i>Comment From Kob </i></div><div><i>and Pihl left the map again !</i></div><div><i>15:44</i></div><div><i>Torbensfunk: good to know every runner has GPS...to pick up peeter p. in some hours</i></div><div><i>15:45</i></div><div><i>Comment From TB </i></div><div><i>And Bertuks going wrong way... poor Pihl</i></div><div><i>15:47</i></div><div><i>Comment From Paul </i></div><div><i>Pihl finding it hard to re-locate, understandably.</i></div><div><i>15:48</i></div><div><i>Comment From marex </i></div><div><i>who will help to Pihl Peter?</i></div><div><i>15:48</i></div><div><i>Comment From Xiangs Mother </i></div><div><i>Will somebody save peeter p?</i></div><div><i>15:48</i></div><div><i>Comment From Adrian </i></div><div><i>Pihl has spent 11 minutes outside of the map</i></div><div><i>15:48</i></div><div><i>Comment From hmm </i></div><div><i>eliasson and phil will make a good orienteering couple? :)</i></div><div><i>15:48</i></div><div><i>Comment From Markus </i></div><div><i>Pihl is like some Jamaican skiier who steals all the attention from real stars</i></div><div><i>15:48</i></div><div><i>Comment From Guest </i></div><div><i>someone should tell him where he is.</i></div><div><i>15:50</i></div><div><i>Comment From Xiang </i></div><div><i>@Markus, you funny guy. agreement with you. Sending our sorrys for Pihl</i></div><div><i>15:51</i></div><div><i>Torbensfunk: i think pihl has found the path and will run that one home</i></div><div><i>15:51</i></div><div><i>Comment From Kob </i></div><div><i>Maybe Pihl found a nice house with pool and drinks, that we ca not see ?</i></div><div><i>15:53</i></div><div><i>Comment From orienteerer </i></div><div><i>i guess pihl is on his way to the finisharea now</i></div><div><i>15:53</i></div><div><i>Comment From AT </i></div><div><i>@Dani Pihl probably doesn't realize that he is out of the map.</i></div><div><i>15:55</i></div><div><i>Comment From Guest </i></div><div><i>pihl on the map again!</i></div><div><i>15:55</i></div><div><i>Comment From TB </i></div><div><i>Pihl might meet Davidik soon!</i></div><div><i>15:56</i></div><div><i>Ivan Banov: Pihl is going to finish it it seems</i></div><div><i>15:56</i></div><div><i>Comment From Adrian </i></div><div><i>Pihl heading to the control!</i></div><div><i>15:56</i></div><div><i>Comment From BJ </i></div><div><i>well done Pihl, you found it</i></div><div><i>15:58</i></div><div><i>Comment From Guest </i></div><div><i>phil is a better orienteer than kauppi, he can actually find the control.</i></div><div><i>15:59</i></div><div><i>Comment From Dani </i></div><div><i>Congratulations Phil, that's the attitude and example for young people, never give up, always forward</i></div><div><i>15:59</i></div><div><i>Comment From LJ </i></div><div><i>yeah good on eliasson and pihl! never give up attitude! :D</i></div><div><i>16:14</i></div><div><i>Comment From Kob </i></div><div><i>Mamleev found Pihl track...</i></div><div><i>16:16</i></div><div><i>Comment From Peter </i></div><div><i>east europeans all love the unmapped part!</i></div><div><i>16:22</i></div><div><i>Comment From Adrian </i></div><div><i>Kerner following Pihls track</i></div><div><i>17:18</i></div><div><i>neil: 45 finishers, nice. Well done Pihl, Mamleev and others who went off the map!</i></div><div><i>17:33</i></div><div><i>baryshnikov_a: #woc2011 Women routes and wonderful Pihl on http://t.co/5841965 [via Twitter]</i></div> <br /><div></div><div>Ega siia muud midagi lisada polegi, kui et päike tõuseb ikka uuesti!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2041984540143479951?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-31744694791135762282011-08-18T19:46:00.002+03:002011-08-18T19:51:58.307+03:00Lühirada, see on närvide mäng!<div> <br /><div><div><iframe width="400" height="255" src="http://www.youtube.com/embed/pmdAsL1n6q4?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div> <br /></div><div>Pinged kogunevad...</div><div> <br /></div><div>Kes põleb läbi?</div></div></div><div> <br /></div><div>Kes mitte?</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3174469479113576228?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-45384286475253670122011-08-15T17:38:00.006+03:002011-08-15T19:56:35.041+03:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qTqNNdqKMUs/TklPRw_4xMI/AAAAAAAAAk4/SJNSoIOrepY/s1600/MM-lyhi-kval-liikumisteega.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 358px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-qTqNNdqKMUs/TklPRw_4xMI/AAAAAAAAAk4/SJNSoIOrepY/s400/MM-lyhi-kval-liikumisteega.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5641127174887490754" /></a> <br /><div style="text-align: justify;">Eilne lühiraja kvalifikatsioon ebaõnnestus täielikult! Minu edasipääsemine finaali on juhuse ja hea õnne töö. Sellel pole mingit seost minu orienteerumisoskuse või füüsilise vormiga.</div><div style="text-align: justify;">Läksin võistlusele peale ensekindlalt. Lootsin sellest jooksust mitte edasipääsu finaali vaid head tagasiset enesekindluse tõstmiseks, et läheksin finaalile vastu lõug püsti. Jooksu algus sujuski hästi, kuni sain kätte üha enam inimesi ja lasin nendel ennast häirida. Tundsin vajadust nendest kiiresti mööda saada, et oma tööga jätkata aga seda tehes unustasin tähtsaima - orienteerumise. Raja lõpuosas libastusin veel totaalselt ja tegin 2,5+ minutise vea, mis rikkus tuju eriti ära. Peale finišit jäi enda üle ainult pahane olla. Rõõmustamiseks põhjust polnud. Viimati libastusin orienteerumisrajal päev enne jaanipäeva. Vahepealt jooksin 10 head või väga head võistlust ja nüüd selline fiasko. Kas selles saab süüdistada kolme nädalast võistluspausi? Loodetavasti. Õnneks sain nüüd hea stardi ning homme veel kaks tükki ja reedesele hooaja peastardile lähen vastu juba paremini valmistunult, kui eilsele kvalifikatsioonile. Enam ei tohiks olla metsas ka nii palju segavaid faktoreid. Rohkem oma tööd!</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://runners.worldofo.com/bilder/large/peeterpihl_WOC2011MiddleQual%202.jpg"><img style="WIDTH: 397px; HEIGHT: 600px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://runners.worldofo.com/bilder/large/peeterpihl_WOC2011MiddleQual%202.jpg" /></a></div><div><div style="text-align: justify;"><i>Pilk on tühi nagu kell. Pole veel mäestikust taastunud. <a href="http://runners.worldofo.com/woc2011_EST.html#peeterpihl">worldofo.com</a></i></div><div style="text-align: justify;"> <br /></div></div><div style="text-align: justify;">Kõik homse tööpäeva meeldivamaks tegemiseks vajamineva leiab siit:</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://live.woc2011.fr/index.php?id=sprint">http://live.woc2011.fr/index.php?id=sprint</a></div><div style="text-align: justify;"> <br /></div><div style="text-align: justify;">Lühiraja kvalifikatsiooni tulemused leiab siit:</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://live.woc2011.fr/data/uploads/result/rl_woc2011_middle_quali.pdf">http://live.woc2011.fr/data/uploads/result/rl_woc2011_middle_quali.pdf</a></div><div><div style="text-align: justify;"><div></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-4538428647525367012?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-16510264100867706632011-08-14T10:52:00.004+03:002011-08-14T10:58:38.789+03:00<div><div style="text-align: justify;">Kell 16:58 Eesti aja järgi lastakse mind MM-i lühiraja kvalifikatsiooni rajale. Kõik võistluse jälgimiseks vajalik leidub siit:</div><div style="text-align: justify;"> <br /></div><div><div style="text-align: justify;"><a href="http://live.woc2011.fr/index.php?id=middle-distance">http://live.woc2011.fr/index.php?id=middle-distance</a></div><div style="text-align: justify;"> <br /></div><div style="text-align: justify;">Pöidlad pihku!</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MzWFM_CMeyw/Tkd_sNWpQBI/AAAAAAAAAkg/wQ9UmHs8Qtk/s1600/trepid.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5640617455780446226" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-MzWFM_CMeyw/Tkd_sNWpQBI/AAAAAAAAAkg/wQ9UmHs8Qtk/s400/trepid.jpg" /></a></div><i>Kas sellest oli kasu?</i><div></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1651026410086770663?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-8076262598504964012011-08-09T19:00:00.000+03:002011-08-10T09:00:17.684+03:00<div align="justify">Viie päeva pärast on minu jaoks selle aasta MM käima tõmmatud. Pühapäeval joostakse lühiraja eeljooks. 3,6km pikkune 170 tõusumeetri ja 11 kontrollpunktiga takistusterada Revardi mäe järsul ja kivisel nõlval Prantsusmaal. Lähen sel aastal MMile vastu enesekindlamalt, kui kunagi varem. Viimased väsimuse foonil tehtud kontrollvõistlused näitasid, et orienteerumisvorm on väga hea. Viimane füüsiline kontrollvõistlus näitas, et sportlik vorm on parem kui kunagi varem. Vaja ainult MMile vastu minna. Pea ees! Siiski otsustasin enne MMi võtta väikse riski.</div><div align="justify"><div><div><div><div>Kevadised treeningud Prantsusmaal näitasid, et ma ei suuda MMil parimat sooritust näidata ilma kõrgusega harjumata. Kõrgel treenimise kogemus mul puudub ja seetõttu otsustasin kasutada meetodit, mis on eelnevatel aastatel juhuse läbi töötanud. Ma pakkisin asjad kokku ja läksin mägimatkale.</div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-EiZWxpIRnNA/TkFYTokpgiI/AAAAAAAAAkY/TceOFYNdK1E/s1600/protsess.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638885302776463906" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-EiZWxpIRnNA/TkFYTokpgiI/AAAAAAAAAkY/TceOFYNdK1E/s400/protsess.jpg" /></a></div><div><em>Näide 1. Matkamine see on imelihtne ja lõbus pealekauba.</em></div> <br /><div></div><div>Reisiseltskonnaks Daisi ja Jürgen, veetsin nädala matkates mööda Sveitsi mägesid. Läbisime kolme kuni 11 tunniste tööpäevadega kokku 101,5km ja võtsime seda tehes 7200m tõusu. Kaasas kogu vajalik varustus ja toidumoon. Marsruudi ja navigatsiooni eest vastutas Jürgen, minu ja Daisi töö oli ainult nautida. Ööd magasime telgis 2381-2709m kõrgusel.</div><div>See oli minu jaoks täiesti uus kogemus mitmes mõttes. Mitte kunagi polnud ma nii kõrgel nii mitu ööd maganud. See oli ajaliselt elu kõige pikem matk. Võibolla ka distantsiliselt. Ma ei uskunud, et suudan nädala sööki kaasas kanda, rääkimata kolme inimese söögist. Aga suutsin.</div><div>Samas oli see kõik väga väsitav. Nädal aega pidevas energiadefitsiidis. Nädal aega raskeid matkapäevasid. Nädal aega kõrgel ööbimist, kus taastumine pole nii hea. Kas see kõik võis olla nädal enne MMi liiga väsitav. Võtsin teadliku riski, et see ei pruugi töötada ja olen kogu MMi augus. Kui aga töötab, näitan elu parimat vormi just lühiraja finaalis ja teatejooksus.</div><div>Nüüd on töö tehtud, jääb üle ainult tankida ja mõned teritavad treeningud teha. Edu mulle nende tegemisel!</div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-91iTqq4ddnA/TkFXkHVjZKI/AAAAAAAAAkI/SWRbDr2P3Lg/s1600/pidu1.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638884486400926882" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-91iTqq4ddnA/TkFXkHVjZKI/AAAAAAAAAkI/SWRbDr2P3Lg/s400/pidu1.jpg" /></a></div><div><em>Näide 2. Mägimatkaja piduroog!</em></div> <br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-6IeDDWdRi4o/TkFXkYgaUWI/AAAAAAAAAkQ/ZZK-OiL6PC8/s1600/pidu2.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638884491009872226" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-6IeDDWdRi4o/TkFXkYgaUWI/AAAAAAAAAkQ/ZZK-OiL6PC8/s400/pidu2.jpg" /></a></div><div><em>Näide 3.</em> <em>Pidutsev mägimatkaja.</em></div> <br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_m1c9AgJwAs/TkFXj28Ik3I/AAAAAAAAAkA/lGZ18FT4zSw/s1600/majutus.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638884481999344498" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-_m1c9AgJwAs/TkFXj28Ik3I/AAAAAAAAAkA/lGZ18FT4zSw/s400/majutus.jpg" /></a></div><div><em>Näide 4. Tüüpiline majutuskoht.</em></div> <br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NVhxj_TS7as/TkFXj-T_C1I/AAAAAAAAAj4/Ofkh2ICh-Mw/s1600/liustik.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638884483978431314" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-NVhxj_TS7as/TkFXj-T_C1I/AAAAAAAAAj4/Ofkh2ICh-Mw/s400/liustik.jpg" /></a></div><div><em>Näide 5. Mägimatkal võib ka kohata liustikke!</em></div> <br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ap4TjliWr64/TkFXjo1UFqI/AAAAAAAAAjw/lcGVCZ_eGD8/s1600/finaal.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638884478212642466" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-ap4TjliWr64/TkFXjo1UFqI/AAAAAAAAAjw/lcGVCZ_eGD8/s400/finaal.jpg" /></a></div><div><em>Näide 6. Mägimatk võib murda ka tugevaimad.</em></div></div></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-807626259850496401?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-13385328922238226032011-07-07T08:30:00.000+03:002011-08-10T08:59:36.350+03:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gh0HXF_X2Qc/ThXwV3FriGI/AAAAAAAAAjo/b4BFS8QJiHw/s1600/mika.jpeg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 253px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-gh0HXF_X2Qc/ThXwV3FriGI/AAAAAAAAAjo/b4BFS8QJiHw/s400/mika.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626667567824996450" /></a> <br /><div style="text-align: justify;"> <br /></div><div style="text-align: justify;">Eile jäi maailm ühe suurkuju võrra tühjemaks. Samas legend temast elab vähemalt selle põlvkonna mälestustes edasi.</div><div style="text-align: justify;">Tehke trenni!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1338532892223822603?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-54436019514050822822011-06-27T21:54:00.003+03:002011-06-27T22:07:38.405+03:00<div style="text-align: justify;">Täna pidin kahjuks pealt vaatama, kuidas üks andekas sportlane ennast tõsiselt vigastas. Väga ebameeldiv tunne oli. Õhtuni välja, tõenäoliselt jätkub homme.</div><div style="text-align: justify;">Viimase kuu jooksul on palju vett merre voolanud. Osa sellest on soolane, osa on magus. Palju trenne on erinevatel tervislikel põhjustel vahele jäänud. Palju tööd on tegemata. Sellest hoolimata tuha sees veel mõned söed hõõguvad ja on lootust lõkkele elu sisse puhuda.</div><div style="text-align: justify;">Kahe tuleva kuu jooksul on ees oodata mitu aasta suursündumust. Augusti lõpus on taaskord võimalik silmitsi seista maailma parima bändiga. Mõni nädal enne seda on võimalik samal stardijoonel seista maailma parimate orienteerujatega. Ei teagi kumba päeva pärast rohkem elevil olen. Mõlemad üritused saavad kahtlemata olema elamusterohked.</div><div style="text-align: justify;">Seni kaua pean aga terve püsima. Nagu ka teie! Ärge ennast vigastage armsad lugejad.</div><div><iframe width="400" height="257" src="http://www.youtube.com/embed/UYBM8VsxHEg?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5443601951405082282?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-17298484751677091142011-05-18T18:34:00.002+03:002011-05-18T19:24:16.127+03:00<div style="text-align: justify;">Tõeline kevade lõpp toimub küll nädal enne jaanipäeva Soomes aga kevadhooaja tõenäoliselt kõige tähtsam start on napi 3 päeva kaugusel. Endal ettevalmistus nii talvel kui ka viimasel nädalal on läinud üle kivide ja kändude. Lootust veel maha matnud pole aga medali võtmine liiga lihtne olema ei saa.</div><div style="text-align: justify;">Lisaks tugevale Eesti koondisele on mulle võistlusel konkurentsi pakkumas Valgevene, Läti, Peterburi ja loomulikult kodukamaral võistleva Leedu koondised. Venelaste kohta ei oska ma enne protokolli nägemist mitte midagi öelda aga kõigil teistel riikidel on meie koondisele vastu lähetada vähemalt paar-kolm väga tugevat sportlast.</div><div><div style="text-align: justify;">Kuna Eesti lühiraja tulemuste ennustamine on tegelikult väga lihtne tegevus, siis mõtlesin, et peaks natuke vinti juurde keerama ja laskma ennustada Baltikate esimesed 6 meest plus musta hobuse. Balti mõõtkavas on tase tugevam ja ühtlasem ning mustade hobuste karv on palju mustem.</div><div style="text-align: justify;">Kirjutan siia siis oma nägemuse osadest naaberriikide sportlastest, kes võivad kiires leedu metsas kulu põlema ajada. Mitte, et ma nii suur spetsialist oleks aga mõnest noorest tüdrukust ja vanast mehest tean ehk natuke rohkem selles valdkonnas. Ja tahaksin loomulikult, et kõikidel ennustajatel oleks võrdsed võimalused.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Valgevene (nime taga koht IOFi edetabelis)</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Yury Tambasov 53</div><div style="text-align: justify;">Yury on minu klubikaaslane soomest ja olles läbinud temaga mõned laagrid tean täpselt kui raske teda natuke mägisemal ja kiirel maastikul võita on.</div><div style="text-align: justify;">Dmitry Mikhalkin 85</div><div style="text-align: justify;">Yury räägib temast vähemalt ülivõrretes. Tulemused räägivad enda eest. Eelmine aasta EMil lühiraja 12. koht.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ülejäänud meeskonnast kahjuks puudub nägemus ja informatsioon</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Leedu</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vilius Aleliunas 115</div><div style="text-align: justify;">Tõenline Leedu must hobune. Kuld või muld stiilis mees. Kevadel tegi meie esinumbritele Lätis tuule alla.</div><div style="text-align: justify;">Simonas Krepsta 67</div><div style="text-align: justify;">Viimastel aastatel natuke vähem õnnestunud aga siiski parimatel peävadel aukartustäratavalt tugev.</div><div style="text-align: justify;">Jonas Vytautas Gvildis 59</div><div style="text-align: justify;">Pakuks, et balti riikide kõige kiirem mees. Jumala arm päästis meid eelmine aasta teates tema eest.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kogu leedu koondis näeb välja selline:</div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Verdana, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; "><ul style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 1em; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0em; margin-left: 0px; "><div style="text-align: justify;">1. Simonas Krėpšta</div><div style="text-align: justify;">2. Jonas Vytautas Gvildys</div><div style="text-align: justify;">3. Donatas Stulgys</div><div style="text-align: justify;">4. Vilius Aleliūnas</div><div style="text-align: justify;">5. Mantas Rimkus</div><div style="text-align: justify;">6. Nerijus Šulčys</div><div style="text-align: justify;">7. Liutauras Bilevičius</div><div style="text-align: justify;">8. Vytautas Beliūnas</div><div style="text-align: justify;">9. Giedrius Sabaliauskas</div><div style="text-align: justify;">10. Modestas Bacys</div><div style="text-align: justify;">11. Vytas Vasilevičius (individualiai) </div><div style="text-align: justify;">12. Tomas Kuzminskis (individualiai)</div><div style="text-align: justify;">13. Henrikas Paužas (individualiai) </div><div style="text-align: justify;">14. Leonas Mockūnas (individualiai).</div></ul></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Läti</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Martins Sirmais 63</div><div style="text-align: justify;">Ei vaja kommentaare, alati tugev.</div><div style="text-align: justify;">Edgars Bertuks 72</div><div style="text-align: justify;">Netis lubas rohkem orienteerumisele pühenduda. Poolmaratoni aeg 1:08:32 on igatahes aukartustäratav. Jooksuga talle tõenäoliselt ära ei tee. Tuleb mingi muu strateegia välja mõelda.</div><div style="text-align: justify;">Kalvis Mihailovs 201</div><div style="text-align: justify;">Läti kõige mustem hobune. Tiomila pikal ööl vahetuse kolmanda ajaga oma meeskonna liidriks tõstmine oli selge märk sellest, et füüsis kestab korraliku tavaraja välja küll.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ülejäänud meeskonnast mul küll on nägemus, kuid puudub ametlik informatsioon.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Eesti</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Timo Sild 90</div><div style="text-align: justify;">Lauri Sild 862</div><div style="text-align: justify;">Olle Kärner 40</div><div style="text-align: justify;">Peeter Pihl 87</div><div style="text-align: justify;">Kristo Heinmann 184</div><div style="text-align: justify;">Andreas Kraas 137</div><div style="text-align: justify;">Timmo Tammemäe 343</div><div style="text-align: justify;">Jaagup Truusalu -</div><div style="text-align: justify;">Kaur Kase -</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Reeglid on kõigile tuttavad. Ennustused elle sissekande kommentaaridesse hiljemalt laupäeval kella 11:00ks. Õige nimi õiges kohas annab 2, vales kohas 1 punkti ja must hobune pool punkti. Ärge kiirustage ennustamisega. Mõelge läbi. Analüüsige eelmiste aastate ja kevadisi võistlusi. Oodake ära stardiprotokoll ja analüüsige seda.</div><div style="text-align: justify;">Auhinnaks au!</div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1729848475167709114?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-29943581541516687552011-05-16T10:00:00.009+03:002011-05-16T21:43:28.367+03:00<div align="justify">Nädalavahetusel joostud Eesti Meistrivõistlused olid minu jaoks üllatavalt rasked. Ei osanud oodata, et eesti pehmed maastikud mulle nii rängalt mõjuvad. Täna, esmaspäeva hommikul, olen nagu maha murtud. Kõik lihased on pööraselt valusad ning mind valdab meeletu väsimus. Mõtetu on kangelast mängida. Oli raske nädalavahetus ja füüsiliselt polnud ma selleks valmis.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Võiks sammhaaval jooksu läbi käia tegelikult. Äkki keegi oskaks sellest õppida midagi. Teades oma füüsilist vormi ja enesetunnet on selge, et jooksin konkurentidest tehniliselt natuke parema jooksu. Õigetel hetkedel suutsin seisma jääda või rahulikulmalt võtta. Samas mitmes kohas, kus oleks pidanud kiiresti jooksma, ma seda ei suutnud. Jalad lihtsalt ei jõudnud.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Ei saa siiski oma sooritust kaugeltki mitte täiuslikuks pidada. Kuna sel kevadel pole ma Eesti metsades orienteerunud, siis oli kohanemisega raskusi. Kaart on objektidest tühi. Mets on tihe, niiet neid väheseid objektegi on raske näha. Mets surub oma tahtmise peale ja suunab sind vasakule ja paremale. Ainult füüsiliselt ja vaimselt tugev surus metsale oma tahtmise peale. Tundub, et laupäeval neid inimesi siiski stardis polnud.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Pudistasin siin ja seal natuke ning ajaline kaotus Timole kasvas eksponentsiaalse kiirusega. Kõige rohkem häirib viimasel pikemal etapid kaotatud aeg. Lihtsalt ei saanud kõlvikutest midagi aru ja siis raiusin ebaõnnestunud üldsuunaga punkti suunas. Kaotasin palju väärtuslikku aega. Kaotasin just selle osa ajast, mis mind nüüd igavesti närima jääb. Mitte võidu, vaid rahuldava soorituse.<br /></div><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lRRSj9k-5Q0/TdFuvAfdsgI/AAAAAAAAAjU/wmW4OCVJKtI/s1600/EMVlyhi2011.jpg"><img style="WIDTH: 242px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607384764917854722" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-lRRSj9k-5Q0/TdFuvAfdsgI/AAAAAAAAAjU/wmW4OCVJKtI/s400/EMVlyhi2011.jpg" /></a><br /><br /><a href="http://kobras.polvamaa.ee/eesti_mv/tulemused/2011/day_1.htm#M21">Lühiraja tulemused</a></div><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Teatepäeval õnneks ei pidanud võidu jooksma. Jalad olid laupäevast väsinud ja võidu oleks olnud raske joosta. Üritasin läbida raja nii kergelt kui võimalik kulutades vahetuse võidu saamiseks võimalikult vähe energiat. Kaasvõistlejad tegid asja väga lihtsaks. Meeldetuletuseks noortele koondislastele enne Baltikate teadet - Õnnestumine teateorienteerumises tähendab ebaõnnestumise vältimist. Ehk siis ei pea olema kõige kiirem mees metsas, lihtsalt vigu ei tohi teha!</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Endal päris vigu vältida ei õnnestunud. Kõige müstilisem oli teekond 12ndasse punkti. Sinna peaks tagasi jalutama minema. Enne seda sood oli kaduv rada, mis lõi pea täiesti sassi. Soo oli ka uskumatult pisike. Kuna endas kindel polnud, siis edasi joosta ei julgenud. Seisime ja arutasime seal minutikese asja. Siis liikusime edasi kuni tuli teerada ja seal seisime teise minuti. Müstika.</div><div align="justify"><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QXEEmbAIASE/TdFuvar8XII/AAAAAAAAAjc/xphv430QmFE/s1600/EMVteade2011.jpg"><img style="WIDTH: 234px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607384771949517954" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-QXEEmbAIASE/TdFuvar8XII/AAAAAAAAAjc/xphv430QmFE/s400/EMVteade2011.jpg" /></a><br /><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://kobras.polvamaa.ee/eesti_mv/tulemused/2011/teade/day_1.htm#M21">Teate tulemused</a></div><div align="justify" style="text-align: left;"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Millest nii halb vorm esimesel kevadisel tiitlivõistlusel? 10mila pikk öö. Maksimaalne pingutus öösel 1:15-3:00 pani taaskord korraliku põntsu. Peale seda olen küll puhanud, kuid head enesetunnet pole jooksu veel leidnud. Loodetavasti järjekordne puhkenädal võimaldab eesoleval laupäeval Balti MV tavarajal võidelda medali eest. Kui ei, siis teatekulla võtame ikka! Juhei!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2994358154151668755?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-33479056456778091192011-04-29T15:39:00.010+03:002011-04-29T22:32:00.410+03:00<div align="justify">Kas käes on sportlase kuldsed aastad? 27-30? Kas kuldsed aastad tähendavad valutavaid liigeseid ja madalat pulssi? Kas kuldsed aastad tähendavad startide valimist? Kas kuldsed aastad tähendavad maksimaalselt ühte starti nädalas? Teiselt poolt, kas kuldsed aastad tähendavad puhtaid sujuvaid orienteerumissooritusi? Kas kuldsed aastad tähendavad paremaid tulemusi?<br />Neljandat nädalat kirjutan ma siia blogisse sissekannet. Kõigepealt tahtsin kirjutada suusahooaega lõpetama jäänud 10km maanteejooksust. Seejärel <a href="http://webtus.olfellows.fi/kilpailut/kevatyonviesti_2011/etusivu_kyv.html">öisest orienteerumisorgiast</a> 50cm sügavuses paksu koorikuga lumes. Peale seda tahtsin kirjutada <a href="http://www.angelniemenankkuri.com/index.php?page=ankkurirastit_2011/index&amp;colspan=1&amp;head=Ankkurirastit%202011">esimesest päris orienteerumissardist</a> PM2009 tavaraja maastikul ja lõpetuseks tahtsin kirjutada <a href="http://www.kekrsk.ee/page3/page3.html">mõttetust reisist</a> Tallinna külje alla Keilasse. Ma kirjutan hoopis homme öösel toimuvast kuninglikust öise orienteerumise mõõduvõtust Rootsis.<br /><a href="http://tammed.blogspot.com/2010/05/kumme-miili-porguni.html">Eelmise aasta</a> <a href="http://www.10mila.se/">10mila</a> oli minu jaoks pettumus! Olin heas füüsilises vormis aga selle realiseerimine ebaõnnestus. Ei saa öelda, et täielikult. Oleks saanud palju halvemini minna. Samas oleks saanud ka 6 minutit ja 10 kohta paremini minna. Kõik võimalused oli teha jooks, mille järel oleks saanud pea püsti kõndida. Paraku pidin lõug vastu rinda magama minema.<br />See aasta on füüsiline vorm veel parem. Ka orienteerumistehniline vorm on veel parem. Kahjuks valdab mind meeletu läbikukkumise hirm. Eelmine aasta see puudus. On see hea? On see halb? Öisesse orienteerumisse tulebki suhtuda lugupidamise ja aukartusega aga tundub, et praegu on seda natuke liiga. Tavaliselt stardipaugu kõlades tiksuvad kõik maailma asjad minu jaoks paikka. Loodetavasti ka seekord. Tõenöoliselt ka seekord. Jääb ainult piimhappe valu ja eesolevate selgade kinnijooksmise rõõm. Halleluuja!<br />Võistlust on võimalus 90 Rootsi krooni eest jälgida tipptasemel. GPS ja muud vidinad. Tasuta saab audio ja online tulemused. Ilves 3 teise ja kolmanda päeva vahelise saunapeo jätkuks pole sobivamat, kui nautida tipporienteerumise põnevikku arvutiekraani sinise külma valguse rüpes.<br /><br />Pealtnägemiseni!<br /><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-OTrtsMkbphs/TbsPlRUmSMI/AAAAAAAAAiE/maDJcRmZW0g/s1600/090411.jpg"><img style="WIDTH: 134px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5601087694544718018" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-OTrtsMkbphs/TbsPlRUmSMI/AAAAAAAAAiE/maDJcRmZW0g/s200/090411.jpg" /></a><br /><i>Kevätyönviesti!</i></div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6vTaHEaaQR8/TbsPlksISzI/AAAAAAAAAiM/iCuEYGbas6Y/s1600/170411.jpg"><img style="WIDTH: 157px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5601087699743689522" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-6vTaHEaaQR8/TbsPlksISzI/AAAAAAAAAiM/iCuEYGbas6Y/s200/170411.jpg" /></a><br /><i>Ankkurirastit</i><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-g6EknnuCxuU/TbsPl7lQtMI/AAAAAAAAAiU/YWgDAypQNv8/s1600/210411.jpg"><img style="WIDTH: 136px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5601087705888896194" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-g6EknnuCxuU/TbsPl7lQtMI/AAAAAAAAAiU/YWgDAypQNv8/s200/210411.jpg" /></a><br /><i>Öine harjutus 21.04.2011</i><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-J15rA2SaEDw/TbsPmOho0KI/AAAAAAAAAic/0R6RnZ8EbxQ/s1600/220411.jpg"><img style="WIDTH: 132px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5601087710973972642" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-J15rA2SaEDw/TbsPmOho0KI/AAAAAAAAAic/0R6RnZ8EbxQ/s200/220411.jpg" /></a><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify"><i>Billnäsin keskimatka</i><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/-xpUkidjA3dM/TbsPmgRLWbI/AAAAAAAAAik/FmYtYJkQV8I/s1600/230411.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 102px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5601087715736770994" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-xpUkidjA3dM/TbsPmgRLWbI/AAAAAAAAAik/FmYtYJkQV8I/s200/230411.jpg" /></a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><i>Jüriöö</i></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3347905645677809119?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-61935020277180189322011-04-01T21:47:00.004+03:002011-04-01T22:47:47.448+03:00<div><div style="text-align: justify; ">Ma tegelt ei tea, kas selline sõna olemas on. Minu jaoks praegu väga aktuaalne sõna sellegipoolest. Peale hispaaniast kaasa toodud vigastust pidasin kaks nädalat jooksupausi. Esimesed trennid tegin kohe natuke reipamalt mööda eelpool mainitud radasid ja need olid rasked. Lumeoludest tingituna on liiga palju joostud mööda teid ja kahe järjekordse jooksuvaba nädalaga jõudsid lihased unustada töö maitse. Õnneks neli päeva trenni ja neile järgnenud päev puhkust tuletasid selle ilusti jälle meelde. Nüüd maitseb jälle hästi. Väga hästi. Neli nädalat on aega talvel tehtud vead võimalikult hästi parandada. Siis pannakse füüsis taaskord proovile. Rootsis, nagu mai alguses ikka tehakse. Mulle prognoositakse suhteliselt pikka pimedas joostavat vahetust. Raske! Mõnus!</div><div style="text-align: justify; ">Nagu ikka mul kevadeti kombeks, on ka nüüd elus mõningaid muutusi toimunud. Ma olen orienteerumisega tegelenud 15 aastat. Selle aja jooksul olen elukohta vahetanud kaheksa korda. Ja nüüd, lõpuks ometi, on mul võimalus elada orienteerumiskaardi peal. Nauding. Kahjuks on lumekiht praegu nii paks, et ma metsa väga ei tüki. Küll aga kaardistan kohalike koerakusetajate poolt sisse tallatud radu. Mõnus on. Õhus on kevadet. Varsti pääseb maastikele. Tehke trenni! Ma teen!</div></div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-jRGx5drW_xA/TZYrq-XMq5I/AAAAAAAAAhU/TChtWy6NZSY/s1600/kodu.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-jRGx5drW_xA/TZYrq-XMq5I/AAAAAAAAAhU/TChtWy6NZSY/s400/kodu.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5590704004721847186" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><i>Runosmäe polügon! Peal ca 7,5km pikkune ring mööda kusetusradu.</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6193502027718018932?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-81301570641649364362011-03-15T21:47:00.003+02:002011-03-15T21:59:02.158+02:00<div style="text-align: justify;">Kuulasin täna suusatades <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Faith_No_More">Faith No More</a>'i <span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/King_for_a_Day..._Fool_for_a_Lifetime">King for a Day... Foor for a Lifetime</a>-i ja siis ühel hetkel lajatati selline lugu. Ma pole viitsinud süveneda, sest asi ei ole kunagi nii palju huvi pakkunud aga olen seda a priori pidanud Eesti looks. Ütleks nii, et töötlus pole kõige parem. Lugu pole kõige parem. Lihtsat üllatav oli.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="line-height: 24px;"><iframe title="YouTube video player" width="200" height="180" src="http://www.youtube.com/embed/Zhn3Z7Q9LLI?rel=0" frameborder="0"></iframe></span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8130157064164936436?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-40725398967626326432011-03-11T21:47:00.008+02:002011-03-11T22:28:33.365+02:00<div align="justify">Päikesereis on jõudnud õnneliku lõpuni. Ja tuleb tunnistada, et väga väga hea meel on koju tagasi jõuda. Kuna laagrit saatis kogu aeg totaalne ebaõnne vari, siis loodan koju jõudmisega ebaõnnestumistele lõpu teha ja elu tagasi rööpasse saada.<br />Alguses farsina tundunud pagasi kadumine jäigi karmiks reaalsuseks ja piltlikult öeldes veetsin kolm nädalat Hispaanias ja Portugalis teksades ja ühe paari sokkide ja trussikutega. Kiiruga Decathlonist omale mõned spordiasjad sain ja teise poole laenasin juurde. Nii tuligi käepäraste vahenditega hakkama saada. Esmalt lootuses, hiljem masenduses. Võõraste spordijalanõude kasutamine kombineeritult vigastusjärgselt nõrkade jalgadega viis selleni, et laagri viimasel nädalal praktiliselt üldse joosta ei saanud. Ibumaxi, rumaluse ja tahtejõu pealt jooksin võistlused ära aga mingit positiivset emotsiooni seal väga ei olnud. Tulemustest rääkimata. Peas lugesin ainult tunde koju pääsemiseni.<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HibAcuk0JqU/TXp9S-bK-6I/AAAAAAAAAg0/9tZmpZhw4P4/s1600/halb.jpg"><img style="WIDTH: 341px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582912453027232674" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-HibAcuk0JqU/TXp9S-bK-6I/AAAAAAAAAg0/9tZmpZhw4P4/s400/halb.jpg" /></a></div><div align="justify"><em>Oli halbu hetki!</em><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0DEREtDDOFI/TXp9TVw4-OI/AAAAAAAAAg8/QRXs1bEs6Us/s1600/hea.jpg"><img style="WIDTH: 301px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582912459292342498" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-0DEREtDDOFI/TXp9TVw4-OI/AAAAAAAAAg8/QRXs1bEs6Us/s400/hea.jpg" /></a><br /><em>Oli häid hetki!</em><br /><br />Laagriseltskond oli äraütlemata huvitav. Andke andeks eestlased/soomlased aga te pole veel nii huvitavad kunagi olnud. Vapustav võimalus oli näha ühe pilguga ööd ja päeva. Kuud ja päikest sama eesmärki taga ajamas. Niivõrd erinevaid lähenemisi ja inimesi annab otsida, kui Stepan ja Yury on. Aga loodetavasti nad saavad elavateks tõestusteks, et tippu viib väga mitu teed.<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-SqdnlQL956s/TXp9ULThXYI/AAAAAAAAAhE/KjAZlC8NSgQ/s1600/seltskond.JPG"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582912473664675202" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-SqdnlQL956s/TXp9ULThXYI/AAAAAAAAAhE/KjAZlC8NSgQ/s400/seltskond.JPG" /></a><br /><em>Üks on looduslaps, teine on laps looduses.</em><br /><br />Maastikud, kus lõviosa trenne tegime olid igavad. Mõned rajad ja punktid suudeti suuremate kõrgustevahedega huvitavamaks teha aga üldiselt oli suhteliselt igav mets. Sinna rajooni niipea eriti minna ei viitsi. Portugalis pakuti täiesti erinevat maastikku aga väga head olid sellest siiski suhteliselt väiksed osad. Eriti viimase päeva rada oli täielik eliidi väsitamine 3-4 kvaliteetse etapiga. Öine sprint oli lausa masendav. Ammu polnud sellist sprinti jooksnud, kus jõudis kõik etapid rahulikult ette ära lugeda. Ammu pole ka jooksnud orienteerumissooritust nii, et saaks kasutada klassiku sõnu "It was a perfectly clean race!". Teisi sooritusi vaadates peaks see sprindi raskusastme kohta midagi ütlema. Olen nende jalgade kohta ka tulemusega väga rahul.<br /><br />Laager faktides:<br />20:27 orienteerumist<br />217,4 km orienteerudes<br />563 kontrollpunkti<br />23 korda kaardiga maastikul<br /><br />Enda jaoks õppisin juurde mõned trikid, mida järgmisel aastal ellu viima asun. Tõenäoliselt ei tee ma enam kunagi üle nädala pikkust laagrit. 7 treeningpäeva on normaalne. Tuleval talvel teen arvatavasti 3-4 korda 7 päeva. Lootsin, et suudan pikalt laagris olla aga viimasel aastal on elu nii palju muutunud, et ei taha enam väga pikalt (või üldse) kodust ära olla.<br />Teiseks, kui minna võistlema, siis minna võistlema ja kui treenima siis treenima. Kahte kärbest korraga ei saa. Mõtlesin küll, et pea püsib külm ja teen võistlused puhtalt trennide vahele aga pärast oli enesetunne ikka sitt. Kui starti juba lähed, siis tahad alateadlikult ju ikka edukas olla.<br />Nüüd järgneb puhkus ja loodetavasti üks korralik nädal suusatamist, mille käigus võiks jalad terveks saada ning siis peaks võistlushooag vaikselt peale tulema. Sellel kevadel ma eestis väga võistleda ei kavatse. Jüriöö, EMV krossijooks? ja siis Eestikad kunagi mais. Kes rinda pista tahab, tulgu soome. Seal võistlusi jagub. Olen iga nädal stardis.<br /><br />PS! Ega päris ilma muusikata ei saa, või noh, mis muusika see on.<br /><iframe title="YouTube video player" height="180" src="http://www.youtube.com/embed/e9_HzuqXnRk?rel=0" frameborder="0" width="200"></iframe></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-4072539896762632643?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-54693038874422942782011-03-04T01:16:00.002+02:002011-03-04T01:27:18.428+02:00<div style="text-align: justify;">Ma ei mäleta täpselt, kas see oli matk ümber Hiiumaa või oli see matk Valgast Riiga. Igatahes mõni tund tagasi õnnestus ühe lauaa taga istuda orienteerujatest reivisõpradega ja nad lasid muusikakeskuse kõlaritest laulu, mis tõi kohe meelde need matkad. Ja nende matkadega seoses tuleb automaatselt meelde ka Taivo Timmusk, kes on eesti orienteerumise üks unustatud pärle. Taivo tegi eelmisel aastal ka jõulise comebacki osaledes EMVl sprindis ning oma masinaklassis ka tava- ja pikal rajal. Taivo on ka kindlasti selle blogi üks sala lugejatest. Loodetavasti teeme ka tulevikus koos nii mõnedki matkad. Läbi käimata marsruute jagub! Piirid on lahti. Äkki juba see suvi Šveitsis?</div><div style="text-align: justify;">Kõigile teistele aga...</div><div style="text-align: justify;">Seda te küll oodata ei osanud!!!</div><div><div style="text-align: justify;"><iframe title="YouTube video player" width="400" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/g9yT6J9nK_Y?rel=0" frameborder="0"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5469303887442294278?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-19491105240050291062011-03-01T18:35:00.006+02:002011-03-02T15:08:22.568+02:00<div align="justify">Kaks nädalat päikest ja tööd on seljataga. Väsimus hakkab murdma või on juba murdnud aga ma ei saa sellest veel aru. Ilm on jahedamaks läinud. Nina jookseb meeletult. Sellest kõigest teinekord.</div><div align="justify">Nädalavahetusel sai tehtud käesoleva hooaja 2-4 start. Lahe oli. Enesetunne oli igas mõttes ootuspärane. Mõni viga jäi hinge kripeldama. Kui tavaraja suurim viga oli lihtne samastamisviga, siis esmaspäevasel lühirajal lasin ennast häirida täiesti kõrvalistel teguritel. Või kas olid ikka kõrvalised. Kui ma näen punkti ümbruses kõndimas kolme meest käes kp nr 53 ja pilk legendi ütleb, et ma jooksen punkti nr 53. Kas see on ikka kõrvaline tegur. Igatahes närvi ajas, ja nii närvi, et järgmise punktiga tegin ikka katastroofilise vea.</div><div align="justify">Sprindivõistlus oli omaette elamus. Fantastiline maastik ja hea rada. Mõnusa lisategurina veel kasutusel olev kompostrikaart. See segas kaarte ikka korralikult. Igas punktis kadus järg täielikult. Imestama pani vaid asjaolu, et vähemalt 90% ulatuses sama rada müüsid <a href="http://sun-o.com/">sun-o</a> inimesed treeninguna juba mitu nädalat. See seletab ka mingi tundmatu prantslase ehmatavalt kõva võiduaja.</div><div align="justify">Võistlused võistlusteks. Laager jätkub. Kuigi eile sain trennis selle aasta võimsaima haamri. Edasi ootab ees 4 päeva jooksul <a href="http://www.gd4caminhos.com/eventos/pom2011/en">5 võistlust Portugalis</a>. Enne seda paar päeva raskeid treeninguid. Tõenäoliselt suren Eestisse naastes ära. Seega tuleb nautida seda elukest, kuni seda on.</div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Jagshemash!</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"> </div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://sun-o.com/events/aom2011/files/news/overall_results.pdf">Tavaraja ja lühiraja tulemused</a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"> </div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://www.cluborientacionalmadraba.com/CLASIFICICACION%20ORIENTACONIL.pdf">Sprindi tulemused</a></div><div align="justify"><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-aB2bdoPkOC8/TW5AImkOW6I/AAAAAAAAAgY/XsX2h_YkL-w/s1600/270211-1.jpg"><img style="WIDTH: 192px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579467504894237602" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-aB2bdoPkOC8/TW5AImkOW6I/AAAAAAAAAgY/XsX2h_YkL-w/s200/270211-1.jpg" /></a><br /><i>Tavarada!</i></div><div align="justify"><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/-U4SZSwWOzmA/TW5AI4-Db_I/AAAAAAAAAgg/fzExMUvFKfM/s1600/270211-2.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 180px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579467509834412018" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-U4SZSwWOzmA/TW5AI4-Db_I/AAAAAAAAAgg/fzExMUvFKfM/s200/270211-2.jpg" /></a><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><i>Sprint!</i></div><div align="justify"><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-fxvJEsWHXdI/TW5AJDvzFAI/AAAAAAAAAgo/MUTV_wvyUU0/s1600/280211.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 176px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579467512727409666" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-fxvJEsWHXdI/TW5AJDvzFAI/AAAAAAAAAgo/MUTV_wvyUU0/s200/280211.jpg" /></a><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><i>Lühirada!</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1949110524005029106?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-13474670935543822002011-02-25T16:00:00.008+02:002011-02-25T21:50:48.395+02:00<div><div style="text-align: justify;">Laager tiksub oma rada. Esimese paari päeva shokist olen üle saanud. Lihased on koormusega harjunud. Liigset väsimust pole. Päike paistab. Üritan mitte liiale minna aga samas ka võistluste pärast mitte liiga palju puhata. Praegu on siiski töö tegemise aeg.</div><div style="text-align: justify;">Eile õnnestus ära proovida elu esimene surfimine. Või noh mitte päris. Püsti ei ajanud. Kõhuli laua peal. Lained olid natuke magedad aga paar head sõitu sain.</div><div style="text-align: justify;">Täna jooksime senise laagri parimat rada. Suurel nõlval nikerdamine on alati tore.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><i>Siia pidi tulema kaart aga segastel asjaoludel ei tulnud!</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lisaks veel törts parimat hispaania muusikat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><iframe title="YouTube video player" height="180" src="http://www.youtube.com/embed/mxkG1rN_fHg?rel=0" frameborder="0" width="200"></iframe></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1347467093554382200?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-673211815191480992011-02-20T17:22:00.003+02:002011-02-21T00:53:04.454+02:00<div align="justify">Läinud neljapäeval pakkisin susped ja päiksekreemi kotti ning ööpimeduse katte all põgenesin pakase eest nagu <a href="http://3.bp.blogspot.com/_nkKi0Vm3Azw/TFZKVUAl11I/AAAAAAAAAEc/cQaQ8v-K5OQ/s1600/snake20plissken.jpg">silmalapiga Kurt Russel</a> New York-ist. Ees ootas 3 nädalat päikselises Hispaanias. Ja ma ei pidanud pettuma. Umbes 40 kraadi soojem kliima on fantastiline. Teatava kahjurõõmuga vaatan emhist, kui hommikuti on tartus -31.<br /></div><div align="justify">Samal ajal kui enamus eesti spordiperet pani oma talvist vormi proovile Tartu Maratonil, tegin mina 2011 aasta esimese võistlusstardi orienteerumisrajal. Jaanuari kuise vigastuse järel ma eriti jooksutrenni teinud polnud ja nüüd laagri kolmandal päeval olid lihased juba väga tühjad ja valusad. Rada iseenesest oli piisavalt lihtne, et koguaeg tundsid, kuidas kiiruses puudu jääb. Pea ja keha pole sellisteks soorituseks veel valmis aga tore oli sellegi poolest.</div><div align="justify">Korraldajad pakkusid välja 8,9km ja 21kp-ga raja eeldatava võitja ajaga 60min. Nad vist polnud valmis rahvusvahelisteks võistlusteks. Minu 45:42 polnud mitte parimate aegade lähedalegi. Siin see orienteerumine on natuke teistsugune, selline perega jalutuskäik metsas. Kaasas tikutops, tamiil ja vile. Nagu Eesti orienteerumise kuldsetel aastatel noh. Mind vähemalt vaadati rajal kui veidrikku, kui ma täiel kiirusel joosta üritasin.<br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Bo9RLdbb-kA/TWGau8Km65I/AAAAAAAAAew/rbCljxOHevk/s1600/200211.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 158px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5575907944876665746" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-Bo9RLdbb-kA/TWGau8Km65I/AAAAAAAAAew/rbCljxOHevk/s200/200211.jpg" /></a><br />Lisaks veel komplimendid Tallinna, Münheni ja Barcelona lennujaama pagasi teenindusele minu koti kaotamise eest. Lennust on 3 päeva möödas ja keegi ei tea veel minu kotist mitte midagi. Pärast oleks huvitav teada, et kus mu kott ära käis. Seda loomulikult juhul kui ma seda veel näen.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-67321181519148099?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-56922631799382296742011-02-11T21:53:00.006+02:002011-02-11T22:34:22.980+02:00<div align="justify">... ehk eelmisel nädalavahetusel oli siiski kaks starti. Lisaks lühirajale panin enda füüsise proovile ka tavarajal. Ja füüsis vedas alt. Ei. Tegelt vedas pea alt. Füüsis sõitis nii mõnigi kord peast ette. Mõnes mõttes oli tore oma astraalkeha näha seljatagant imeilusa tehnikaga paaristõukeid jagamas. Võimas. Kahjuks keeras ta koguaeg valele rajale ja tegi halbu valikuid. See on mingi suusaorienteerumise eripära, et murdosa sekundi jooksul teed vale otsuse ja siis nii mitu minutit, kui etapp pikk on, kahetsed seda valet otsust. Lõbus. Ma jõudsin seal peaaegu 1,5 tundi kahetseda. Koguaeg läks midagi nihu.</div><div align="justify"><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mLjrjmzIQyg/TVWa-e_ksZI/AAAAAAAAAeA/2q51nHbbJo8/s1600/hisu060211-1.jpg"><img style="WIDTH: 92px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572530512203133330" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-mLjrjmzIQyg/TVWa-e_ksZI/AAAAAAAAAeA/2q51nHbbJo8/s200/hisu060211-1.jpg" /></a><br /><em>Tavaraja 1. osa</em> </div><div align="justify"><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XQ3rqNwnYmE/TVWa-kXnCvI/AAAAAAAAAeI/RN6nrTAxvm0/s1600/hisu060211-2.jpg"><img style="WIDTH: 162px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572530513646127858" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-XQ3rqNwnYmE/TVWa-kXnCvI/AAAAAAAAAeI/RN6nrTAxvm0/s200/hisu060211-2.jpg" /></a><br /><em>Tavaraja 2. osa</em><br /><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify"> </div><div style="TEXT-ALIGN: justify">Kolmapäeval osalesin mingi minu jaoks täiesti tundmatu 45 aastase jorsiga Raisios suusatamise sprinditeates. Distantsiks 2x4x1,5km. Kolm päeva ei olnud selgelt piisav aeg nädalavahetusest taastumiseks. Kogu keha oli pööraselt väsinud. Sinna lisaks väga vilets lipe ja 4x4 minutit kannatamist sai reaalsuseks. Minu sooritused jäi kahvatuks ja meeskonnakaaslase omad lausa katastroofilisteks ja nii lõppeski võistlus meie jaoks auhinnatu viimase kohaga. Treening siiski hindele 5. Sellist piimhappevanni polnud ma ammu võtnud. Salendavat piimhappevanni. Peale esimest (natuke pikemat ehk 1,6km pikkust) ringi kukkusin sirgelt jalalt pikali. Ei suutnud püsti seista. Õnneks venis rong nii pikaks, et viimased kaks sain omas tempos sõita. Muidu kirjutasin neid ridu tõenäoliselt haiglavoodist.</div>Peale kolme intensiivse trenni ja kolme võistluse suutsin viimase kahe nädala jooksul ka palju käsitööga tegeleda ja üle pika aja olen oma teose üle uhke. Tõenäoliselt on see ilusaim kamin, mille me teinud oleme. Ilus!<br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yJXXESPV2Hg/TVWcWJl0wGI/AAAAAAAAAeQ/WiwazUWAf7U/s1600/kam1.jpg"><img style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572532018286477410" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-yJXXESPV2Hg/TVWcWJl0wGI/AAAAAAAAAeQ/WiwazUWAf7U/s400/kam1.jpg" /></a><br /><em>No on ilus noh!</em><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-p4tIlbxEmdQ/TVWcWYHYupI/AAAAAAAAAeY/KUVR4ENvMds/s1600/kam2.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572532022185343634" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-p4tIlbxEmdQ/TVWcWYHYupI/AAAAAAAAAeY/KUVR4ENvMds/s400/kam2.jpg" /></a><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5692263179938229674?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-79075045861279113172011-02-05T21:15:00.007+02:002011-02-05T21:48:06.533+02:00<div align="justify">Jalg on terve! Tegelikult tegin esimese jooksu juba nädalapäevad tagasi Tartu sisehallis. Jalg on muidu nagu uus aga kui üritan värskelt jooksutehnikatrennis õpitud tarkuse järgi päkka tõsta, siis on tunda, et jalg on nõrk. Pead korraliku taastusravi läbiviima. Trenni, trenni, trenni...<br /></div><div align="justify">Olen siiski rahulikult alustanud ja intensiivsed trennid suusatades teinud. Üks intensiivne trenn tuli lausa nii intensiivne, et pärast õhtul asja analüüsides jõudsin järeldusele, et see võis mu elu üks väsitavamaid treeninguid olla.</div><div align="justify">Suusatasin Raisios Kerttula suusarajal 6x2,9km ringi nii kiiresti kui keha lubas. Keskmiselt 8minutit ringile. 2 minutise taastumisega. Trenni järgselt oli kõik OK kuni kodus maha istusin ja keha lõdvaks lasin. Järsku oli väsimus selline, et ei jõua istuda ka. Varvastest sõrmedeni kogu keha tuikab tuimalt ja igas asendis on ebamugav. Meeletu väsimus. Otsustasin siis magama minna, et äkki on pikali parem. Ei! Ootasin 2 tundi und, iga paari minuti tagant asendit vahetades. See on väsimus! See on töö. Kartsin, et järgmine päev ei saa voodist püstigi aga hommikuks oli masin töökorras jälle. Back in business.<br /><iframe title="YouTube video player" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/o4INIzx1uSE?rel=0" frameborder="0" width="400" allowfullscreen=""></iframe></div><div align="justify">Suusatreeningute kulminatsiooniks osalen nüüd nädalavahetustel 9 aastase pausi järel suusaorienteerumisvõistlustel väljaspool Eesti piire. Tuleb tõdeda, et Eestis on vale arusaam alast jäänud. Suusaorienteerumine on väga keeruline ala ja heast suusavormist on seal väga vähe tolku. Tänane lühirada oli nii keeruline, et võtsin sealt endale jõukohase tulemuse. Tühistamise. Topelttühistamise. Kõigepealt jätsin ühe punkti vahele ja lõpetuseks sõitsin rada valepidi. Sellest kõigest hoolimata oli tõeliselt lahe võistlus, kus orienteerumispinget jätkus rohkem kui piisavalt. Homseks pean ennast korralikult mobiliseerima. Seda nii füüsiliselt kui vaimselt. Täna olin vilets kõigis elementides.</div><div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TU2o_msABRI/AAAAAAAAAd4/voiTmWj88gI/s1600/hisu050211.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 191px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570294124797494546" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TU2o_msABRI/AAAAAAAAAd4/voiTmWj88gI/s400/hisu050211.jpg" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7907504586127911317?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-38554976551999228922011-01-24T15:14:00.002+02:002011-01-24T15:21:00.402+02:00<div>1:53:02 32,7km AVG130</div><div><br /></div><div>Kust sellise masina leiab?</div><div><br /></div><iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="400" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/HycGGqrnzlM" frameborder="0"></iframe><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3855497655199922892?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-37794506052142410802011-01-24T09:38:00.003+02:002011-01-24T09:49:11.017+02:00See teema on osavalt maha vaikitud aga ma ei suuda seda enam endas hoida. Keha läheb põletikku kui nii palju saladusi sinna sisse peita.<br />Juhin tähelepanu kirurgilise täpsusega joonistatud Harku ringi 13ndale kilomeetrile<br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TT0t2-95AtI/AAAAAAAAAdY/A9KI4QRAxNY/s1600/Aastalopp2.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 323px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565655137138574034" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TT0t2-95AtI/AAAAAAAAAdY/A9KI4QRAxNY/s400/Aastalopp2.jpg" /></a><br /><em>Aastalõpuvõistluse 3. vahetuse rada.</em><br /><br /><a href="http://sk100.ee/2010/31d/vahetused.htm">Tulemused</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3779450605214241080?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-35508208572984108722011-01-22T17:27:00.002+02:002011-01-22T17:50:20.737+02:00Jalg paraneb, aga aeglaselt! See nädal oli sportlikus mõttes planeeritud sündmusterohke. Kahjuks ei lubanud jalg startida teisipäeval suusavõistlustel ja neljapäeval-reedel Tartu sisekergejõustiku MV-l. Need oleks meeleolukad stardid olnud. Elu esimene 15km klassikat, elu esimene 800m, elu kolmas 3000m. Lõbus... oleks olnud.<div>Selle lõbu asemel on koodsõnaks saanud paaristõuge. Igal hommikul rajale ja annan nii palju kui jõuan. Alguse asi. Kolmapäeval jõudsin napi tunni teha. Nüüd läheb juba märksa pikemalt. Tore on uusi asju proovida. Oleks vaid joosteski areng nii kiire. Kahju ainult, et maratonil starti ei pääse.</div><div><div><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3550820857298410872?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-73597414998572473862011-01-16T15:40:00.004+02:002011-01-16T16:03:54.733+02:00<div align="justify">Sellise pealkirjaga sissekanne oleks pidanud siia ilmuma tuleva teisipäeva õhtul. Nimelt oli mul plaanis sõita olümpiavõitja ja maailmameister Andrus Veerpaluga võidu tema põhidistantsil. Distantsil, kus viimase kümneni jooksul pole teda tiitlivõistlustel võitnud mitte keegi. See oleks tõenäoliselt olnud minu ja paljude jaoks viimane võimalus temaga võidu sõita. Kahjuks ei soosi saatus nõrgemaid. Neljapäeva õhtust alates on mul kõndimisega suuri probleeme. Olen vigastatud. Taas. Teist korda juba aasta jooksul. Liiga tihti!!!<br /></div><div align="justify">Probleem sai alguse näiliselt tühisest asjast (nagu pahatihti ikka). Nimelt oli pesu jäänud suusasaapa vahele kuidagi kortu ja terve treeningu muljus natuke jala peale. Algul seda ei tundnudki, trenni teises pooles lausa häiris. Üritasin küll saabast kohendada kuid tegin seda hooletult. Kuna probleem tundus tühine, sõitsin trenni rahulikult lõpuni.</div><div align="justify">Järgmisel tööpäeval andis muljutud koht endast märku. Aga ainult teatud liigutusi tehes ja üldiselt ei häirinud üldse. Õhtuses treeningus aga muutus kõik. Olin jõudnud ära joosta kaks seeriat lõike kolmest, kui jalg lõdvestaval sörgil endast korralikult märku andis. Peale kolmandat seeriat oli asi juba päris tõsine. Hakkasin kodu poole sörkima.</div><div align="justify">Mõneminutuse sörgi järel ei suutnud enam jalale toetada. Jooksmine oli võimatu, kõndimine väga keeruline. Olin õhukeselt riides, higine, koju oli 3km. Liibasin koduni umbes 40 minutit. Väga valus oli.</div><div align="justify">Õhtu otsa hoidsin jääd peal ja jalga üleval aga hommikuks polnud muutunud siiski midagi. Terve järgmine päev läks Ibumaxi tähe all. Ka järgneval päeval polnud midagi muutunud. Õnneks sain päeva peale spetsialisti jutule.</div><div align="justify">Ja spetsialist tegi imesid! Majja sisenedes ei suutnud ma kõndidagi, välja kepsutasin nagu noor põder. Muljutud koht oli nii umbes, et ei saanudki töötada. Tunnise töötlemise peale sain jala taas tööle. Kogu ala on veel väga valulik ja lihas korralikult kannatada saanud aga tõenäoliselt olen õige peale jälle töökorras. Kahju ainult, et suusasõit sõitmata jääb.</div><div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TTL6SyroZTI/AAAAAAAAAdQ/pIeMuVHybGc/s1600/foot-muscles.jpg"><img style="WIDTH: 384px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562783690505348402" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TTL6SyroZTI/AAAAAAAAAdQ/pIeMuVHybGc/s400/foot-muscles.jpg" /></a></div><div align="justify"><em>Pildil suunab punasest kastist väljuv joon umbes-täpselt valu epitsentrisse.</em></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7359741499857247386?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-87748350671259487612011-01-07T19:36:00.004+02:002011-01-07T21:10:12.214+02:00<div align="justify">Hiljuti sain väljakutse millele oli raske mitte vastata. Soomlasest klubikaaslane Samuli väitis, et teda pole ükski orienteeruja suusarajal veel võitnud. Mitte, et ma temas kahelnud oleks aga tervislik konkurents on ju progressi võti. Asi jäi tookord sinna paikka. Tema on Finlandiahiihtol olnud 17. Mina Tartu Maratonil 72. Taseme vahe! Pole midagi vaielda.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Läinud pühapäeval sain sõnumi, et neljapäeval 06.01.2011 olen kell 12:00 Alastaro suusarajal Maakuntaviesti stardis. Distantsiks 5km klassikalises sõiduviisis. Meeskonnaks Liedon Luja II. Oponendiks Liedon Luja I tiimis Samuli Salmenoja. MS Parma mitteametlikud meistrivõistlused. Klubi foorumis sain hääletusel 8 häält Samuli 6 vastu. Samas sai kolmas klubiliige Sami 12 häält. Suur toetus lõi aga noorel poisil kõhu lahti ja starti ta ei tulnud.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Duell tõotas tulla võimas. Valmistusin nii, kus suutsin. Jooksin tempokrossi, suusatasin pika otsa. Salaja aga suusaotsade sisse tegin ka mõned kiirendused. Tunne oli hea, olin võidus kindel kui ainult suusa toimima saan.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Võistluse eelõhtul käisin alevi peal suuski tegemas. Mu enesekindlus löödi kõikuma kui nägin kuidas hooldemees on konkurendile ette valmistanud mitu paari suuski. Lisaks vaatasime eelneva aasta tulemusi ja spekuleerisime kui palju suusatajatele kaotada võiks. Lisaks veel mälestused viimasest suusavõistlusest, mis lõpped kolmepäevase kopsutükkide köhimisega ja oligi tulemus käes. Ma kartsin!</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Ma polnud ammu sellisel võistlusel käinud ja mitte kordagi veel soomes. Asi on kõrgemal tasemel, kui ma oma noortevõistlustest mäletan. Meeletu askeldamine ja määrimine. Ja siis mina oma ühe määrde ja ühe suusapaariga seal keskel. Öine lumesadu ja kerge tuisk külvasid korralikku segadust. Määrimine oli sama raske minu ühe määrde ja konkurentide 20 määrde puhul. Kummaline on see, et kui muidu töötavad mu suusad 7 päeva nädalas, siis alati kui peab võidu sõitma on pidamine läinud. Murphy? Ei tea. Igatahes ei saanud ma oma suuska kuidagi pidama, ka laenatud tippmäärete abiga. Starti tuli minna teadmises, et tuleb erakordselt ebamugav sõit. Stardipositsioon oli mulle antud ebanormaalselt halb - Tagareas, väliskurvis.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Stardist pandi minema erakordsel kiirusel. Andsin täiest jõust aga kõik kaugenesid. Müstika. Esimesel tõusul osa seltskonnast rahunes ja vahetasin oma viimase positsiooni tugevate paaristõugete abil 12-13 koha vastu. Ees oli ca 20m kaugusel Samuli selg ja see tuli kinni võtta. Kiirendasin sihikindlalt kuid siis hüppas kõrvalrajalt mulle ette kaks meest ja olingi karbis. Samuli libises eest. Järgmisel tõusul selgus, et üks eessõitjatest üritab paaritõugetega rada läbida. Jooksin tast ohutuse mõttes mööda. Sealt järgmisel tõusud skalpeerisin Estili stiili kasutades veel ühe mehe ja taas terendas ca 20m kaugusel Samuli selg. Läksin ründele. Umbes kilomeeter hiljem oli ta käes. Hetkeks mõtlesin, et kas peaks nüüd passima ja lõpus kiirendama aga nii hea hoog oli sees, et jätsin ta kohe seljataha. Olukord oli kontrolli all. Silmanurgast nägin, et seljataga on grupp aga keegi ei hinganud ohtlikult kuklasse. Seda kuni viimase suurema laskumiseni kui üks mees must ootamatult mööda libises ja juhtohjad enda kätte võttis. Umbes kilomeeter enne lõpu tuli vastu raja raskeim tõus. Kahjuks jäi minust mööda tuisanud sportlane minu jaoks seal liiga aeglaseks ja meid sai kinni ka juba vahepeal maha jäänud Samuli. Rongis laskusime suusastaadionile. Kõik andsid endast maksimumi. Pool suusapikkust minust ees oleva suusatajaga pidasin küll veel lahingut, kuid silmanurgast veendusin samal ajal, kas olen võitnud sõja. Olin! Orienteeruja, kes polnud veel orienteerujale suusarajal kaotanud, kaotas orienteerujale. Hea meel oli!</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Aega kulus 5km peale 14:39, koht oli esimesel vahetusel 8. Võitjast jäin maha 1:20 (palju raisk). Lahe võistlus oli. Keskmine pulss 166 ja maksimum 177. Uskumatult väiksed numbrid. Sellise rabelemise peale võiks küll suuremad olla. Ju siis polnud minu mootori jaoks piisavat tõusu Alastaro kandis.<br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TSdktGE-GpI/AAAAAAAAAc0/uCS5o_44eQo/s1600/DSC_0940a.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559522990900517522" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TSdktGE-GpI/AAAAAAAAAc0/uCS5o_44eQo/s400/DSC_0940a.jpg" /></a><br /><i>Olukord ca 500m enne lõppu. Nr 51. Mika Kilpeläinen, nr 201 Peeter Pihl, nr 81 Samuli Salmenoja.</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8774835067125948761?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-15053841211663975452010-12-25T08:52:00.002+02:002010-12-25T08:55:01.558+02:00<div style="text-align: justify;">Võtke tormi sisse jooksma minnes pleieriga törtsuke soojust kaasa! Eile hommikuses trennis soojendas Raadio 2 mind sellise töötlusega kunagisest megahitist.</div><div style="text-align: justify;"><object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/EYcY4sW8ITc?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/EYcY4sW8ITc?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1505384121166397545?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-36479290746927443322010-12-21T07:35:00.003+02:002010-12-21T07:41:22.919+02:00<div style="text-align: justify;">Eile sattusin üle pika aja mängima orienteerumisteemalist arvutimängu. Mul on Catching Features täiesti vahele jäänud ja seega kogenematu inimesena erutusin uuest kogemusest väga. Esimest rada läbides eksisin korralikult aga samas kui pea külm püsis, läbisin punkte nagu Võlur parimatel hetkedel. Tõesti lahe.</div><div style="text-align: justify;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TRA9KyT7AuI/AAAAAAAAAcc/KqSw-Yi6dUo/s400/suunnistussimulaattori-12602978999.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 250px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553005596061139682" /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mängu kohta leiab informatsiooni (vist soome keeles ainult):</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://suunnistussimulaattori.net/portal/index.php">http://suunnistussimulaattori.net/portal/index.php</a></div><div style="text-align: justify;">Ja mängu saab tasuta alla laadida:</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.suunnistussimulaattori.net/portal/index.php?option=com_docman&amp;task=doc_download&amp;gid=15&amp;Itemid=26">http://www.suunnistussimulaattori.net/portal/index.php?option=com_docman&amp;task=doc_download&amp;gid=15&amp;Itemid=26</a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3647929074692744332?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-81545414723810893942010-12-20T18:48:00.001+02:002010-12-20T18:48:55.663+02:00<object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/nANUBd21mq8?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/nANUBd21mq8?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8154541472381089394?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-10670598691909676122010-12-19T22:12:00.006+02:002010-12-19T23:00:42.292+02:00<div align="justify"><span class="Apple-style-span"><span style="font-family:arial;">Kõik, kes täna vaatasid </span><a href="http://engine.koduleht.net/templates/championchip/files/mdl_files.php/8._DnB_Nord_Vanaaastajooks_6km.html"><span style="font-family:arial;">Vana-Aasta Jooksu tulemusi</span></a><span style="font-family:arial;"> võivad mõelda, et mis lahti!? Mitte midagi pole lahti! Kõik on täpselt nii nagu planeeritud!</span></span><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:arial;">Täna jaksasin joosta 1,5km. Siis väsisid jalad nii pööraselt ära, et midagi polnud kiiremate vastu teha ja kui kuskil 2,5km peal üksi jäin, siis ei suutnud sundida ennast pingutama. Pulss jäi jooksuvõistluse kohta naeruväärselt madalaks (AVG169, MAX174) ja väsinud jalgadele tundus kinnitambitud lumigi ebamugavalt ebatasane.</span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:arial;">Ma teadsin, et nii läheb aga siiski on kogu ülejäänud päeva kuradi ebamugav tunne sees olnud. Sportlane ikka. Tahaks edukalt esineda.</span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:arial;">Kuidas ebaõnnestumine planeeritud oli? Kuna pidasin antud jooksuvõistlust piisavalt ebatähtsaks, siis võtsin seda võimalusena mõnusalt pühapäeva veeta ning ei muutnud oma plaane selle pärast üldse. Plaanid aga olid sellised, et võistlusele eelnes 7 päeva väga rasket ja väga 6,2km pikkusele maanteejooksule negatiivset mõju omavat treeningut. Miks need, 7 päeva sellised olid ma ei viitsi seletada. Igaüks võib loogikat sealt ise otsida.</span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:arial;">"<span style="LINE-HEIGHT: 20px; COLOR: rgb(51,51,51)" class="Apple-style-span">Kui ühele pildile sattusid korraga Stamina jooksjad ning Pets, siis sai mulle kõik ühtäkki selgeks. Tehnika, sammutihedus, kergus – kogu pildist moodustus mu teooria tervikuks.</span>" (</span><a href="http://jammvek.blogspot.com/2010/12/8-dnb-nord-panga-vana-aasta-jooks.html"><span style="font-family:arial;">http://jammvek.blogspot.com/2010/12/8-dnb-nord-panga-vana-aasta-jooks.html</span></a><span style="font-family:arial;">).</span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:arial;">Sellist kriitikat on küll ebameeldiv saada, eriti arvestades kui palju olen viimase 2 aasta jooksul selle kallal tööd teinud. Aga see on paratamatu. Tean samas väga hästi, et see nii on. Töö käib! Heaks ei saa see tehnika kunagi aga paremaks loodetavasti läheb küll. Samas ütleks ülbitsedes, et lase kaks Stamina meest minuga lumisele Väikse-Munamäe tõusule!</span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:arial;">Panen veel </span><a href="http://jammvek.blogspot.com/"><span style="font-family:arial;">Simpsonilt</span></a><span style="font-family:arial;"> šnitti võttes siia nädala kokkuvõtte. Pole küll nii põhjalik. Piinlik onju!? Une kvaliteet oli kogu nädala kuskil 3 tuuris, toit kuskil 4 tuuris. Une kestus kahjuks kuskil 7 tuuris, päeval magada ei õnnestunud. Saunas ei käinud, kaebusi pole ja kaal kõigub kuskil 78 ja 79 vahel. Taastumine trennidest üllatavalt hea. Parem kui 30 päeva tagasi.</span></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><span style="font-family:Arial;">Harjutage!</span></div><div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TQ5x94yAo8I/AAAAAAAAAcU/S8doKGDA2w0/s1600/prelude.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 112px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552500698622501826" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TQ5x94yAo8I/AAAAAAAAAcU/S8doKGDA2w0/s400/prelude.jpg" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1067059869190967612?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-12694331553720995792010-12-17T09:08:00.002+02:002010-12-17T09:12:48.856+02:00<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 18px; ">Kui kaks üksteisest täiesti sõltumatut eri riikides asuvat raadiojaama (üks neist sügavalt raskemuusika kallakuga) mängivad nädala jooksul sellist lugu, siis peab tegemist olema mingisuguse ilmutusega. Ma veel pole aru saanud, mida nad mulle sellega öelda tahavad aga armsad lugejad, võite mulle selles asjas nõu anda.</span></div><div><br /></div><div><object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aqxtBggVsi0?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/aqxtBggVsi0?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1269433155372099579?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-60835822738680217462010-12-10T23:24:00.006+02:002010-12-11T17:52:15.272+02:00<div align="justify">Kunagi ammu on täiesti sõltumatult soome reklaamiinsenerid välja mõelnud minu selle talve treeningute moto - "Lujaa LADA Laatua!"</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Kuupäev on tiksunud juba detsembri keskpaika. 40 päeva on juba uue hooaja kallal korralikku tööd tehtud. Tuleb tunnistada, et sel aastal on käivitamine oluliselt vaevalisem olnud. Samas on nüüdseks raskemad hetked möödas ja saab pilgu rõõmsalt tulevikku suunata. Lihasvalu on üle läinud ja jäänud on nälg!</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Tulevaks hooajaks teen väga väheseid asju samamoodi kui eelnevatel hooaegadel. Muutused on nii dramaatiliselt suured, et natuke isegi minu enesekindluse kõikuma löönud. Sarnaselt eelnevate hooaegadega kannan siiski aluspesu kõige all ja jooksen jooksutossudega. Mis aga treeningute ülesehitusse puutub, on teisiti. Ma väga kahtlen, et ma oluliselt nõrgemaks korralikult treenides muutun aga kas areng liigub oodatud suunas ja on loodetud suurusega, seda ei oska küll öelda. Eks kuskil mai teises pooles ja juuni alguses saab teada.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Kui nüüd esimest 40 päeva treeningust võrrelda eelneva treeninghooaja esimese 40 päevaga siis on suurimaks erinevuseks see, et ma sel aastal puhanud oluliselt rohkem. Kokku on selle aja peale kogunenud 14 puhkepäeva, millest 8 on täispuhkepäeva. Kogu selle puhkamise juures olen siiski treeninud rohkem, kui eelmisel aastal.</div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">...</div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Alustasin eile laeval. Lootsin, et lõpetan kodus. Kuul on nii koos.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Illustreerimiseks üks treening möödunud nädalast. Samal maastikul joosti 1966 aastal MM. Olulisel teistsuguse kaardiga. Jooksin kompassita, et kaardilugemist õppida.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TQOcPZabX1I/AAAAAAAAAb4/xSBkh-oHnWY/s1600/051210.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 160px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549450954184286034" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TQOcPZabX1I/AAAAAAAAAb4/xSBkh-oHnWY/s200/051210.jpg" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6083582273868021746?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-31301328433039543872010-11-24T20:08:00.003+02:002010-11-24T21:02:18.721+02:0020.11.2009 Ühtlases tempos jooks 17,4km 1:16:08 AVG147 MAX168<div>22.11.2010 Ühtlases tempos jooks 17,3km 1:12:09 AVG145 MAX 167</div><div><br /></div><div>Kas areng või lihtsalt soodne tähtede seis?</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3130132843303954387?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-84118515639566983422010-11-21T20:22:00.002+02:002010-11-21T20:26:10.262+02:00Oluline on olla hingega asja juures!!!<div><br /><div><object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dw3z9s99r64?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/dw3z9s99r64?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8411851563956698342?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-70036920715545660042010-11-17T07:44:00.000+02:002010-11-17T07:45:24.692+02:00<object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/U0kJHQpvgB8?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/U0kJHQpvgB8?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7003692071554566004?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-60652928211964909622010-11-16T08:49:00.000+02:002010-11-16T08:50:16.386+02:00<object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/35K6vQRt67g?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/35K6vQRt67g?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6065292821196490962?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-50969513469101149102010-11-15T09:35:00.000+02:002010-11-15T09:36:31.153+02:00<object width="400" height="250"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/8yeAQ5JPWkM?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/8yeAQ5JPWkM?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="250"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5096951346910114910?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-65033352480333247202010-11-14T10:58:00.002+02:002010-11-14T11:07:18.491+02:00<div style="text-align: justify;">Peale Vuokatti laagrit tulin koju eestisse, kus mind ootas ees majatäis tõbiseid inimesi. Minu rasketest trennidest tühjaks pigistatud keha võttis viiruse soojalt vastu ja nii veetsingi mitu head päeva teed juues ja küüslaukku peale krõbistades. Eile hommikul ärgates olin aga nagu uus mees. Olin terve. Sellist imelist paranemist saab seletada ainult Kõiksevõimsaima isikliku sekkumisega. Sellest inspireerituna otsingi teile, armsad lugejad, järgmise 7 päeva jooksul igal hommikul siia mõne loo, mis aitab head Jumala sõna massideni viia.</div><div style="text-align: justify;">Halleluuuuuuuuuuuuuuuujaaaaa!!!</div><div><object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/L03JVPaZpyc?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/L03JVPaZpyc?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6503335248033324720?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-29921792128368348402010-11-10T16:49:00.004+02:002010-11-10T17:58:04.387+02:00<div align="justify"><div><div><div align="justify">Oktoobri viimastel päevadel sai eelmisele spordiaastale sporlikult kriips peale tõmmatud ühe võistlus- ja teise treeningstardiga. Mõlemad õnnestusid piisavalt hästi, et järgmiseks hooajaks sisendada vajalik kogus optimismi. Eriti viisakalt õnnestus teine ehk treeningstart, kus jätsin metsa suurusjärgus 10-15 sekundit aega. Hea märk peale kolmakuuliseks veninud ebaõnnestumiste tsüklit. Väga hea märk!</div><div><div><div><div><div>Tööd uue ja parema mina kallal alustasin Vuokattis, kus joostakse 2013 aasta juulis MM. See laager tähistas ühtlasi kolm aastat kestva projekti algust, mille eesmärk on individuaalselt joosta tavarajal esikümnesse ja teates võtta tugeva meeskonnaga medal!</div></div></div></div></div><div><div><div><div><div>Laagrist üritasin võtta kõik, mis Vuokattil pakkuda oli. Kahjuks oli mul käesolev kaardimaterjal suhteliselt piiratud ja seetõttu pidin olema natuke leplikum ja leidlikum aga maastikud olid sedavõrd head, et naudingu sain kätte. Lisaks õhtuti kasutasin võimalust suusatada. Kuigi väljas oli ka 3,6km pikkune esimese lume rada, siis otsustasin siiski suusatada tunnelis, kuna seal polnud nii jäine. </div></div></div></div></div><div><div><div><div><div>See oli esimene suusatunnelikogemus ja tuleb tunnistada, et mulle väga meeldis. Võrreldes ujumise või sisehallis jooksmisega on see lausa lust. Edasi tagasi 2,4km on ka oluliselt parem, kui Supilinna 800m ring. Lisaks veel Rahva Oma Kaitse või hea muusika ja paar tundi naudingut on garanteeritud.</div></div></div></div></div><div><div><div><div><div>Vuokatti maastikud on mitmekülgsed! On maastikke, kus pakutakse Korela stiilis männimetsa kõige paremas mõistes. Maastikke, kus MMi tasemel tuleb olla valmis orienteeruma alla 4min/km tempoga. Teiselt poolt on aga pakutakse väga kiviseid ja suurte kõrgusvahedega maastikke, kus liikumiskiirus võib kohati olla väga aeglane ja suurel nõlvad koordineerimine väga keeruline. Tore oleks ette teada, kus mida joostakse.</div></div></div></div></div><div><div><div><div><div>Eesmärkidest niipalju, et kui tavaraja esikümme on ka üksi kättesaadav suurus, siis teates on poodiumile raske üksi tõusta. Niiet <strong>härrased kolleegid, kes tahavad minuga koos sinna poodiumile ronida, alustage tööd juba täna!</strong> Üksi ma seda ei suuda!</div></div></div></div></div><div><br /></div><div><div><div><div><div>Laagrer arvudes: 5:35 orienteerumist, 5:45 jooksu, 10:15 suusatamist.</div><div> </div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8sr2fhOI/AAAAAAAAAak/wSAVvgvkADc/s1600/021110.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 192px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537946167676994786" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8sr2fhOI/AAAAAAAAAak/wSAVvgvkADc/s200/021110.jpg" /></a></div><div><em>Eriti kiire männikas. Valge mets tähendab samas mida iganes. Kohati võib olla jumalast lage, kohati siiski paras noorendik. Kaast aastast 2007, võibolla selles asi.</em></div><div><em></em> </div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8s_2sH6I/AAAAAAAAAas/2XooFVBI5-E/s1600/031110.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 173px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537946173046529954" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8s_2sH6I/AAAAAAAAAas/2XooFVBI5-E/s200/031110.jpg" /></a></div><div><em>Tõusud kiiresti. Lumesadu tegi maastiku nii libedaks, et allamäge ei õnnestunud kiiresti joosta. Mäe peal soome nagu soome ikka, nõlval kivine ja keeruline.</em></div><div> </div></div></div></div></div><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8tArAgSI/AAAAAAAAAa0/jEZGtBi-yDA/s1600/041110.jpg"><img style="WIDTH: 166px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537946173265969442" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8tArAgSI/AAAAAAAAAa0/jEZGtBi-yDA/s200/041110.jpg" /></a></div><div><em>Ma ikka oskan häid radu teha. Nauding algusest lõpuni. Kohati väga kivine ja aeglane. Nõlval allamäge liikudes raske kõrgust hinnata.</em><br /></div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8tYFB1_I/AAAAAAAAAa8/wQT3Ic-6O8Y/s1600/051110.jpg"><img style="WIDTH: 120px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537946179549124594" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8tYFB1_I/AAAAAAAAAa8/wQT3Ic-6O8Y/s200/051110.jpg" /></a></div><div><em>Kainuun Rastiviikko 2010 3. päev. H45AL. Teise ja kolmanda punkti juures ei saanud midagi aru. Tühjad suured nõlvad. Fantastiline maastik.</em></div><div><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8tjWjFhI/AAAAAAAAAbE/SsIwyV82d34/s1600/061110.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 194px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537946182575396370" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq8tjWjFhI/AAAAAAAAAbE/SsIwyV82d34/s200/061110.jpg" /></a><br /><em>Tõusud kiiresti ja seekord ka alla kiiresti. Kõrguse hindamise ikka probleeme.</em></div><div> </div><div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq9TfWWuPI/AAAAAAAAAbM/hKvRPx9Z9wk/s1600/071110.jpg"><img style="WIDTH: 148px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537946834335873266" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TNq9TfWWuPI/AAAAAAAAAbM/hKvRPx9Z9wk/s200/071110.jpg" /></a></div><div><em>Lumi tuli maha. Maastik lihtne ja üllatustevaene. Kohati läheb väga ujuvaks ära.</em></div><div><em></em> </div><div>Lõpetuseks ka väike <a href="http://spordilinn.blogspot.com/">Pukkoneni</a> stiilis trivia: Kes on Marja Karei?</div></div></div></div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2992179212836834840?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-3102283804282644882010-11-02T21:31:00.003+02:002010-11-02T21:41:22.394+02:00Teisipäev 2. November.<div><br /></div><div>Hommik: 22min jooksu + 70min reipa sammuga orienteerumist</div><div>Õhtu: 120min suusatamist + 15min jooksu</div><div><span class="Apple-style-span" ><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Head tööaasta algust härrased seltsimehed!</span></b></span></div><div><br /></div><div><object width="400" height="325"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/a_Us1Qq81Ww?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/a_Us1Qq81Ww?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="325"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-310228380428264488?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-87658329958257047622010-10-18T19:06:00.005+03:002010-10-18T22:04:40.166+03:00<div align="justify">... and business is good!</div><div align="justify">Kuigi võistlusspordi hooaeg lõppes mõni aeg tagasi, siis meelelahutuslik ja hariduslik hooaeg on täies hoos. Natuke aega tagasi käisin kruiisil Rootsis ja meelelahutuse vahele jooksin ka <a href="http://www.25manna.nu/nyheter">25manna</a>-l <a href="http://www.msparma.fi/">MS Parma</a> tiimis viimast vahetust. Kuna viimased orienteerumisstardid on olnud läbikukkunud, siis enesekindlus puudus. Kuna trenni pole pikka aega teinud, siis puudus ka teadmatus füüsilisest vormist. Ootamatul moel oli kõik nagu paigas ja pakutav tempo piisavalt mugav. Raja keskel äraminekukatse käigus tehtud minutine viga jättis mu rongist maha aga hea füüsiline vorm lubas selle vahe kinni joosta kiiresti. Lõpuspurdile läksin juba kõige mugavamalt positsioonilt. Ma olen elus väga vähe lõpuspurte võitnud aga seekord selles seltskonnas vastast mulle ei leidunud. Ma pole sellist rõõmu meeskonnakaaslaste silmis veel näinud. Ilus päev oli!<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TLyXnqWhCFI/AAAAAAAAAaM/_XUX49zIwEs/s1600/25manna.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 166px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529461150143547474" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TLyXnqWhCFI/AAAAAAAAAaM/_XUX49zIwEs/s200/25manna.jpg" /></a><br />Rootsist liikusin Eesti põrkega Prantsusmaale <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Gruffy">Gruffy</a> nimelisse külla, mille vahetus läheduses joosti mõni nädal tagasi <a href="http://www.wcup2010.fr/index.php?lang=en">MK etapp</a> ja mõnekümne kilomeetri kaugusel joostakse <a href="http://www.woc2011.fr/index.php?lang=en">2011 aasta MM</a>. Maastikud olid rängad. Pakkudes kõike. Kiiret jooksu allamäge, eliidiväsitamist ülesmäge, metsarisu ja kive ning seda kõike vürtsitavat kõrgtasemel kaardilugemist. Kindel on, et järgmise aasta MM tuleb huvitav. Võitjate osas tõenäoliselt mitte üllatusi pakkuv aga kõigile teistele väga huvitav.<br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TLyXoLcaHQI/AAAAAAAAAaU/NWy5z9rSD9A/s1600/fiaskod.jpg"><img style="WIDTH: 159px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529461159026629890" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TLyXoLcaHQI/AAAAAAAAAaU/NWy5z9rSD9A/s200/fiaskod.jpg" /></a></div><div align="justify"><em>Pildil valik seiklustest.</em><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TLyYHz7ls5I/AAAAAAAAAac/F-ASMKGmiHw/s1600/tasaistatuskaa.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529461702470775698" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TLyYHz7ls5I/AAAAAAAAAac/F-ASMKGmiHw/s400/tasaistatuskaa.jpg" /></a><br /><em>Pildil sportlane lõdvestumas Le Semnozi suusakeskuses.</em><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8765832995825704762?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-92079979751393428342010-10-06T18:29:00.005+03:002010-10-06T21:27:04.824+03:00<div align="justify">Mina jah! Alloleval kaardil on graafiliselt kujutatud minu sooritus Soome MV öistel. Ma ei teagi, mis täpselt juhtus. Erakordne soorituse lagunemine. Fiasko! Kompassi, kaardi ja looduse vahel polnud järsku mitte mingisugust seost. Kõik kolm näitavad eri suunda! Mida uskuda? Parimad läbisid raja 65 minutiga. Ma olin esimeses raadios 3,4km peal 42 minutiga. Tase!</div><div align="justify"> </div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TKy_NmNwxGI/AAAAAAAAAaE/HOdILEl17S4/s1600/SMy%C3%B6-B1.jpg"><img style="WIDTH: 138px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525001083194229858" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TKy_NmNwxGI/AAAAAAAAAaE/HOdILEl17S4/s200/SMy%C3%B6-B1.jpg" /></a><br /><br /><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify">Samas olen treeningutesse uue särtsu leidnud. Taasavastasin enda jaoks mõnda aega kadunud olnud vana - Muusika! Viimase nädala eriliseks lemmikuks on album nimega <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Official_Live:_101_Proof">Official Live: 101 Proof</a>. Seoses selle albumiga olen ka välja otsinud video lähiminevikust. Saadan alloleva looga tervitused neile õnnelikele, kellel oli au 91 aastal Moskvas kohapeal olla.</div><br /><object width="400" height="250"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BM9QVI1NRFs?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><br /><embed src="http://www.youtube.com/v/BM9QVI1NRFs?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="250"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-9207997975139342834?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-8669810317825203532010-10-03T20:17:00.002+03:002010-10-03T20:25:33.128+03:00<div style="text-align: justify;">Eile oli järgmine fiasko juba lõputuna näivas fiaskode rivis. Nagu peale iga fiaskot tuleb minna ja higistada see hingevalu välja. Täna otsustasin seda teha senise elu pikima rattasõiduga. Kuskil rattasõidu esimese kolmandiku lõpus mahedat muusikat kuulates meenus mulle mõned päevad tagasi telekast nähtud muusikavideo. Hakkasin keerutama mõtteid suvel kuuldud Erik Morna raadiosaate üle, kus ta üritas selgusele jõuda, mida tähendab sõna <i>rokkima</i>. Üks asi viis teiseni ja üks küsimus tõstatas 10 uut. Tahaks armsate blogilugejate abi teatud asjadest aru saamisel. Nimelt võiksite te ära vaadata alloleva muusikavideo. Seejärel seedige saadud informatsiooni ja siis üritage vastused leida kahele küsimusele: Kuhu see meie maailm tüürib? Ja kes keerab rooli?</div><div style="text-align: justify;"><object width="400" height="250"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/wmXQFwlD7vk?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/wmXQFwlD7vk?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="250"></embed></object></div><div style="text-align: justify;">Fiaskodest kirjutan lähipäevil. Need olid lausa uskumatud!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-866981031782520353?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-2165854148036215722010-09-13T14:57:00.004+03:002010-09-13T15:09:52.846+03:00<div align="justify">Sportlik nädalalõpp ilma spordita siiski! Nii palju sporti ei vaata ma üldiselt olümpiamängude ajal ka! Kõigepealt 3 tundi puhasti spordinaudingut laupäeval Voose lähistel. Pühapäeval 7 tundi Tallinna Kesklinnas sügisjooksu nautides. Nälja ajas peale! See oligi eesmärk!</div><div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TI4TVXhMxBI/AAAAAAAAAZw/LuUFz2flKeM/s1600/blues.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516367851386881042" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TI4TVXhMxBI/AAAAAAAAAZw/LuUFz2flKeM/s400/blues.jpg" /></a><br /><em>Pildil Jake ja Elwood Blues ning nende mentor Curtis osalemas Tallinna Maratonil!</em></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-216585414803621572?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-75683537685554752872010-09-06T06:56:00.002+03:002010-09-06T06:57:30.968+03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TIRmckYFOPI/AAAAAAAAAZg/o0QmcOw20_w/s1600/Low+battery.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 347px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TIRmckYFOPI/AAAAAAAAAZg/o0QmcOw20_w/s400/Low+battery.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513644484795382002" /></a><br /><div>Hooaeg kipub vägisi läbi olema.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7568353768555475287?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-28965936597462785372010-08-27T15:01:00.004+03:002010-08-27T15:20:16.258+03:00<div><p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Eelmisel sügisel võtsin omale sihiks tulla Balti meistriks tavarajal. Kevadel, kui võistlus käes oli, kaotasin kalendriga. Ei saanudki aru miks. Kuidagi ei saanud nagu endast võitlust kätte. Juba teisel etapil, kui oli vaja ainult joosta, oli selline allaandmise tunne. Jooksin sellises mugavustsoonis terve raja ja tulemus oli ka vastav. Neljas koht pole küll väga paha aga mingi 5-6 minutine kaotus on jube.</p><p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Homme on võimalus parandada kevadised vead ja teha korralik võitluslik jooks. Mul on nägemus, kuidas ja mida ma tegema peaks aga ma pole kindel, kas ma seda ka teha suudan. Viimane tavarada, mis jooksin, osutus igas mõttes läbikukkumiseks. Tehniliselt puudulik algus, suur viga raja keskel ja väsimusest tingitud halvad otsused raja lõpuosas. Tulemuseks 27 minutine kaotus võitjale ja homse võistluse võrdluseks 17 minutine kaotus Ollele. Selle võistluse võitja homme minu andmetel stardis pole aga Olle on. Kas olen suuteline paremaks kui 17 minutit. Mis koha annab 17 minutine kaotus EMV tavarajal. Eelmine nädal öistel sai pronksi!</p> <p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">MM-i tavarada oli minu minu jaoks väga eriline. 2008 aastal jäin kvalifikatsioonist välja nõrga füüsise ja rumala pea tõttu. Eelmine aasta võimalust mulle ei antud. See aasta sain taas võimaluse joosta nimekas seltskonnas. Kuna mul on vähe kogemusi selliste võistluste jooksmisel, siis on see alati väga meeldiv. Mulle meeldib, et metsas pole aeglaseid jooksaid. Kõik, keda näed, tirivad.</p> <p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Mulle meeldivad rasked rajad. Nii tehniliselt, kui füüsiliselt. Norras neid pakuti. Kahjuks pakuti tehniliselt võibolla natuke liiga lihtsaid (erinevaid) ja füüsiliselt natuke liiga raskeid. Minu jaoks jäi asjast vähemalt selline nägemus, et vormid on nii suured, et punktivõtt pole väga keeruline. Oluline on etappide läbimise sujuvus ja teevalik. Kehv füüsiline vorm aga sunnib tegema teevalikutes kompromisse.</p> <p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Füüsiliselt oli mul olemas väga korralik põhi aga kuna ma polnud sellistel maastikel kunagi jooksnud, siis ei võtnud ma tõsiselt seda soiste tõusude juttu. Eeldasin, et olen palju soos jooksnud küll. Rumalus. Soos jooks osutus kordades raskemaks kui olin arvanud. Eriti, kui see soo kerib mäest üles. Mäest alla oli küll mõnus, ei olnud muretsemist vigastuste pärast. Aga seda raskem oli üles saada.</p> <p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Selle MM-i kokkuvõte oleks selline, et täitsin miinimumeesmärgid aga tagantjärele mõeldes need mind ei rahulda. Kuna eelmine kord ja ka kevadel ebaõnnestusin kvalifikatsioonis, siis esmane eesmärk oli finaali pääseda. Kahjuks polnud ma veel valmis finaalis hakkama saamiseks. See on nüüd järgmine samm. Õnneks sain hindamatuid kogemusi, mida kasutades olen juba loodetavasti järgmine aasta aga kindlasti kolme aasta pärast oluliselt konkurentsivõimelisemas vormis.</p> <p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Ideaaltingimustes peaks muster olema selline, et igal sügisel kolid sinna, kus MM tuleb. Käiks ka variant, et käid sügisel korralikul luurel, teed õiged järeldused ja vastava treeningplaani talveks. Kevadel käid uuesti luurel ja testid, kuidas treening on mõjunud ja teed viimased korrektuurid plaanis viimasteks ettevalmistusteks. Lõpetuseks lähed nädalakese ennem kohale, et viimased treeningud teha õigetel maastikel.</p> <p align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm">Trondheimis ei käinud ma kohal kordagi. Eks tulemused olid ka vastavad. Järgmiseks MM-iks tahaks paremini valmistuda. Ka peatreener on olukorra tõsidust mõistnud ja elutargalt öelnud, et peaks Prantsusmaal käima. Jutu lõpetuseks pakub välja 17000+ hinnaga nädala Prantsusmaal ja šveitsis. Odav lõbu või mis? Sellise hinnaga nädalate puhul tekib mul küsimus, et kas parem on treenida nädal prantsusmaal ja siis higistada tööl seda raha tagasi teenida või jätta see nädal vahele ja treenida 3 kuud kvaliteetselt kodus? Pakkuge välja lahendusi, kuidas saan Prantsusmaal käia ja siis kodus 3 kuud kodus kvaliteetselt treenida!</p></div><div><br /></div>Kartofiilidele kaarte:<div><img src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerJgFDDEI/AAAAAAAAAY4/haAWZFoULAM/s200/MM-sprint-kval.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 171px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5510060848829369410" /></div><div><i>Sprindi kvalifikatsioon!</i><br /><div><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerKGdWlZI/AAAAAAAAAZA/FRmoc3hxg4s/s200/MM-sprint-finaal.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 169px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5510060859131860370" /></div><div><i>Sprindi finaal!</i></div><div><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerKs_oUII/AAAAAAAAAZI/PgRZ3U2F6mQ/s200/MM-tava-kval.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 140px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5510060869476176002" /></div><div><i>Tavaraja kvalifikatsioon!</i></div><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerK_-xLYI/AAAAAAAAAZQ/vrtVkOE37jA/s1600/MM-tava-finaal.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 142px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerK_-xLYI/AAAAAAAAAZQ/vrtVkOE37jA/s200/MM-tava-finaal.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5510060874572836226" /></a></div><div><i>Tavaraja finaal!</i></div><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerK_-xLYI/AAAAAAAAAZQ/vrtVkOE37jA/s1600/MM-tava-finaal.jpg"></a><img src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THerLeYm35I/AAAAAAAAAZY/o_A4eh_h0Dc/s200/MM-teade.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 170px; height: 200px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5510060882734276498" /></div><div><i>Teade!</i><br /><br /><div style="text-align: justify;">PS! Lugesin EMV tavaraja inspektori kommentaari ja ma polnud ammu midagi nii rumalat lugenud. "Maastikul esineb ka väiksemaid kaardistamata tormimurrualasid. Sellised pisidetailid ei tohiks aga võistlust segada kuna jäävad etappidele, KP ümbruses on kõik korras." Mõtleme nüüd kõik omaette, kas etapil olev kaardistamata tormimurruala mõjutab võistlustulemusi või ei? Loterii!</div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2896593659746278537?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-21391872895385239622010-08-23T10:03:00.009+03:002010-08-23T19:53:59.928+03:00<div align="justify">Ma peaksin siia kirjutama tegelikult MMist, mis lõppes minu jaoks eriti emotsionaalse ja tugevatasemelise teatejooksuga. Aga läinud reedel oli mul võimalus joosta veel emotsionaalsemal rajal ja nüüd on raske meenutada MMi teadet, kui mõtted on juba uue elamuse kallal.<br />Jutt ei käi botaanika aias toimunud EMV sprindist. Loomulikult tänud neilegi korraldajatele hea kaardi ja raja eest! Jutt käib EMV öisest.<br />Eestis ei julgeta või ei taheta üldiselt häid öiseid võistlusi korraldada. Enamasti valitakse võistlusteks mingi plats, mis päevavalges kriitikat ei kannata ja öösel osutub loteriiks. Kobras lasi eelmine aasta veel latti alla poole ja hakkas punkte keset põldu panema. Tase! Viimane tasemel öine, mida Eestis jooksin oli Hiiumaal H20 klassis. Aga siis ei osanud ma veel oodata kui lahe võib üks öine olla.<br />Õnneks näitas Rakvere OK selgroogu ja valis öiseks korraliku platsi välja. Maastik pakkus kõike. Kiiret jooksu, suuri tõuse, tehnilist orienteerumist, ilusat metsa, natuke koledamat metsa, asfaltteed ja tuulemurdu. Proovile pandi enamus orienteerumise baasoskustest ja igaüks võib nüüd oma tulemust vaadates mõelda, et kui hea nende tase on.<br />Tulemusi vaadates jääb mulje, et vähesed suutsid raja enam-vähem läbida. Kuigi tegin küll 2 päris suurt viga, siis tagantjärele jään väga rahule oma käitumisega veaolukorras. Mõlema suurema vea puhul jäin kohe seisma ning hindasin olukorda selliseks, et lihtsam on tagasi minna ja uuesti rünnata viimasest kindlast kohast. Sihitult edasi tagasi joostes kaotab kokkuvõttes oluliselt rohkem aega. Sellist julgust mul varem polnud. Mõlemal korral see ka töötas.<br />Soojendamisega enne starti ma väga vaeva ei näinud. Kuna öisel (nagu ka üldse) on väga oluline faktor külm pea, siis soojendan ennast enamasti vähe, et võtta raja algust soojendusena. Pika soojendusega kuumeneb pea üle ja siis on peale startipiikse tunda ainult kärsahaisu ja kuulda võsast ropendamist. Enda ees startinud noorsportlase starti vaadates küll ei kuulnud ropendamist aga kärsahaisu oli küll tunda. Võistlus oli enne starti juba kaotatud. Niisis soojendasin mina ennast umbes 5-6 minuti reipa jooksuga põllul.<br />Tänud korraldajatele julguse ja suurepärase elamuse eest. Ootan huviga kui saan öösel Pariisis, Mustla-Nõmmel või kasvõi näiteks Selgisel startida.<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THKmiZpdkUI/AAAAAAAAAYo/OiQpkwSi8Yc/s1600/EMV%C3%B6ine.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 198px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508648404158091586" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/THKmiZpdkUI/AAAAAAAAAYo/OiQpkwSi8Yc/s200/EMV%C3%B6ine.jpg" /></a><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2139187289538523962?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-37844468782802209852010-08-11T18:16:00.002+03:002010-08-11T18:38:18.254+03:00<div style="text-align: justify;">Minu maailmas saab asju ainult ühte moodi - tööga. Kui midagi tahta, siis tuleb selle nimel tööd teha ja vaev saab tasutud täpselt tehtud töö ulatuses. Niisama proovimise või õnne peale lootma jäädes on ka tulemus tavaliselt vastav. Sama hästi võiksin ju vesiste silmadega voodi jalutsis kõige kõrgemalt abi paluda. Õnnele lootma jääda on mõttetu, on ju olemas vaid halb õnn!</div><div style="text-align: justify;">Õnneks on Norras töömeeste maastikud. Siin niisama proovijad väga tõenäoliselt läbi ei löö. Eriti tavarajal. Tavarada on töömeeste distants. Ma olen töömees. Olen teinud palju tööd. Mitte piisavalt, et kõrgetele kohtadele mängida aga piisavalt, et oma masinaklassis hakkama saada.</div><div style="text-align: justify;">Homme ootab mind ees tõenäoliselt minu senise elu kõige raskem võistlus. 15,1km ja 770 soist tõusumeetrit. Sisuliselt hakkas ettevalmistus selleks jooksuks peale eelmise aasta Jukolat. Sellest ajast on möödas 15x4 nädalat treeningut. Ca 680 tundi tööd, et need 15,1km ränkrasket maastikku konkurentsivõimelise sammuga läbi joosta. Ühelt poolt olen ma selleks jooksuks paremini ettevalmistunud kui kunagi varem. Samas tunnen, kui palju hädavajalikke trenne on jäänud tegemata. Kahjuks pole enam võimalik neid trenne teha, aeg on otsas. Nüüd on vaja mõtted korda saada ja homme kell 15:00 anda endast 110%. Mina igatahes olen valmis lahinguks ja alla anda ma ei plaani!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Väikene trivia ka muusikasõpradele. Mis lugu kummitas mind tavaraja eeljooksu päeval? Vihjena võin öelda, et see ei olnud koprakarika stiilis "kätte on jõudnud suvi". Antud lugu kuulub vaieldamatult trashmetali suurteoste hulka ja on piisavalt sõjaka iseloomuga, et soisel tõusul sammule särtsu anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Muusika teemadel veel jätkates. Norra pole ju kuulus mitte ainult soiste tõusude ja rinnakate naiste poolest. Siin tehakse kõige stiilipuhtamat saatanamuusikat ja tehakse hästi! Selle loo võtaks meeleldi homme metsa kaasa!</div><div style="text-align: justify;"><object width="380" height="310"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/y3ZYKSDbwQE&amp;hl=en_US&amp;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/y3ZYKSDbwQE&amp;hl=en_US&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="380" height="310"></embed></object></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3784446878280220985?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-33329664599171875742010-08-09T19:58:00.002+03:002010-08-09T20:15:22.032+03:00<div style="text-align: justify;">Selle mõttega lähen homme starti. Hooaja tähtsaimasse starti. Inimkonnaga alaliselt kaasas käiva rumaluse ja minuga alaliselt kaasas käiva halva õnne koosmõjul stardin minutil nr 1. Eesti aja järgi kell 17:02. Jälgige mängu!</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://live.woc2010.com/">http://live.woc2010.com/</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Aga veelkord... <b>If it bleeds, I can kill it!</b></div><div style="text-align: justify;"><object width="400" height="250"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/WQF_DR_uDU4&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/WQF_DR_uDU4&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="250"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3332966459917187574?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-83186470797975959672010-07-27T18:43:00.003+03:002010-07-27T18:59:19.657+03:00<div align="justify">Teine nädal ei olnud rajameitritele mitte mingis mõttes kergem kui esimene. Ülesanne pakkus küll rohkem võimalusi, kuid ka rohkem võimalusi ämbrisse astumiseks. Palju mulle saadetud töödest olid allapoole igasugust arvestust, aga oli ka suurepäraseid meistriteoseid. Valisin sedapuhku välja kolm paremat ja toon nad siin välja teile hindamiseks.</div><div align="justify">Vabandused rajameistrite ees, et võtsin omale vabaduse kärpida kaarte võimalikult palju ja muutsin ka resolutsiooni. Muidu oleks andmemaht olnud lihtsalt liiga suur.</div><div align="justify">Selle nädala kolm parimat on:</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Timmo Tammemäe</div><div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_UD4cdvI/AAAAAAAAAYY/TLpa3qpJ7dU/s1600/Timmo-tavaQ.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 170px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498612915170473714" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_UD4cdvI/AAAAAAAAAYY/TLpa3qpJ7dU/s200/Timmo-tavaQ.jpg" /></a> </div><div align="justify">Risto Kiilberg</div><div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_Tq_6SvI/AAAAAAAAAYQ/R_jgK3n916w/s1600/Risto-TavaQ.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 136px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498612908490902258" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_Tq_6SvI/AAAAAAAAAYQ/R_jgK3n916w/s200/Risto-TavaQ.jpg" /></a><br />Sven Oras<br /></div><div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_TG2dxKI/AAAAAAAAAYI/aNhBZqJ-ndI/s1600/Oras-tavaQ.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 155px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498612898787607714" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_TG2dxKI/AAAAAAAAAYI/aNhBZqJ-ndI/s200/Oras-tavaQ.jpg" /></a> </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Uue nädala ülesanne on aga järgmine - Planeerida rada allolevale kaardile! Kõlab lihtsalt. Nii ongi. Rada võiks olla järgmine:</div><div align="justify">Pikkus ca 5,5km</div><div align="justify">Punkte 14-15</div><div align="justify">Tõusu 200-220</div><div align="justify">Rada peaks olema publikusõbralik ehk ühe vaatepunktiga ning stardi ja finišiga võistluskeskusest</div><div align="justify">Võistluskeskus on hipodroomist üle tee jääval suusastaadionil!</div><div align="justify">Mõõtkava taas selline, et kaardi alumisel osal olevate põhja-lõuna joonte vahe on 1km.</div><div align="justify">Jõudu!</div><div align="justify"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_SsJErBI/AAAAAAAAAYA/ay6a4zmCSeo/s1600/RMV3.jpg"><img style="WIDTH: 196px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498612891617897490" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TE7_SsJErBI/AAAAAAAAAYA/ay6a4zmCSeo/s200/RMV3.jpg" /></a> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8318647079797595967?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-46208895118784344142010-07-25T20:28:00.006+03:002010-07-25T21:07:57.799+03:00<div align="justify">2 nädalat on jäänud ja rõõm on teatada, et positiivsed arengud jätkuvad. Üks asi on üles leida jooksukiirus tee peal. Palju raskem on saavutada head enesetunnet maastikul. Eelmine nädal küll jooksin hästi tee peal, kuid nädala sees joostud maastikutrennid nullisid taas mu enesekindlust.</div><div align="justify"><div style="TEXT-ALIGN: justify">Väga enesekindlalt ma laupäeval lühiraja starti igatahes ei läinud. Stardist läksin minema suhteliselt rahulikult ja ettevaatlikult. Rada kuni 7. punktini oli kivine ja tehniline, keskendusin selle puhtale läbimisele ja kiirus jäi tahaplaanile. 5. punktis, kui mul oli joostud 7:20, kaotasin liidrile 1:21. Müstika. Edasine jooks kulges ilusti. Tempo aina tõusis. Kohati oli tunne nagu sõidaks Colin McRae rallit riski piiril. Iga kurv (punkt) on potentsiaalne kabelimats. Püsisin teel kuni 20. punktini. Kõik klappis kuni pätsini, mille taga pidi punkt olema. Jooksin väikse auringi ja leidsin punkti natuke paremalt. Kahte erinevat GPSi vaadates jään endale kindlaks, et punkt oli vales kohas. Aga see selleks, 40-45 sekundit oli läinud. Lõpuni jooksin taas vana rütmiga ja 27 sekundine kaotus finišis andis mulle 3. koha. Jäin väga rahule.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify">Tavaraja starti läksin juba enesekindlalt. Lühirada oli näidanud, et pikkadel etappidel olen piisavalt kiire, et võita. Tavarada ju koosnebki pikkadest etappidest. 2 min enne mind startis Jonne Lehto. Plaan oli kiire algus teha ja siis natuke aega Lehto slepis puhata. Stardist minema joostes sai kohe selgeks, et kiire algus jääb ära. Jalad lihtsalt ei jookse. Masin läks kohe diisli peale üle. Tiksusin sellist enamvähem puhast jooksu kuni 12 punktis sain siiski Lehto kätte ja edasi lasime paarisrakendina kuni 21. punktini, kus ta selgelt ära väsis. Lasin siis rahulikult edasi, kõik süsteemid töötasid kuni viimase punktini. Eelviimasest välja joostes sai aju kuumarabanduse. Vaatasin eelviimasesse joostes selgelt kaardilt, et kaks lühikest etappi ja siis lõpp. Eelviimasest välja joostes nägin viimast. Aju tagus ainult, et üks punkt peab veel vahel olema ja siis jooksin selle teadmisega 30 sekundise auringi publiku ees. Kiirustades olin finišit viimaseks punktiks pidanud ja viimast punkti siis eelviimaseks. Mage lugu küll. Kaotasin päeva võitjale lõpus 11 sekundiga.<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEx8KuyNgGI/AAAAAAAAAXo/bRuCtiEF1Uk/s1600/IMG_9016.JPG"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497905768911700066" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEx8KuyNgGI/AAAAAAAAAXo/bRuCtiEF1Uk/s400/IMG_9016.JPG" /></a><br /><i>Orienteerumine on FUN!</i><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify">Negatiivse uudisena sain peale finišit teada, et 12ndas punktis olin liiga lennukalt komposteerinud ja minu tulemus läks tühistamisele. See siiski mu tuju ei rikkunud, olin kaks päeva teinud piisavalt ilusad ja kiired jooksud, et tulevatele võistlustele sirge seljaga vastu minna. Natuke jäi hinge närima see rumalus selle viimase punktiga loomulikult aga tühja sellest...</div><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://www.ms-52.net/kilpailut/v-srastipaivat/tulos1.htm">1. päeva tulemused</a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://www.ms-52.net/kilpailut/v-srastipaivat/vali2.htm">2. päeva tulemused (vaheajad)</a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20100724VSRPH21A/">1. päeva GPS</a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/20100725VSRPH21A/">2. päeva GPS</a><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEx8ltsb8OI/AAAAAAAAAXw/isFIjB7OzRU/s1600/VSR1.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 156px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497906232475513058" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEx8ltsb8OI/AAAAAAAAAXw/isFIjB7OzRU/s200/VSR1.jpg" /></a><br /><i>1. päev 6,1km ja 23kp</i></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEx8l4cxapI/AAAAAAAAAX4/PnQorfefW3U/s1600/VSR2.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 122px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497906235362601618" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEx8l4cxapI/AAAAAAAAAX4/PnQorfefW3U/s200/VSR2.jpg" /></a><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify"><i>2. päev 11km ja 28kp</i></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-4620889511878434414?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-88929179187774109122010-07-23T17:40:00.001+03:002010-07-23T17:45:59.102+03:00Reede ju!!! Keerake kõvemaks siis!<div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/0NYo1bYBNSo&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/0NYo1bYBNSo&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8892917918777410912?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-26910379399507231152010-07-19T19:23:00.012+03:002010-07-19T23:23:37.568+03:00<div align="justify">Käes on taaskord esmaspäev ja on aeg uueks ülesandeks. Kõigepealt aga eelmise nädala kokkuvõtted ja võistlustööd.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Kõikide saadetud võistlustööde hulgast valisin välja parimad ja need panen siia üles teile hindamiseks. Kui teie töö ka siin ei ilmu, siis ärge kurvastage, ehk läheb järgmine kord paremini. Peakorraldajana olen teinud järgmise valiku:</div><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify">Jürgen Einpaul</div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwY08mrmI/AAAAAAAAAWk/qaVn8cuy1iw/s1600/Jyrgen-Sprint.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495711385875033698" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwY08mrmI/AAAAAAAAAWk/qaVn8cuy1iw/s200/Jyrgen-Sprint.jpg" /></a><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify">Jonatan Karjus<br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwZOJc1VI/AAAAAAAAAWs/WJ_bYgp7ziI/s1600/Karjus-Sprint.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495711392639800658" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwZOJc1VI/AAAAAAAAAWs/WJ_bYgp7ziI/s200/Karjus-Sprint.jpg" /></a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify">Timmo Tammemäe</div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwamUVE9I/AAAAAAAAAW8/mg1K2TRaIVo/s1600/Timmo-Sprint.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495711416307749842" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwamUVE9I/AAAAAAAAAW8/mg1K2TRaIVo/s200/Timmo-Sprint.jpg" /></a><br /><div style="TEXT-ALIGN: justify">Sven Oras</div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwZ6Bfj3I/AAAAAAAAAW0/Y7BCCmHqyAc/s1600/Oras-Sprint.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495711404417585010" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TESwZ6Bfj3I/AAAAAAAAAW0/Y7BCCmHqyAc/s200/Oras-Sprint.jpg" /></a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify">Armsad lugejad, nüüd on teie kord otsustaja rollis olla. Kommentaaridesse paluks ära nimetada parim rada! Teine ja kolmas koht meid ei huvita. <i><a href="http://www.youtube.com/watch?v=vlYbpDylmUs&amp;feature=related">If you ain't first, you're last!</a></i></div><div style="TEXT-ALIGN: justify"></div><div style="TEXT-ALIGN: justify">Nüüd aga uue ülesande juurde. Teiseks ülesandeks on planeerida lühendatud tavarada pikkusega ca 8,5km ja rajal võiks olla 16-17 punkti ning piisavalt tõusu (nõute kohaselt siiski)! Finis võiks olla kaardi paremas servas asuval suusastaadionil .<br />Kokkuleppeliselt siis on mõõtkava selline, et 3 põhja-lõuna joont kaardi paremas servas oleva natuke parema kvaliteediga alusmaterjali peal on 1km looduses! See peaks ütlema kõik. Head pusimist!</div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><a href="https://docs.google.com/leaf?id=0B2LS7I6mpgqkNGIwYWZlMDAtZWU0ZC00YjE3LTkyMmQtNjYyNzlhMGJmMzk1&amp;sort=name&amp;layout=list&amp;num=50">Kaardi leiad siit!</a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-2691037939950723115?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-10571121753333801412010-07-18T20:31:00.003+03:002010-07-18T21:08:54.732+03:00<div style="text-align: justify;">21 päeva pärast on selge, et kas vormi sättimine õnnestus või mitte. Tänasega lõppes viimane raske nädal ja ees ootavad kolm fantastilist nädalat täis puhkust, võistlusi ja kiireid trenne.</div><div style="text-align: justify;">Kui peale vigastuspausi olin ma tagasi alguses. Suur ümmargune null. Siis nelja nädalaga on õnnestunud piisavalt ära teha, et hakkan tulemuste ja enesetunde poolest natuke juba sportlast meenutama. Olen suutnud augu servale nii lähedale juba ronida, et usun juba sealt pääsemisse. Raske treeningperioodi lõpetuseks tegin kaks väga õnnestunud treeningut, mis tõstsid kõvasti eneseusku ja sisendasid lootust.</div><div style="text-align: justify;">Eile startisin järjekordsel jooksuvõistlusel. Orihölkkä nimelisel jooksul Oripääl. Oodata oli gramm tugevama tasemega jooksu, kui möödunud nädalal aga nii kõva jooksu ei osanud ma isegi loota. Distantsiks oli 7,8km (reklaamitud 8km), ilm päiksepaisteline ja 28 kraadi sooja, rada vahelduva reljeefiga suhteliselt lahtise kruusaga kruusatee.</div><div style="text-align: justify;">Stardis tundus olevat paar jooksja väljanägemisega meest, soojenduse ajal oli mul raske treening- ja tööperiood igas keharakus tunda. Stardipaugu kõlades tiksusid kõik asjad paikka nagu alati. Üks kiilaneva pealaega ca 40+ mees pani julmalt leekima. Võtsin väljakutse vastu ja haakisin sappa. Tempo tundus olevat natuke liiga kõva. Start oli kergelt allamäge. Kuskil 500m peal hakkas esimene tõus ja siis sai selgeks, et tõusudel olen grammikese kõvem. Tempo tundus üha mugavam. Kedagi muud meiega kaasa ei tulnud ja nii siis kahekesi tõmbasime. Tõusud minu vedamisel, laskumised tema vedamisel. Kuskil 3km peal hakkas kuumus mõjuma aga teadsin, et 4km peal on jook. Joogipunktis mina jõin, konkurent mitte. Kartsin kiirendust aga seda ei tulnud. Ise olen tavaliselt tempot natuke tõstnud kui näen, et teised joovad. Ca 6km peal sain konkurendiga ca 15-20m vahe sisse ja üritasin seda iga hinnaga hoida. Tegelikult oli selleks ajaks juba 4km käinud peas mõte, et kas ma veel jõuan. Kuna raja viimased 200-300m oli tõus, siis kuskil 7km peal olin kindel, et võidan. Sammud seljataga motiveerisid siiski pingutama maksimaalselt ning jooksu lõpetasin ajaga 26:10 ja 6 sekundilise eduga teise koha ees. Enesetunne oli super. Aeg super. Pingutus super. Kõik nii nagu peab. Kui tagantjärele veel analüüsima hakkan, siis läheb jooks aina paremaks: jooksin kiirema tempoga kui mu 10km rekord on joostud, vastane oli eelmine sügis jooksnud 10km 32:18 ja mingis 3000m jooksus Vesa Taanilat lõpuspurdiga karistanud, ehk siis oli väga tugev jooksja ja mis kõige parem, viimase km jooksin 3:10, mis hakkab juba vaikselt Trossmanni liigas olema. Fantastika! Paremat emotsiooni vist ei olegi võimalik ühest treeningust saada.</div><div style="text-align: justify;">Täna jooksin juba tuttaval aga siiski väga nõudlikul maastikul korraliku tempoka orienteerumistreeningu. Viimase nelja nädala jooksul pole mul veel kordagi olnud maasikul mõnusat jooksutunnet. Kuni tänaseni! Täna ma lausa lendasin seal maastikul. Ükski tõus polnud liiga suur. Ja isegi orienteeruma tuli täitsa enamvähem välja. Mõne punktiga oli ebakindlust aga üldmulje 29 punktise raja kohta täitsa rahuldav. Maastik on palju halvema nähtavuse ja läbitavusega, kui kaardilt paistab. Väga nõudlik maastik. Trenni lõpetuseks loomulikult 70 minutit jooksu, mis tagas sellise mõnusa pühapäevase haamri veel.</div><div style="text-align: justify;">See kõlab nüüd natuke ropult aga nüüd on aeg hakata pliiatsit teritama. Järgmine nädal täitsa okoo tasemel <a href="http://www.ms-52.net/kilpailut/v-srastipaivat/index.html">Varsinais-Suomen Rastipäivät</a> kiirel avakaljumaastikul, edasi laager mitme tempoka treeninguga <a href="http://www.karjaanura.net/fi/sm-pitka-matka-2010">Soome tavaraja</a> näidismaastikel, 4. augustil <a href="http://www.ekjl.ee/est/voistlused/voistluskalender/kohila_pikamaasari_2010.doc">Kohila staadionil 5000m</a> rekordiüritus ja siis ongi aeg käes kaardid lauale laduda. Kõiki jooksusõpru kutsun 5000m jooksma loomulikult!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEM6n_hEghI/AAAAAAAAAVs/fg3V1UX6ti8/s1600/180710.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 176px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEM6n_hEghI/AAAAAAAAAVs/fg3V1UX6ti8/s200/180710.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495300429061587474" /></a></div><div style="text-align: justify;"><i>Punktivõtutreening 18.07.2010</i></div><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEM6nuyZAEI/AAAAAAAAAVk/W9aAqvSwu5Q/s1600/150710.jpg"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-decorations-in-effect: none; "></span></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEM6nuyZAEI/AAAAAAAAAVk/W9aAqvSwu5Q/s1600/150710.jpg"><i><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 98px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TEM6nuyZAEI/AAAAAAAAAVk/W9aAqvSwu5Q/s200/150710.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5495300424570830914" /></i></a></div><div style="text-align: justify;"><i>Neljar 15.07.2010</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1057112175333380141?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-58391228750326942452010-07-12T21:35:00.004+03:002010-07-13T07:51:46.791+03:00<div align="justify"> Kuulutan välja iganädalase rajameistrite seeriavõistluse. Võistluse eesmärk on propageerida rajameistri ametit ning pakkuda noortele alternatiivset tegevust bussikas õlle libistamise asemele. Kuna eestis on rajameistreid oluliselt rohkem kui võistlusi, siis loomulikult ka võimalust oma planeeritud rada proovile panna.</div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">1. osavõistlus toimub sel nädalal ja ülesanne rajameistritele on järgmine:</div><div align="justify">Planeerida antud kaardile sprindirada järgmiste parameetritega</div><div align="justify">Pikkus - ca 2,7-3,0km</div><div align="justify">Punkte 22</div><div align="justify">Tõusumeetreid 105-110</div><div align="justify">Võimalusel teha finiš kaardi vasakus servas olevale lagedale, millelt jookseb üle kaduv rada.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><br /></div><div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDvwl3GNf1I/AAAAAAAAAVc/9LOmOUI3yaI/s1600/Sverresborg-suurem.jpg"><img style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493248703744278354" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDvwl3GNf1I/AAAAAAAAAVc/9LOmOUI3yaI/s200/Sverresborg-suurem.jpg" /></a><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><i>Esimese osavõistluse kaart!</i></div><em></em><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Rajad jpg pildifailidena saata aadressil pihl@hot.ee käimasoleva nädala jooksul.</div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Võin ennustada, et rajameistrivõistlusel on 5 etappi ning võitja selgitavad Saue Tammede nimelise spordiblogi lugejad! Võitja selgub augusti teises pooles.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5839122875032694245?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-64670378503140514992010-07-11T20:05:00.007+03:002010-07-11T20:42:18.524+03:00<div align="justify">Peale Bulgaaria tavaraja kvalifikatsiooni kuumahaamrit ma mõtlesin, et kuidas selliseks šokiks ennast ette valmistada. Nüüd siis pakub emake loodus fantastilist võimalust kuumuses treenimiseks ja ma kasutan seda võimalikult palju. Nädala sees see mul siiski kõige paremini ei õnnestunud, trennid jäid siiski õhtusse ja hommikusse, kui oli natuke juba kergem. Nädalavahetusel aga tegin mõlemad päeva põhitrennid keskpäeval, et oleks võimalikult kuum. Kui eile oli selline meeldiv 27 kraadi, siis täna lajatati 31 kraadiga lagipähe.<br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Eile startisin Vehmaas <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Albin_Stenroos">Albin Stenroosi</a> mälestusjooksul. Teist nädalavahetust järjest startisin lasterajale. Nimel pakuti peadistantsina poolmaratoni aga see oleks liiga kurnav olnud ja startisin reklaamitud 10,5km distantsil. Kahjuks oli jooksu tase masendav. Alates stardipaugust jooksin üksi. Siiski aitas kaasa teadmine, et on võistlus. Sellise kuumaga oleks niisama tempokrossi joostes tõenäoliselt mingil hetkel alla andnud. Lasin sellise mugava tempoga. Kartsin väga ärakukkumist. Jooksin korraldajate prognoosidest kiiremini ja joogipunktis nägin vaid kuidas lauda püstitatakse. Tuli leppida kuivalt jooksmisega. Raja teine pool läks enesetunne üha halvemaks aga õnneks 10km on piisavalt lühike, et finiš tuli ennem vastu kui asi väga hapuks läks. Sellise ilma, suhteliselt raske rajaprofiiliga, 3,5km kruusatee ja lõpus 4km vastutuule kohta jään välja joostud 37:35ga (10,6km) rahule. Keskmine pulss jäi 169 peale, mis on jooksuvõistluse kohta väga madal. Eks pingutus oli ka selline, kui raskeks läks, andsin natuke järele. Tulemus igatahes annab mulle lootust, et vigastusepaus ei jätnud kõige sügavamat jälge ja 4 nädala pärast jooksen 5 elu parimat jooksu!<br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://vehmaan_kiisto.webs.com/albin/albin2010.html">Tulemused</a></div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify">Fantast trenni tegin aga täna. Trenni eesmärk oli harjuda kuumaga. Tagantjärele tundub, et täna veel ei harjunud. Soojenduseks jooksin Turu kolmapäevakute 8km-se raja ning lõdvestuseks 10km rahuliku jooksuotsa päiksepaistelisel terviserajal. Ränk treening oli. Avakalju läheb päikese käes kuumaks. Kuumus tuleb alt ja ülevalt. Tapab. Korralikud tõusud mööda avakaljut. KUUM! Soojendus lõppes juba haamriga ja edasi oli ainult autopiloot. Enne jooksuotsa jõin liitri vett, siis 3-4km oli suht OK ja siis jälle HAAMER! Kaks haamrit ühe trenni jooksul. <i>"Uus tase selles vallas, uskumatu kui vuntsideta Siim Kallas!" </i>Õnneks olin trenni planeerinud nii, et selle lõppedes sai ujuma. Muidu oleks vist haiglas ärganud. Kõik inimesed vedelevad vees ja joovad õlut ja siis üks hull jookseb. Õues 31 kraadi.</div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDn_D-VOFPI/AAAAAAAAAUs/25JrErwBkFk/s1600/110710.jpg"><img style="WIDTH: 102px; HEIGHT: 200px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492701664291722482" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDn_D-VOFPI/AAAAAAAAAUs/25JrErwBkFk/s200/110710.jpg" /></a></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><i>Tapjaavakaljumaastik!!!</i></div><div align="justify"><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDn_D-VOFPI/AAAAAAAAAUs/25JrErwBkFk/s1600/110710.jpg"></a></div><div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDoB8KmYqbI/AAAAAAAAAVE/7ciU1P5Ulco/s1600/080710.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 122px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5492704828680874418" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDoB8KmYqbI/AAAAAAAAAVE/7ciU1P5Ulco/s200/080710.jpg" /></a><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: justify" align="justify"><i>Neljar! Tulemus tühistati, kuna ei leidnud 7. punkti üles. Vestlustest rajameistriga selgus, et ta oli viinud selle kuhugi idapoole metsa. Ta ei tunnistanud oma viga, jäi endale kindlaks. Tehnika ei valeta. Ka viimane punkt oli vales kohas. Masendav kogemus. Maastik iseenesest oli super.</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6467037850314051499?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-38881893071748986392010-07-10T23:03:00.002+03:002010-07-10T23:10:01.195+03:00Sedakorda siis selline areng...<div><br /></div><div>Depeche Mode aastast 1984</div><div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SZS49MBWF54&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/SZS49MBWF54&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div><br /></div><div>A Perfect Circle aastast 2004</div><div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/68vttSsr-ds&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/68vttSsr-ds&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3888189307174898639?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-17026588595758518232010-07-05T21:16:00.004+03:002010-07-05T21:53:54.745+03:00<div style="text-align: justify;">Soojenduseks törts rulasõittu ja kantrimussi!</div><div style="text-align: justify;"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/DL9LCtPT04g&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/DL9LCtPT04g&amp;hl=en_US&amp;fs=1?rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div style="text-align: justify;">5 nädalat on aega, et tuhast tõusta. Impossible is nothing!</div><div style="text-align: justify;">Eelmine nädal tegin ka mõned kiiremad stardid. Kolmapäeval jooksin klubi maastikutestjooksu. 6,2km läbisin ajaga 27:57. See on küll praeguse seisuga klubi rekord aga see ei maksa midagi. 27 juulil plaanin vähemalt minuti sealt ära hammustada. Enesetunne ja minek oli niivõrd kehvad ning vormi ma alles lähen.</div><div style="text-align: justify;">Laupäeval osalesin Kisko Triatlonil. Valisin laste- ehk lühema raja. Distantsin olid 500m ujumist, 21,5km ratast ja 5,3km jooksu. Võistlust vürtsitasid 27kraadi sooja ja raske rada. Ujusin standartselt 20min/km ehk startisin tagareast ja veest tulin välja ajaga 10:13. Vahetusalas kohmerdasin natuke liiga kaua. Ei saanud särki selga jne. Aega läks 2:01. Rattaetapil panin kohe leekima ainukese käiguga, mis mul on. Täiskiirusel. Võtsin oma uhiuuesti Helkama Kulkurist välja kõik, mis sai. Ja sai palju. 80 eurose matkarattaga paarituhandeste temposõidurataste vastu on ka võimalik imesid teha, kui vähegi meest taga on. Igal möödasõidul lasin ka kella, mis mul praktiliselt lenksu küljes on. Rattarada oli raske, pakkudes pikki tõuse ning samas ka pikki laskumisi. Laskumistel jäi mu ratta 7st käigust selgelt väheks. Siiski sain oma PB kirja 58km/h. Rattaetapil üllatuslikult tõusiin julgelt 10+ kohta ja aega kulutasin seal 40:23. Rattalt jooksule oli mul kerge üle minna. Kiiver peast ja leekima (vahetusele kulus 29sek). Aja kokkuhoiu mõttes oleks ju võinud ka kiivriga joosta aga tundus mõttetu või mis. Jooksurada nagu ka rattarada algas korraliku tõusuga ja jätkus samas rütmis. Jalad olid pööraselt rasked. Kuskil maal tuli vastu liider, kelleks üllatuslikult oli naine ja kes jooksis pöörase tempoga. Jõuetu tunne tekkis. Jooksin terve aja hirmus, sest vahetusalast väljudes olid minuti sees seljataga kaks klubikaaslast. Jooksurajal võtsin veel mõned skalbid ja lõpetasin päeva parima jooksuajaga (19:26) kokkuvõttes kuuendal kohal. Võitjale/naisele kaotasin mingi 8 minutit umbes või midagi. Pöörane. Triatlon on tõsiselt lahe spordiala!!!</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDIpcfMw7hI/AAAAAAAAAUk/gXljpAWJnyE/s1600/ratas.jpg"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDIpcfMw7hI/AAAAAAAAAUk/gXljpAWJnyE/s400/ratas.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490496465106169362" style="cursor: pointer; width: 400px; height: 334px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Tyylipyörä!</i></b><i> Sellisega kütavad ässad triatlone!!!</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pühapäeval mõtlesin teha tõsise orienteerumisstardi. Kahjuks laupäevane triatlon ja pööraselt kuum ilm nullisid kogu ettevõtmise. Joosta jõudsin 4 punkti ja siis läks edasi kulgemise peale. Lõpetasin 6,5km raja ligi 45 minutiga ja 4 minutise kaotusega võitjale.</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.punkalaitumenkunto.fi/upload/54_tulos1.html#H21A">Tulemused</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDIpJ3k4cyI/AAAAAAAAAUc/9DcEP1x_wsg/s1600/040710.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TDIpJ3k4cyI/AAAAAAAAAUc/9DcEP1x_wsg/s200/040710.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490496145232261922" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 169px; " /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1702658859575851823?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-85542882595565045802010-06-30T21:44:00.001+03:002010-06-30T21:46:33.668+03:00Kellele ema, kellele tütar, kellele mõlemad?<div><br /></div><div><b>Ema</b></div><div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/U990QFyvN3M&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/U990QFyvN3M&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div><br /></div><div><b>Tütar</b></div><div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mWh9x2R05Ts&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/mWh9x2R05Ts&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8554288259556504580?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-5140824347949751542010-06-27T12:11:00.004+03:002010-06-27T12:16:11.924+03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCcWGtral4I/AAAAAAAAAUM/UUADL_aLQA4/s1600/ajaleht.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 354px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCcWGtral4I/AAAAAAAAAUM/UUADL_aLQA4/s400/ajaleht.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487378975570958210" /></a><div>Selliseid uudiseid siis kohaliku tähtsusega lehest.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lisaks veel üks kaart, mis kajastab minu ebaõnnestumist kohaliku tähtsusega võistlusel. Üllatavalt keeruline maastik oli!</div><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCcWGtral4I/AAAAAAAAAUM/UUADL_aLQA4/s1600/ajaleht.jpg"></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCcWPUH98-I/AAAAAAAAAUU/s1yZpD9I2y4/s1600/240610.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCcWPUH98-I/AAAAAAAAAUU/s1yZpD9I2y4/s200/240610.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487379123330216930" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 164px; " /></a><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-514082434794975154?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-33145601394659083312010-06-25T08:41:00.003+03:002010-06-25T09:30:42.569+03:00<div style="text-align: justify;">Ei tea! Ma kardan, et siiski mitte. Aga üllatav on see kui laastavalt võib 2 ja pool nädalat ilma treenimata ühele kehale mõjuda. Eriti lihastele. Kirsiks tordi peale jooksin ettevalmistamata kehaga suhteliselt aktiivse sammuga Jukolal teist vahetust. Sellest jooksust taastumine võtab ikka palju aega. Esmaspäevast kolmapäevani olid mul kehas kõik lihased väga valusad. Masendav.</div><div style="text-align: justify;">Jukola ise oli FUN! See oligi orienteerumine. Õnneks lubasid lähtepositsioon ja võistkond sea täiel rinnal ilma lisapingeteta nautida. Startisin teisele vahetusele 1031. mehena. Mingitel segastel põhustel eeldasin, et mehed kõik orienteeruvad ja ma tiksun vaikselt mööda rongi üles. Viga. Orienteerujad jooksid minust 1000 kohta eespool. Esimese punktiga siis väänasin oma vea ära ja ülejäänud rajal suutsin suuri pirakaid vältida. Kui segaseks läks, seisin jne. Kohati nägin oma silmaga kuidas 100+ meest teevad viga. Otsivad punkti kuigi punktini on 300m minna. FUN! Ma ei hakkanud neid aitama, las poisid möllavad.</div><div style="text-align: justify;">Esindustiim, mille ankur ma pidin esialgu olema lõpetas kohal 22. Viimane vahetus läks metsa kohal 15. Oleksin huvitava jooksu saanud. Kahju! Järgmine aasta oleme kindlasti tugevamad ja saan loodetavasti ka oma võimaluse.</div><div style="text-align: justify;">Peale Jukolat kasutasin võimalust ja põgenesin eksiili. Resideerun Soomes ja õpin orienteeruma. Algus on vaevaline. Enamus keskendumist läheb jooksmisele ja vigastusest taastumisele. Jalg kannatab praegu ainult maastikujooksu. Siis teen seda. Olen päevakuhunt. Kuntorastikuningas!</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCRMYPegSZI/AAAAAAAAAT0/UAQMyHOvV44/s1600/jukola2010.jpg"><img src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCRMYPegSZI/AAAAAAAAAT0/UAQMyHOvV44/s200/jukola2010.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486594225399155090" style="cursor: pointer; width: 120px; height: 200px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><i>Jukola 2. vahetus minu moodi!</i></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCRMYtmPgAI/AAAAAAAAAT8/2XdlBx8NO7g/s1600/220610.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCRMYtmPgAI/AAAAAAAAAT8/2XdlBx8NO7g/s200/220610.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486594233484673026" style="cursor: pointer; width: 176px; height: 200px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><i>Teisipeävak!</i></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCRMZZQyAsI/AAAAAAAAAUE/RB6fnzjYa7s/s1600/230610.jpg"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TCRMZZQyAsI/AAAAAAAAAUE/RB6fnzjYa7s/s200/230610.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486594245205820098" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 178px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><i>Kolmapäevak!</i></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3314560139465908331?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-66421218458373484302010-06-18T19:31:00.003+03:002010-06-18T19:33:41.694+03:00<div style="text-align: justify;">Täna käisin jooksmas. Jalg on veel hell ja väsib kiiresti aga joosta oli siiski fantastiline tunne. 25 minutit puhast naudingut.</div><div style="text-align: justify;">Homme soome, ülehomme maailm!</div><div><br /><div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/M3AD-7B_mEQ&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/M3AD-7B_mEQ&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6642121845837348430?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-17897708186894061852010-06-13T20:29:00.004+03:002010-06-13T21:00:58.718+03:00<div style="text-align: justify;">Alustame rõõmsama noodiga! Sellise postkaardi leidsin Primorsko linna pealt. Nii näevad kohalikud elanikud oma rajooni.</div><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaNs1ekUI/AAAAAAAAAS0/81j8Qp8jTmQ/s1600/memories+from+bulgaria.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 139px; height: 200px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaNs1ekUI/AAAAAAAAAS0/81j8Qp8jTmQ/s200/memories+from+bulgaria.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482316944069529922" /></a></div><div style="text-align: justify;">Usinamad lugejad teavad, et vigastasin vasaku jala säärelihast EMi teatejooksus. Sellest ajast on omajagu vett merre voolanud.</div><div style="text-align: justify;">Esimese hooga oli küll jalg väga valus aga hakkas imekiiresti taastuma. EMilt koju jõudes kõndisin juba ilusa sammuga ning esmaspäeval ja teisipäeval õhtustel jalutuskäikudel sain lausa testiks mõned jooksusammud teha. Kõik paistis väga lubavana. Kolmapäeval lõunast aga hakkas allkäik. Jalg hakkas iga tunniga järjest hullemaks minema. Ööl vastu neljapäeva valutas lausa nii, et ei saanud magada.</div><div style="text-align: justify;">Neljapäeval käisin arsti juures, kes mudis seda omajagu ja siis lõpetuseks tegi portsu süste otse lihasesse. VALUS RAISK. Süstide tulemusena läks asi meeletu kiirusega väga hulluks. Päeva teine pool oli nii hull, et mitte midagi ei saanud teha. Iga liigutus pani säärelihase mitmeks minutiks valust tuikama. Ja valu oli tugev.</div><div style="text-align: justify;">Õnneks hakkas reedel asi siiski paranemise märke näitama ja nüüd pühapäeva õhtuks olen samas kohas tagasi, kus olin teisipäeva õhtul ja loodetavasti saan siit jätkata paranemist. Kahjuks on asi siiski piisavalt tõsine, et pidin loobuma ühest hooaja tähtsaimast stardist - Jukolast. Asi on sedavõrd valusam, et olin määratud vastutusrikkaimale vahetusele.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kartofiilidele ka sortiment kaarte Bulgaariast. Osa radadega, osa ilma.</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaPmd0FWI/AAAAAAAAAS8/e15ZkqJAkdg/s1600/270510.jpg"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaPmd0FWI/AAAAAAAAAS8/e15ZkqJAkdg/s200/270510.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482316976719402338" style="cursor: pointer; width: 137px; height: 200px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaM5KNNBI/AAAAAAAAASs/CLYECrJxWtc/s1600/EM-middle-model.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaM5KNNBI/AAAAAAAAASs/CLYECrJxWtc/s200/EM-middle-model.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482316930197828626" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 186px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbIyKr3yI/AAAAAAAAATk/ZiCkS2VM7sg/s1600/EM-sprint-q-1.jpg"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbIyKr3yI/AAAAAAAAATk/ZiCkS2VM7sg/s200/EM-sprint-q-1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482317959112941346" style="cursor: pointer; width: 165px; height: 200px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbIyKr3yI/AAAAAAAAATk/ZiCkS2VM7sg/s1600/EM-sprint-q-1.jpg"></a><img src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbK9EePpI/AAAAAAAAATs/InBEG7ThQ2c/s200/EM-sprint-q-2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482317996399410834" style="cursor: pointer; width: 168px; height: 200px; " /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbHiIrq0I/AAAAAAAAATU/be-BXU6Xcqc/s1600/EM-sprint-f-1.jpg"><img src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbHiIrq0I/AAAAAAAAATU/be-BXU6Xcqc/s200/EM-sprint-f-1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482317937629702978" style="cursor: pointer; width: 184px; height: 200px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbHiIrq0I/AAAAAAAAATU/be-BXU6Xcqc/s1600/EM-sprint-f-1.jpg"></a><img src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUbINs9mII/AAAAAAAAATc/w5rcMVbHCVU/s200/EM-sprint-f-2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482317949324597378" style="cursor: pointer; width: 196px; height: 200px; " /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaPwhRRaI/AAAAAAAAATE/K5WjRFXQRQ0/s1600/EM-long-Q.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaPwhRRaI/AAAAAAAAATE/K5WjRFXQRQ0/s200/EM-long-Q.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482316979418252706" style="cursor: pointer; width: 194px; height: 200px; " /></a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaPwhRRaI/AAAAAAAAATE/K5WjRFXQRQ0/s1600/EM-long-Q.jpg"></a><img src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/TBUaRzBfFVI/AAAAAAAAATM/lNa7LqAtiK0/s200/EM-middle-Q.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482317014449984850" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 175px; " /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1789770818689406185?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1003083109178594832010-06-03T09:08:00.002+03:002010-06-03T09:12:20.456+03:00<div style="text-align: justify;">Eilne lühiraja kvalifikatsioon läks p&amp;%¤#. Peale füüsiliselt ebaõnnestunud tavaraja kvalifikatsiooni oli see minu viimane võimalus ennast enamvähem orienteerujana tõestada. Võtsin peale tavaraja kvalifikatsiooni kogu keskendumise lühile. Sprindist ja tegelikult ka tava kvalifikatsioonist oli selge, et füüsiliselt pole raske finaali joosta, vaja on ainult kontrollitud sooritust. Laadisin ennast eelõhtul jäätise ja karastusjookidega. Tegin kõik minu võimuses.</div><div style="text-align: justify;">Stardieelne soojendus nätias, et keha on väsinud aga vaim oli lahinguks valmis. Eelstart oli 10 minutit pikk ja need 10 minutit sain veeta maailma parima orienteeruja seltsis. See oli keskendumise tipptase. Minujaoks startis igal minutil kolm meest. Tema jaoks startis üks. Eks ta ole.</div><div style="text-align: justify;">K-punktist suundusime eri teedele ja minul sai kohe selgeks, et on minu päev. Punktid jooksid ise kõhtu, joosta oli kerge ja kui punkt ka kõhtu ei jooksnud, siis andis maastik kohe märku kuhu suunda minna, et punkti leida. Mõne punktiga kaotasin natuke aega aga lühiraja kontekstis oli siiski käimas hea jooks. Viimasel pikal etapil enne lõppu surusin veel meeletult tempot ja lugesin kaardilt ette, et tulevad rasket allamäge etapid. Oli vaja minna ettevaatlikult.</div><div style="text-align: justify;">Ma olin valmis. Ja ei saanud pihta noh. Jumala abiga leidsin nö hajutuse punkti ja siis oli selge, et minu punkt saab ainult üleval olla. Jumala abiga vaatasin ka õiges suunas ja nägin seda. Viga piirdus minutiga. Järgmise etapi jooksin ekstra aeglaselt ja etapi lõpus said mu kätte 2 minutit hiljem startinud mehed. neid nähes kiirustasin eelviimase etapiga ja kaotasin veel 20 sekundit ja finaal jäigi kaugeks unistuseks. Puudu jäi 39 sekundit. Ei saa just öelda, et väga rõõmus oleksin olnud.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kui algul ei pakkunud mulle teade huvi siis peale ebaõnnestunud individuaalseid sooritusi oli see tõesti viimane võimalus head jooksu teha. Laadisin ennast sarnaselt lühirajale ja kuigi keha oli eelnevatest päevadest väsinud, siis vaim oli valmis lahinguks kõrgeimal tasemel.</div><div style="text-align: justify;">Esimene vahetus läks üle kivide ja kändude ning metsa sain üsna tagasihoidlikult positsioonilt. 6.13 liidrist. Üksinduses. Kui esimene tõusunukk läks üsna vaevaliselt, siis esimesest punktist teise ja sealt kolmanda poole enesetunne aina paranes. Üsna pea hakkasin selg ees lähenema konkurendid ja kiirus tõusis seoses sellega veelgi. 110m tõusu ja tunne aina paraneb. Mõnus. Siis tegin nõlva peal mõned väiksed vead aga siiski püüdsin samal ajal konkurente ning peale esimest raadiot oli aeg teevalikuteks. Kõik läksid otse. Mõtlesin riskida ringiga. Jooksin täiskiirusel allamäge kuni lageda servani. Tunne oli suurepärane. Keegi oli lageda serva ehitanud lõksu - jooksin otse sisse. Kukkusin suurel kiirusel kõhuli, tõusin püsti ja üllatusena vasak jalg lihtsalt ei tööta. Säär ja päkk teevad põrgulikku valu ja lihtsalt ei allu.</div><div style="text-align: justify;">Edasine jooks kulges võitlusena. Enamus keskendumsit läks jooksmisele. Tegin seoses sellega mõned vead aga mitte midagi katastroofilist. Kokkuvõttes tõstsin meeskona mõned kohad aga enamus potensiaali jäi siiski kasutamata.</div><div style="text-align: justify;">Sel päeval oli kõik meie kasuks. Kahjuks polnud mehi, kes seda realiseeriks. Loodetavasti on MM-il need mehed olemas.</div><div style="text-align: justify;">Kui peale finišit tundus, et tegemist on lihase rebestusega ja paranemiseks läheb ikka pikk aeg, siis nüüd on selge, et tegemist on siiski vaid tugeva löögiga lihasesse. Loodan taastuda kiiresti ja järgmisel nädalal Harku Järvejooksul juba pakkuda konkurentsi endistele ja praegustele orienteerujatele ning mõnele jooksusõbrale. Tundub, et võistlusnädal on minu jaoks lõppenud. Esialgu plaanisin veel joosta lühiraja B-finaali täiskiirusel aga kui lihas vähegi valu teeb, siis ei hakka ennast piinama ja naudin suvitamise võlusid.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-100308310917859483?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-76214036077620877642010-05-31T17:02:00.002+03:002010-05-31T17:24:03.679+03:00<div style="text-align: justify;">Tänane päev läheb ajalukku kui päev kui kogu eesti koondis sai haamri. Teiste sooritusi ma siin kommenteerima ei hakka, keskendun enda omale.</div><div style="text-align: justify;">Kõik käis negatiivse tsenaariumi kohaselt. Eilsed kaks jooksu olid liiast. Juba eile õhtul olin natuke liiga väsinud aga siiski täis laetud optimismi ja positiivset energiat. Tänane võistlusmaastik oli Primorskost mõnikümment kilomeetrit sisemaale. See tähendas 5-6 kraadi soojemat kliimat. Niiske ja päiksepaisteline ja 30 kraadine päike. Ideaalne kombinatsioon haamri saamiseks.</div><div style="text-align: justify;">Soojenduse tegin minimaalse, vedelikku tarbisin palju. Stardist läksin ründama. See oli minu distants, see oli minu maastik, see oli minu päev.</div><div style="text-align: justify;">Panin kiirelt minema ja esimese punkti võtsin lennult. Teine oli ebamugav etapp ja jooksin vist võimalikult halva variandi. Pikalt mööda järsku nõlva ja võsa, punktiga veel minutine lisakaar ja 2 minutit hiljem startinud Smola oli juba möödas. Etapp tema tuules ja siis rohelises kaotasin kontakti. Tõusud tapsid. Etapil 4-5 takerdusin kogu kehaga okaspõõsasse. Valus. Mõni meeter hiljem takerdusin peadpidi okaspõõsasse. Valus. Võitlus tumerohelises lõppes metsa võiduga. Sealt väljusin juba kaotajana. Järgmisel tõusul said jõuvarud lõplikult otsa. Jooksin suhteliselt puhtalt lõpuni. Mõni väiksem viga tuli jõu puudumise tõttu. Tõusud kõndisin. Tasasel ja mäest alla jooksin nii palju kui keha lubas. Lõppu jõudes olin pigem rõõmus kui kurb. Hea et see läbi sai. Tegelikult oli taaskord suhteliselt lihtne finaali joosta aga täna polnud lihtsalt see päev.</div><div style="text-align: justify;">Kahjuks on suur oht et kaks eelmist päeva kummitavad mind ka homme. Pean lootma mingi kõrgema jõu sekkumisele. Väiksemat sorti imet on vaja. Aga teen endast kõik, et oleksin valmis homme 110% pingutama ja oma koha finaalist kindlustama.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7621403607762087764?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-68587373798124108022010-05-31T08:33:00.002+03:002010-05-31T08:38:02.230+03:00<div><div style="text-align: justify;">Läinud nädalavahetusel jooksin oma elu edukaimad Baltikad. Individuaalne 4. koht ja teate kuld. Ja ma pole rahul. Pean enda jooksi enda miinimumsooritusteks. Sealt halvemini jooksnuna oleksin väga pettunud. Perussuoritus! Minek oli üllatavalt lahja. Orienteerumine sujus. Kõik tehnilised elemendid logisevad aga stopp töötab, niiet orienteerun aeglaselt aga vigu ei tee. Mets oli fantastiliselt tihe. Mulle meeldib. Treenida sellises on võimatu aga võistlel on lahe. Ja sääski ma vihkan!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Neljapäeval põgenesime poliitilise tagakiusamise tõttu eksiili. Pesitsemiseks valisime sobiva niiskuse ja temperatuuriga piirkonna Musta mere kaldal. Vesi 32, õhk 34, jook 4 kraadi. Selline elu siis. Sinise veega basseinid, topless ettekandjad. Kaviaari sööme supilusikaga ja peseme ennast shampusega. Kuurort ikkagi. Sellise pildi manavad silme ette reklaampildid. Tõsi, selliseid hotelle ka leidub. Lahendada jääb vaid probleem, kuidas turistid sinna territooriumile saada ilma tegelikkust nägemata.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Eile tegime esimesed stardid Emi raames. Kavas olid sprindidistantsid. Plaanisin kasutada hommikust kvalifikatsiooni mõnusa käivitava treeninguna tavaraja kvalifikatsiooni jaoks. Jooks kulges suhteliselt rutiinselt. Kõik elemendid nagu töötasid. Jooksukiiruse kallal võib loomulikult lõputult nuriseda aga minuga samal minutil startinud mehed või eelmisel minutil startinud mehed nüüd pööraselt kiiremini ei liikunud. Raja teine pool oli liivaluidetel ja seal läks jooks lootusetult raskeks. Tahtejõuga surusin lõpuni ja hakkasin tavarajaks valmistuma.</div><div style="text-align: justify;">Siis aga läks asi järjest rohkem seda nägu, et peab õhtul ka jooksma. Ka paar päris tugevat nime olid suutnud kuskil oma võimalused maha mängida ja nii pääsesingi eelviimasena finaali ja sööstsin kuuenda mehele õhtusele finaalirajale.</div><div style="text-align: justify;">Rada oli toekas. Esimesed kaks punkti rannas, siis 3 puntki majade vahel nokitsemis ja siis hooga metsa. Raja lõpp viis taaskord liivaluidetele.</div><div style="text-align: justify;">Orienteerumine sujus veel paremini kui hommikul. Vigu praktiliselt ei teinudki. Mõnes kohas lihtsalt tuli keerulise raja tõttu väga aeglaselt joosta. Liivaluidetele jõudes jooksime korra rahva eest läbi. Seal olin 5 sekundit teisena startinud Mats Haldini ees. Kahjuks lõi välja meie erinevus, et mina olin haamri all ja tema tiris. Ca 500m pikkuse lõpuringi jooksul keeras ta 5 sekundise kaotusseisu 18 sekundiseks eduks. Ma ei teinud vigu. Ma olin lihtsalt nii väsinud. See on ikka pöörane kaotus. Lõpuprotokollis oleme kohtadel 23 ja 30.</div><div style="text-align: justify;">Olen välja võidetud 30. kohaga väga rahul. Tegin kaks jooksu enda võimete piiril. Vigasid tegin kokku suurusjärgus 10 sekundit. Kahjuks ei suuda teist jooksu päevas sama kiiresti või kiiremini kui hommikul joosta.</div><div style="text-align: justify;">Aga nagu juba mainitud, oli see ainult käivitav. Täna on tavaraja kvalifikatsioon. 9,3km, 22kp, 330m tõusu, 52 minutit. Natuke lühike aga eilne näitas, et vorm peaks olema piisav. Nüüd on kõik ainult peas kinni!</div><div style="text-align: justify;">Hoidke pöialt!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.eoc2010.bgorienteering.com/files/results_sprint_q_men.pdf">Kvalifikatsiooni tulemused</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.eoc2010.bgorienteering.com/files/results_sprint_f_men.pdf">Finaali tulemused</a></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6858737379812410802?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-70269144947545991042010-05-13T11:13:00.003+03:002010-05-13T11:18:19.824+03:00Iga päev vaatan Olle blogisse ja ootan totalisaatorit aga tundub, et see aasta ei tule midagi. Tuleb ise siis härjal sarvist haarata ja ära teha. Niiet kuulutan välja ennustusvõistluse EMV lühiraja tulemustele.<div>Nagu tavaks saanud tuleb ära nimetada M21 klassi esikuuik ja must hobune ning uuendusena 2010 aasta puhul teeme ka N21 klassi esikuuiku ja musta hobuse ennustamise. Nagu tavaks saanud siis õige inimene õigel kohal annab 2 punkti ja õige inimene vales kohas annab 1 punkti.</div><div>Auhinnaks on kindlasti midagi erilist. Pean kodus natuke üle vaatama, mis head paremat leian ja õhtul annan teada.</div><div>Jään siis rohket osavõttu ootama! Enda ennustuse panen hiljem.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7026914494754599104?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-11790573868348507042010-05-10T18:40:00.002+03:002010-05-10T20:13:54.488+03:00<div style="text-align: justify;">Viimased kolm nädalat on minu sportlikes tegemistes kõik asjad toimunud ühel põhjusel. Esimesed kaks nädalat tegin kõik endast oleneva, et joosta üks jooks hästi ja nüüd on kulunud nädal selle jooksu põhjustatud haavade lakkumiseks.</div><div style="text-align: justify;">Talvel, peale esimesi õnnestunud treeningkuid, ütlesin kõva häälega klubi mänedžeridele, et tahan joosta 10milal pikka ööd. Kogemuse mõttes. Legende on pikalt öölt vist rohkem kui üheltki teiselt orienteerumisvõistluselt ja just sellepärast tahtsingi seda kogeda.</div><div style="text-align: justify;">Täpsustuseks ütlen, et 10mila kümme miili pole sama, mis Saue Gümnaasiumi miilijooksu kümme korda järjest joosta. Samas seal minu joostud kolmas vahetus oli jämedalt öeldes 10 miili pikkune küll.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Eelmäng, ehk võistluseelsed nädalad!</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kui pandi lõplikult lukku, et jooksen 10milal kolmandat vahetust, milleks on 16,8 km pikkune ilma hajutuseta orienteerumisrada, siis oli põhjust natuke oma treeningud taas läbi mõelda. Kuna talv oli kehvavõita ja lõunas ma ei käinud, siis olin jooksnud väga vähe kiireid trenne ja väga vähe maastikutrenne. Mõtlen siinkohal just jooksu teedeta maastikul. See viga tuli kiiremas korras parandada.</div><div style="text-align: justify;">Viisin kõik jooksud teeradadelt kõrvale, et harjuda pehmema pinnase ja põlve tõstmisega. Samas võistlus oli väga lähedal, niiet kahjuks sain teedeta maastikul joosta naeruväärselt vähe.</div><div style="text-align: justify;">Võistluseelsel teisipäeval hankisin omale tugeva kurguvalu ja halva enesetunde. Võtsin kõik idamaised ravimid kasutusele, kuid neljapäeva õhtuks polnud veel enesetunne väga palju paranenud. Tegin nii terve näo pähe kui oskasin ja sõitsin ässadega laevale.</div><div style="text-align: justify;">Laevas magatud 10 tundi tegid imesid. Rootsi mullale astusin juba oluliselt parema enesetundega. Olek oli veel kahtlane aga juba pigem terve kui haige.</div><div style="text-align: justify;">Enne võistlust tegin kohapeal kaks treeningut. Mõlemad suhteliselt aktiivsed. Reedel jooksime Markusega suhteliselt reipal sammul 5km pikkuse raja ning laupäeval jooksin 12 minutit samal maastikul täiest jõust. Jalad olid haigusega saanud piisavalt puhkust aga hingamine oli kuidagi raske. Võttis jube võhmale. Orienteerumine sujus hästi ja tundsin, et olin valmis.</div><div style="text-align: justify;">Lisaks füüsilisele poolele olin viimased nädalad ennast vaimselt mudinud juhuks, kui pakutakse vedurit kõige tugevamal tasemel. Minu jaoks tähendaks see 103 minutit põrgulikku valu. Valu, mis tuleb ära kannatada. Kuna talvised trennid olid õnnestunud, siis uskusin, et kannat selle valu ära.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kulminatsioon</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kõige positiivsemates stsenaariumites nägin ennast startimas liidrina 10-20sek enne Anders Nordbergi. Meie klubi esimese vahetuse mees tegi, mis temalt oodati. Passis grupis kuni eelviimase punktini ja siis forsseeris natuke ja andis kaardi üle ca 10 sekundise eduga jälitajate ees. Fantastiline. Tõesti hea tunne oli vaadata oma klubi kasvõi korraks liidrina. Teises vahetuses püsis meie jooksja juhtgrupis, kuni öise orienteerumise komistuskivi (kõht) ta maha murdis. Väga vaevaliselt aga tahtejõuliselt surus ta ennast siiski lõpuni välja ja mina sain metsa 11. koha peal va 2,5 minutit liidrist hiljem. Algas see mille nimel olin treeninud.</div><div style="text-align: justify;">30-50m kaugusel minu ees liikus suurel kiirusel pikk kõhetu mees seljal kiri Halden. Meie vahele jäi üks mees kelle seljas kiri Kristjansands. Minu aju oli kaks nädalat programmeeritud reageerima sellele esimesele nimele. Kiiresti möödusin Kristjansandist aga see ei viinud mind põrmugi lähemale Haldenile. K punktist algas suur tõus elektriliini alt. Tõesti suur tõus. Halden liigub ees nõtkelt ja kiiretsi. Annan endast maksimumi vahepeal Kristjansandi esindajale küünarnukiga hoope jagades. Halden ei tule lähemale. Mäe tipus on Haldenist saanud üks lamp kaugel ees. Kaarti ma veel vaadanud pole.</div><div style="text-align: justify;">Tundub, et mäest üles jõudes alles pandi tempo peale. Haldeni lamp kaugeneb, võtame mingi skalbi ja üritame siluda trajektoori nii palju kui võimalik. Ees paistab mingi suurem rong. Tempo on võigas. Teises punktis saame rongi kätte. Kõik haagivad ennast mõnusalt Haldeni tuulde, keegi kaarti ei loe. Rong venib pikaks ja saan selle tagumise otsa mõnusalt kätte. Vaatan kaarti, pikk etapp. Rohkem ei jõua mõelda, rong lausa lendab. Rattad ei puuduta maad.</div><div style="text-align: justify;">Mõne minuti pärast hakkab tempo väljakannatamatuks minema. Kaarti lugeda ei jõua. Pole aimu ka, kus oleme. Vahepeal jookseme raja peal, siis keerame mäele jookseme tiiru mäe peal ja tuleme sama targalt rajale tagasi. Kaarti loeb ainult üks mees, keegi midagi aru ei saa. Tempo on nii kõva, et hapnik ei jõua enam ajju.</div><div style="text-align: justify;">Peale kolmandat punkti on tagant kuulda hullumeelset hingeldamist. Ei julge vaadata. Ripun grupi lõpus. Paar meest vist on juba maha jäänud. Minust mööduvad reipal sammul paar tiimi. Kalevan Rasti esindaja jookseb 10m metsa pool arutult energiat raisates. Aga liigub kiiresti ja näen kuidas ta mõne aja pärast sätib ennast selle rongi kõige soojemasse kohta. Otse veduri taha. Tempo on nii hull, et hakkan liiga tihti kukkuma. Ja selja taha vaatama. Tühjus. Rongi esimesed vagunid on juba väga kaugel ees.</div><div style="text-align: justify;">Kuues punkt on tv-punkt, vedur on juba 28sekundi kaugusel. Jooksen mõtlematult veel eesolevate lampide peale, kuid vahe minu ees on juba 10 sekundi ringis. No ei jaksa enam. Kiire pilt kaardile tekitab minus paanika. Etapp on nii raske ja otse minekut on juba alustatud. Nüüd maha jääda ei saa, muidu eksin lootusetult ära. Lambid veel paistavad kui väga kaugel. Surun nii palju kui jaksan, kuid lambid aina kaugenevad. Ca 500m enne punkti enam lampe ei näe. Õnneks persetunne on treenitud sinna maale, et leian kiiresti kontakti kaardiga ja võtan punkti väga väikeste kadudega. Pea töötab, orienteeruda on mõnus. Järgmise lühikese etapi võtan rahulikult üle tipu ja siis suundun mööda teed ringi jooksma.</div><div style="text-align: justify;">Tee peal tulevad vastu mõned jälitajad, kes on võtnud valiku vasakult ringi. Punkti piirkonda jõudes on jälle lambid ees, ja ärritavalt lähedal, võtan ühe grupist maha jäänud mehe skalbi ja suundund gruppi jälitama ning järgmisel etapil arutult kihutades teen kohe vea. Kaotan minuti ja rahunen maha. Järgmise etapi lõpul näen taas mäe otsas lampe. Kurat. Dejavu. Võtan punkti kadudeta ning suundund järgmise tv-punkti poole. Maastik on uskumatult rõve ja kallutab mu aina vasakule. Metsas tundus, et jooksin puhtalt aga tagantjärele kaardilt näen kui suure ringi tegin. Teerajal joostes laekub vasakult sisse jälitajate rong mille veduriteks on IFK Göteborg ja Delta. Haagin ennast kolmandale positsioonile ja kaifin natuke. Tempo on mõnus. Oluliselt aeglasem kui esimeses rongis. Loen kaarti ja jooksen mõnusalt rongi ladvikus kuni mõni etapp hiljem jääme kõik unistama ja tehase taga teeme 30sekundise vea. Satun grupi lõppu ja tuleb välja, et pole ebamugavat kohta kui grupi lõpus olla. Tempo kõigub koguaeg kõndimise ja spurtimise vahepeal. Mets ja maastik on sellised, et mööduda pole üleliia lihtne. Kus on ruumi, seal spurditakse. Kus on kitsas, seal kõnnitakse. Võtan järgmise kilomeetrite jooksul naeruväärsed 2 skalpi ja olen ikka grupi lõpus. Masendav.</div><div style="text-align: justify;">Rahva eest läbi joostes olen nii grupi lõpus, et kaasaelajatele jääb mulje, et hakkan maha jääma. Nende rahustamiseks kiirendan ja võtan mõned skalbid. Enesetunne on tegelikult hea. Võtan ergutuseks veel geeli aga jooksitopsis lendav vesi ainult ninna.</div><div style="text-align: justify;">Umbes viis minutit hiljem hakkab geel tööle, imeb keha vedelikust tühjaks. Mingil väiksel sooületusel tõmbab sääre kramppi. Närvi ajab raisk. Tõusudel kipuvad mehed kõndima ees ja möödumiseks pole ruumi. Närvi ajab raisk. "Jookske vorstid, muidu jääme maha". Endal sääred krampis.</div><div style="text-align: justify;">Raja viimased kilomeetrid muutusi ei toonud. Pidev nihelemine ja siis korralik lõpuspurt ja läbi ta oligi. Lõpetades tundus, et üllatavalt kergelt olin pääsenud. Oleks esimesse rongi püsima jäänud oleks emotsioon teistsugune tõenäoliselt. Liidritest olin maas 6 minutit. Meeskond oli kohal 23. Nüüd algas võistlus.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Tagajärjed!</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Väsimus väsimus väsimus... Kui alguses tundus, et polnudki nii hull, siis mida aeg edasi seda hullem tundub. Ööl peale võistlust ma eriti ei maganud. Jalad ja keha valutasid liiga palju. Pühapäeval tegime kerge sörgi, siis tundus enesetunne suht OK.</div><div style="text-align: justify;">Esmaspäeval oli enesetunne nii ropp, et võtsin päeva taastumiseks.</div><div style="text-align: justify;">Teisipäeval üritasin natuke trenni ka teha aga enesetunne oli nii ropp, et trenn jäi tunniseks sörgiks ja jõuetuteks hüppeharjutusteks.</div><div style="text-align: justify;">Kolmapäeval fantaseerisin, et olen puhanud ja võin Tallinna lühirajal juba tirida. Eksisin! Minek oli väga vaevaline. Jalad olid väsinud!</div><div style="text-align: justify;">Neljapäeval tegin rahuliku jooksuotsa. Keha ja jalad olid väga väsinud.</div><div style="text-align: justify;">Reedel jooksin Keilas sprinti. Keha ja jalad olid väga väsinud. Minekut polnud. Kaotasin jooksuetappidel meestele, keda peaksin võitma.</div><div style="text-align: justify;">Laupäeval ei treeninud. Isu tegelt oli aga aega mitte. Käisin saunas, leili ei kannatanud.</div><div style="text-align: justify;">Pühapäeval käisin Punktijahil. Minek oli üli vaevaline. Võibolla, et selle nädala kõige vaevalisem. Kui lühikestel etappidel vaevaline minek ei häirinud, siis raja teisel poole pikkadel etappidel tundus, et kohe kohe läheb käigu peale üle.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mis edasi?</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ei teagi! Eestikateni on 5 päeva. Praegu tundub võimatu, et seal mingeid imesid juhtub. Samas varem või hiljem peab ära taastuma ju. Kurat! Loodan parimat, valmistun veel paremaks.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S-g-lTy0OXI/AAAAAAAAASg/T_SkyHR3b4A/s1600/10mila.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S-g-lTy0OXI/AAAAAAAAASg/T_SkyHR3b4A/s200/10mila.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469690558130960754" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 87px; " /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1179057386834850704?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-11016480601942417052010-04-23T20:40:00.003+03:002010-04-23T20:54:57.130+03:00<div style="text-align: justify;">Ma olen muidu vanakoolimees aga vahepeal ikka suudab moodne tehnika mind üllatada. Mina olen selle ajastu inimene kui pidi poest 24+3 või 36+3 kaadrise rulli vahel valima ja siis väga hoolega mõtlema, et mida pildistada ja mida mitte. Ilmutamine maksis 3kr kaader ja kohati tuli välja, et pooltel piltidel oli sõrm ees või oli film valgust saanud. Rääkimata sellest, et varem pidi ise pilte ilmutama või rääkimata ajast kui fotosid hõbeplaatidele tehti. Need ajad on möödas! Nüüd kõnnid tänaval, näed kuidas veidrik seisab peegel käes ja naeratab endale, teed kohe pildi ära. Veel parem, filmid!</div><div style="text-align: justify;">Kirjutan sellest kuna eelmine nädal käisin Tõrvas Jüriöö teatejooksul. Jooksust pole nagu midagi kirjutada aga peale jooksu toimus seal varaste hommikutundideni kestnud reiv. Seal samas metsas. Just nimelt nende kuulsate punktide 37 ja 57 lähiümbruses. Erinevad teejotid kostitasid meid süvaträänsi ja korraliku hardstylega. Fantastiline kogemus. Ja mis kõige parem. Ma sain selle oma moodsa telefoniga kõik video peale ja nüüd saad seda teiega jagada. Tehnikasajand, saunabelt, filmiv telefon, kalkulaatoriga käekell, infrapuna, teletubbies! Mis järgmiseks?</div><div style="text-align: justify;"><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3VrogNec03Y&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/3VrogNec03Y&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></div><div style="text-align: justify;">Kolmapäeval joosti ka Nõmme Kevadjooksu 3km krossijooks. Olin veetnud pika päeva metsas mütates ja koju jõudes oli väga raske ennast kokku võtta starti minemiseks. Otsisin vabandusi, et mitte minna aga ei murdunud. Jalad olid eelmise päeva trennist väsinud, ilm külm ja niiske.</div><div style="text-align: justify;">Joonele oli ka tulnud Trossmann, kes dikteeris tempot stardist finišini. Mul läks raskeks kuskil 200m läbimise järel. Surusin jooksu jõuga läbi ja aeg 9:33 on üllatavalt hea. Eriti enesetunnet ja asjaolusid arvestades. Sügisel jooksin fantastilise enesetundega 9:47. Samas Trossmani 9:08 on ikka teisest masinaklassist. Usun, et paremate asjaoludega oleksin hetkel võimeline umbes 10sek kärpima enda ajast, aga kindlasti mitte 25. Tasemevahe. Ootan põnevusega nüüd Trossmani orienteerumissooritusi.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1101648060194241705?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-10466680432797044392010-04-16T22:45:00.005+03:002010-04-16T23:24:51.090+03:00<div style="text-align: justify;"><i>On suunnistus ja on päiväsuunnistus! </i>Ehk siis on orienteerumine ja on päevaorienteerumine. Selle mõttetera järgi elades on kevadeti keskmisest tihedamalt orienteerumisvõistlusi ja vähem päevaorienteerumist. Viimane neist oli Tallinna öine MV Kodasool.</div><div style="text-align: justify;">Kodasoo on üks väga vähestest enam-vähem maastikest Põhja-Eestis ja seega ootasin pöidlad peos, et tehakse enam-vähem orienteerumisrada.</div><div style="text-align: justify;">Tehti. Oli võimalus joosta väga heal rajal. Ma olen eestis suht vähe öiseid jooksnud ja enamasti ei kannata rada kriitikat. Positiivse poole pealt on meeles ainult aastal X Hiiumaal joostud EMV öine. Rohkem eriti nagu polegi. Kohati on öised rajad lausa masendavad.</div><div style="text-align: justify;">Rada Kodasool oli igati OK. Ainult üks etapp oli väga labane aga kuna suutsin ka sellega viga teha, siis annan selle rajameistrile andeks.</div><div style="text-align: justify;">Hea rada soosib häid orienteerujaid. Kahjuks olid neist kolmapäeval Kodasoole kohale tulnud väga vähesed. Andke andeks ülejäänud jooksjad aga tundub, et maksimaalselt üks.</div><div style="text-align: justify;">Minu jooks kulges väga ebakindlalt. Alguses läksin nagu ikka jooksma, mitte orienteeruma. Karistasin ennast kohe ca 2,5 minutise lisahaagiga ja punkti võtsin koos kaks minutit hiljem startinud Trossmanniga. Sealt edasi oli ainult üks plaan, konkurendil hapnik kinni pigistada. Üritasin tempot nii kõrgele kruvida kui öine mets seda lubab. Lahti raputada ei õnnestunud aga hapnikku jäi mõttetegevuseks väheks. Viienda punkti suunas jooksin juba üksi, siiski oma füüsiliste võimete piire kombates. Mõne etapi järel rahunesin maha ja hakkasin selle tulemusel jälle vigu tegema ning ülejäänud rada läkski jälle paljude punktidega pudistades. Masendav! Taaskord meenutati mulle, et ilma harjutamata ei saa. 5,5min väärt aega jäi metsa. Liiga palju!</div><div><br /></div><div><a href="http://ton.ee/tallinnamvoine2010/tulemused2010.htm#M21">Tulemused</a></div><div><br /></div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S8i_XOGxqVI/AAAAAAAAASQ/XK_nWjEqLD4/s1600/TMV.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S8i_XOGxqVI/AAAAAAAAASQ/XK_nWjEqLD4/s200/TMV.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460824953831139666" style="cursor: pointer; width: 172px; height: 200px; " /></a></div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Homme joostakse järjekordne Jüriöö teatejooks. Lähen kindlasti starti vähema enesekindlusega, kui möödunud aastal. Samas eelmine aasta läks Tallina öistel veel hullemini. Niiet miski pole võimatu.</div><div style="text-align: justify;">Konkurents tundub vähemalt paberi peal tihe olevat. Eks näis kuidas laupäeval kaardid mängitakse. Näljaseid mehi tuleb joonele kõvasti aga oluline on, kas leidub ka mõni näljane naine? Kas leidub?</div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S8i_xNqZRNI/AAAAAAAAASY/1Sou4tGkzLI/s1600/kalevipoeg.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 372px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S8i_xNqZRNI/AAAAAAAAASY/1Sou4tGkzLI/s400/kalevipoeg.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460825400388699346" /></a><br /><i>Jüriöö rändauhinnad!<br /></i><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Et homses võistluses ellu jääda on vaja törts agressiivsust. Mõni sööb steroide, teine laseb endal üle kurgi tõmmata, mina laen ennast vana hea agressiivse muusikaga. Lubage esitleda, ansambel Body Count ja nende hittsingel Necessary Evil. Nautige kuni see on värske!</div><div><div><br /></div><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9um9dq0L3n8&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/9um9dq0L3n8&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-1046668043279704439?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-56870461396006186272010-04-12T19:05:00.003+03:002010-04-12T19:25:31.450+03:00<div style="text-align: justify;">Eelmise aasta kuuendal mail kirjutasin ühest saunakülastusest (<a href="http://tammed.blogspot.com/2009/05/soome-saun.html">Soome saun</a>). Vahepeal on palju vett merre voolanud aga leil ühes korralikus saunas maitseb ikka sama hästi. Ühe sellise sauna laval õnnestus mul istuda ka läinud nädalavahetuse laupäeval. Hetkel tundub, et sel korral oli leil oluliselt teravam.</div><div style="text-align: justify;">Mulle tuletati kõige vahetumal meetodil meelde, et orienteerumine pole nii lihtne, kui Eesti metsades tunduda võib. Umbes nii tugevalt nagu keegi lööks mulle jalaga munadesse lihtsalt selleks, et meelde tuletada, et ma olen mees.</div><div style="text-align: justify;">Ärga laske kaardil ennast petta! Öise orienteerumise ja hooaja alguse jaoks oli väga raske rada.</div><div><br /></div><div><a href="http://tulospalvelu.olfellows.fi/2010/kevatyo/tiedostot/tulokset_osuudet_0004.html">Tulemused</a></div><div><br /></div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S8NItYHB93I/AAAAAAAAASA/eSJ1buZkHN8/s1600/kev%C3%A4ty%C3%B6nviesti.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S8NItYHB93I/AAAAAAAAASA/eSJ1buZkHN8/s200/kev%C3%A4ty%C3%B6nviesti.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459287117706426226" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 116px; " /></a></div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5687046139600618627?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-9675898507954013282010-04-08T21:30:00.005+03:002010-04-08T22:13:30.624+03:00<div style="text-align: justify;">Talv otsa sajab lund. Sajab iga päev. Mitte palju korraga. Ainult sentimeeter või kaks. Piisavalt, et katta määrdunud lumi uue puhta ilusa valge kihiga. Samas piisavalt vähe, et mitte põhjustada kaost. Vahel harva, mõned korras kuus, tuleb ka suurem sadu. Nii korralik, et paiskab sassi normaalse elurütmi. Halvab liikluse. Võimalik, et nõuab ka mõne ohvri. Umbes sama harva tuleb ka päev, kui lund ei saja. Paistab päike, külm päike. Sedasi talv otsa. Mida kevadele lähemale, seda paksemaks muutub maha sadanud lumevaip. Hea talve puhul lausa nii paksuks, et seal sees on ebamugav või lausa võimatu liikuda.</div><div style="text-align: justify;">Siis aga saabub kevad. Päike hakkab juba piisavalt kõrget kaart taevasse joonistama, et ka natuke sooja anda. Linnud tulevad tagasi. Seelikud lähevad lühemaks. Ja mis parim, lumi sulab. Kogu see ilus paks lumekiht sulab imekiiresti veeks ja voolab hävitava jõuga ülekogu maa. Uputades ja hävitades kõik, mis tema teele jääb. Mida paksem oli talvega kogutud lumevaip, seda laastavam on kevadine vesi. Tsiteerides klassikuid: Looduse vastu ei saa!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Läinud talv oli väga hea talv. Lund sadas tihti, lund sadas palju. Sula ei olnud. Lumekiht paksenes ja paksenes. Kevadised veed on nüüd ajalooliselt võimsad. Kiirelt ehitatud cyproc seinaga uuselamurajoonid uputavad. Vesi surub peale. Looduse vastu ei saa!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Klassik ütles: "Peale mind tulgu või veeuputus!". Mina ütlen: "Ma tulen kui veeuputus!".</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S74oYJMPwqI/AAAAAAAAAR4/ZwUIwOP3oRg/s1600/lihav%C3%B5ttel%C3%BChirada.jpg"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S74oYJMPwqI/AAAAAAAAAR4/ZwUIwOP3oRg/s200/lihav%C3%B5ttel%C3%BChirada.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5457844193668874914" style="cursor: pointer; width: 112px; height: 200px; " /></a> <a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S74oXX2TnsI/AAAAAAAAARo/jHeHH2Nl4qI/s1600/karjalaskev%C3%B5istlus.jpg"><img src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S74oXX2TnsI/AAAAAAAAARo/jHeHH2Nl4qI/s200/karjalaskev%C3%B5istlus.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5457844180423515842" style="cursor: pointer; width: 167px; height: 200px; " /></a></div><div><a href="http://okvoru.ee/html/2010/Karjalase/web/total.htm#M21A">Tulemused</a></div><div><br /></div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S74oX0L2E6I/AAAAAAAAARw/H2AqDMlGPwc/s1600/Kuldre+%C3%B6ine+sprint.jpg"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S74oX0L2E6I/AAAAAAAAARw/H2AqDMlGPwc/s200/Kuldre+%C3%B6ine+sprint.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5457844188030047138" style="cursor: pointer; width: 200px; height: 110px; " /></a></div><div><a href="http://okvoru.ee/html/2010/Karjalase/kuldreweb/day_1.htm#M21">Tulemused</a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-967589850795401328?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-31678808808073918132010-03-27T20:51:00.006+02:002010-03-27T21:47:03.915+02:00<div align="justify">Täna kulmineerus Põhja-Tallinnas tirimislaupäevakute hooaeg. Rajameister oli valmistanud ette nõudliku 10km pikkuse 13 kontrollpunktiga raja, mis viis võistlejad Kopli poolsaare südamesse. Joonele oli tulnud kolm kanget meest - mina, Timmo ja Jürgen. ETV spordiuudiste osakond oli kohale saatnud operaatori, kes jäädvustas võistlust algusest lõpuni. Vaadake uudiseid!<br /></div><div align="justify">Võistlejate rivi väljus stardis lausa erakordse kiirusega ning mõne saja meetri läbimise järel jagunes kaheks. Mina ja Jürgen valisime raja läbi metsa, Timmo läks Hipodroomile totalisaatorit mängima. Edasine jooks kulges Jürgeniga kassi-hiire mänguna. Suurim vahe distantsil oli 10 sekundi ringis ja kuigi võtsime korduvalt erinevaid valikuid, siis viimases punktis oli minu edu Jürgeni ees olematu. Võimas lõpuspurt ja törts õnne tagasid mulle 2009/2010 talve viimasetirimislaupäevaku võidu.</div><div align="justify">Aega kulus 50:11 ja läbisin üsna toekad 13km selle ajaga. Täitsa korralik tempo oli peal. Peale kahte kiirustreeningut nii joosta on üsna mõnus juba. Enesetunne oli ka täitsa okoo.</div><div align="justify"> </div><br /><div align="justify"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S65djm4HL8I/AAAAAAAAARg/-hqlR6jIDqI/s1600/270310.jpg"><img style="WIDTH: 152px; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453399065104953282" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S65djm4HL8I/AAAAAAAAARg/-hqlR6jIDqI/s200/270310.jpg" /></a></div><div align="justify"><br /><div align="justify">1 8:52 8:52<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:52<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">2<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>5:07<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>14:00<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:53<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">3<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>2:45<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>16:46<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:44<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">4<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>1:59<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>18:45 <span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:45<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">5<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:30<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>22:16 <span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:48<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">6<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:15<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>25:31<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:51<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">7<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>2:05<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>27:36<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>4:00<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">8<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>2:58<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>30:35<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:43<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">9<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>4:54<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>35:29<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:58<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">10<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>2:15<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>37:45 <span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>4:29<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">11<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>0:53<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>38:38<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>4:56<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">12<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>4:28<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>43:06<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:46<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">13<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>6:09<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>49:16<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:41<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">14<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> <span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>0:54</span><span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>50:10<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:54<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div align="justify">Total<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>50:10<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>50:10<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span>3:54<span style="WHITE-SPACE: pre" class="Apple-tab-span"> </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="white-space: pre;"><span class="Apple-style-span" style="white-space: normal;"><br /></span></span></div></div><div align="justify">Kiirelt võtsin ka tirimislaupäevakute hooaja kokku ja üldvõidu nimel käis tihe rebimine. Kui võtta arvesse kõik tirimised (nende hulgas ka veel eelmise hooaja sisse jääv öine tirimine Mägede küla kaardil), siis kasutades klassikalist 10-8-6-5-4-3-2-1 skeemi olen mina kogunud 86 punkti Sandri 67 vastu. Kui võtta arvesse need jooksud, kus Sandriga mõlemad kohal olima on minul 70 ja Sandril 67. Ja kui nüüd õiglaselt jätte välja eelmist hooaega lõpetav öine tirimine, siis on meil mõlemal 62 punkti. Viik! Mulle meeldib see 86-67 rohkem! Jään selle juurde. Minu võit. Edukas talv.</div><div align="justify">Järgmine talv kindlasti üritame head traditsiooni jätkata ja kindlasti ka rohkem inimesi starti meelitada. Sel aastal on mul eriti kahju paarist noorest mehest kellele sügisel kutse saatsin ja kes keeldusid. Loodan see aasta näha tulemustest, et nad tegid õige otsuse!</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><object width="320" height="265"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/m3AoiVMQqX4&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/m3AoiVMQqX4&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="320" height="265"></embed></object></div><br /><div align="justify"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3167880880807391813?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-79092604532330535272010-03-26T21:52:00.001+02:002010-03-26T21:54:53.623+02:00Nobody is perfect, but I'm pretty fucking close!<div><br /></div><div><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4yG0QE9ce3U&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/4yG0QE9ce3U&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-7909260453233053527?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-51597782305632182682010-03-21T19:37:00.002+02:002010-03-21T20:06:11.642+02:00<div align="justify">20 nädalat ettevalmistust on tänase seisuga selja taga. Võib julgelt öelda, et 20 väga edukat nädalat. Kuigi meeletu talve tõttu ei ole praktiliselt miski läinud esialgsete plaanide kohaselt, siis pole ka midagi läinud väga viltu. Ära on jäänud palju kvaliteetseid treeninguid aga need olen püüdnud asendada antud tingimustes maksimaalselt kvaliteetsetega. Kurvalt tuleb küll tõdeda, et ükskõik kui palju ma ka numbritega ei manipuleeriks, on kokkuvõttes jooksmine jäänud alternatiivtreeningu rolli. Jooksvad tegevused (jooks, maastiku jooks, orienteerumine) oma 116 tunniga suusatamise 120 tunni vastu. 50/60 ütleks selle kohta. Kokku olen oma keha liigutanud 20 nädala jooksul 318 tundi, mis on tegelikult natuke rohkem, kui planeeritud aga alternatiivtreeningut tulebki rohkem teha.</div><div align="justify">Vundament on laotud korralik aga elu on mulle juba korra tõestanud, et kõige tähtsam on siiski kevad - märts ja aprill. 2006 kevadel õnnestus mul kogu hooaeg 1,5 nädalaga maha mängida. Angiin aprilli alguses. Tuleb tehtud vigu vältida! Jälgida ja hoida ennast maksimaalselt. Raske ülesanne arvestades, et järgmise kuu unetunnid võivad olla väga limiteeritud.</div><div align="justify">Eile joosti Otepääl koondise testjooksu. Kahjuks ei õnnestunud stardis olla. Vajasin seda starti tegelikult väga. Loodetavasti oleksin saanud sealt hea emotsiooni, et tehtud töö on mind liigutanud õiges suunas. Kuna talv venib ilmselt pikale, siis saan esimese võrdluse tõenäoliselt alles 3 nädala pärast Nõmme Maanteejooksul ja veel parema võrdluse alles 4 nädala pärast Jüriööl. See aeg on vaja pöidlad peos loota, et treenin parimal võimalikul viisil.</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Pöidlad pihku!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5159778230563218268?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-30631106421818959322010-03-17T19:35:00.002+02:002010-03-17T19:39:30.071+02:00<div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aFd5Cci_pE4&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/aFd5Cci_pE4&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div><div><br /></div><div>Kruvime kütet juurde?</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3063110642181895932?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-38519031444334383412010-03-13T14:49:00.003+02:002010-03-13T15:18:58.172+02:00<div align="justify">Tänane tirimispäevak viis meid sarnaselt Tallinna Kompassi päevakuga Jannseni poe taha parklasse. Erinevalt päevakulistest aga tegime me korrlaiku ühisstardi ning jooksime teise kaardi ja teise kiirusega.</div><div align="justify">Joonele oli tänasel ilusal päeval tulnud peale minu kolm meest - Timmo, Lauri ja Sander. Võistluskaardiks oli 1:10000 formaadis prinditud 1:2000 põhikaart. Kui vektorkaart printida mustvalgena siis jäävad sellest alles ainult mustad jooned. See tegi ülesannet keerulisemaks, sest ülidetailne kaart oli raskesti loetav ja pinnad, aiad, teed jne olid raskesti eristatavad. Rada kulges enamasti tänavatel aga saime ka võimaluse munadeni lumes sumbata ja Tallinna kõrgeimat mäge vallutada.</div><div align="justify">Raja alguses sain tänu suurepärasele teevalikule veenva edu aga esimese punkti juures kohutas mind paks lumi ja tegin seetõttu ca 30sek vea. Punkti võtsin küll esimesena, kuid vahe jälitajatega oli mõne sekundi ringis. Teisel etapil näitas Sander suurepärast kiirust kuid mina vastasin suurepärase kaardilugemisega ja võtsin punkti liidrina juba väikse vahega jälitajate ees.</div><div align="justify">Kolmanda etapi lõpuosas tuli sumbata lumes. Korralik dieet lubas mul ka osa distantsist lume pinnal läbida. Mäe tipus avanes fantastiline vaade aga pikalt nautida seda ei lastud sest jälitajad olid vahetus kontaktis. Tõusul näitas Timmo Laurile, kes on tugevam Tammemäe.</div><div align="justify">Sandri kiirus neljandal etapil oli taas muljetavaldav kuid taaskord oli minu kaardilugemisoskus sama muljetavaldav ja punktis olin ikka liider. Üritasin kätte võidetud positsiooni hoida ja see õnnestus mugavalt kuni seitsmenda etapini, kui Sander vana rebasena üle jää jõge ületas ja sellega 30-40sek edu sai. Järgnevad etapid andsin endast parima, et see vahe ei kasvaks. Joosta oli üllatavalt mõnus. Vahe ei kasvanud, kuid ka ei vähenenud.</div><div align="justify">Kümnenda punkti juures oli vaikus. Hetkeks lootsin, et järjekordne skalp aga järgmisel etapil nägin Sandrit ees. Ja oi oi kui kaugel ta oli. Õnneks pudistas Sander viimase punktiga ja sain hetkeks peaaegu kontakti aga lõpuspurt oli Sandril nii võimas, et tuli taaskord tõdeda kaotust.</div><div align="justify">Erilise detailina tahaks lisada, et jooksin ainult sooja pesu särgiga, paljakäsi ja ilma mütsita. Ja soe oli! See on kevad. Mõnus!</div><div align="justify">Lõõgastuseks panin tund aega päevaku punne maha. Masendav töö. Tuli välja minu punnide paneku rusikareegel - Punkt peab asetsema rõnga sees! Kuidas rajad olid?</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div>Rada: 9,45km ja 11kp<br />Aeg: 54:11 (12,4km)<br /><br /><div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S5uQBKyDYuI/AAAAAAAAARY/PdOW_VDDpuw/s1600-h/t130310.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448106523983307490" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S5uQBKyDYuI/AAAAAAAAARY/PdOW_VDDpuw/s200/t130310.jpg" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3851903144433438341?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-36253852566659319242010-03-10T20:36:00.003+02:002010-03-10T20:39:06.204+02:00<div style="text-align: justify;">Täna sain õhtuses trennis totaalse haamri. Vastutulevad inimesed vaatasid imelikult kohe mind. Ju siis oli pilk erakordselt tühi.</div><div style="text-align: justify;">Tankisin ennast korralikult täis, homme olen jälle vormis.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://eightsolid.com/wp-content/uploads/2007/10/dehydrated-water.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 374px;" src="http://eightsolid.com/wp-content/uploads/2007/10/dehydrated-water.jpg" border="0" alt="" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3625385256665931924?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-80016118692351543412010-03-09T21:46:00.002+02:002010-03-09T21:54:53.810+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S5anW3xAPlI/AAAAAAAAARQ/1V2vvMOjTY0/s1600-h/270310.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 116px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S5anW3xAPlI/AAAAAAAAARQ/1V2vvMOjTY0/s200/270310.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446724810719641170" /></a><div><br /></div><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S5anW3xAPlI/AAAAAAAAARQ/1V2vvMOjTY0/s1600-h/270310.jpg"></a>Ja asjaosalistele etapiajad!</div><div><br /><div><div>1<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>4:54<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>4:54<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>0<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>2<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>3:04<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>7:59<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>170<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>3<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>3:24<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>11:23<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>170<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>4<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>3:29<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>14:53<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>171<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>5<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>5:50<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>20:43<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>170<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>6<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>4:56<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>25:40<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>169<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>7<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>3:31<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>29:11<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>168<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>8<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>6:07<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>35:19<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>173<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>9<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>2:50<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>38:09<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>168<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>10<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>6:03<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>44:13<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>167<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>11<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>5:27<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>49:40<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>165<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>12<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>13:28<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>1:03:09<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>171<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>13<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>16:53<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>1:20:02<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>168<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>14<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>1:23:10<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>1:23:10<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>168<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div><div>Total<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>1:23:10<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>1:23:10<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>168<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-8001611869235154341?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-45201297524461221922010-02-27T09:12:00.002+02:002010-02-27T09:27:43.912+02:00<div style="text-align: justify;">Kui hea oleks endale osta või siis veel parem, netist varastada, selline programm, mis kaitseb sind kõikvõimalike viiruste ja ussikeste rünnakute eest. Selline väike investeering mis ka päriselt töötaks. Ükski viirus ei saaks mind kätte.</div><div style="text-align: justify;">Terve talve olin olnud täiesti terve. Ei ühtegi häda. Nina ei nuusanud kordagi, ei köhatanud kordagi. Pidevalt oli hea olla. Seda ennekõike seetõttu, et olin võimalikult palju vältinud rahvarohkeid kohti. Ikka on ju teised inimesed need kurja juures. Sellised vastikud näost hallid köhivad ja läkastavad väiksed inimesed, kes ellujäämise nimel peavad haigena käima tööl ja kodust väljas teistele inimestele oma suurepärast viirust levitamas. Lihtne matemaatika ütleb, et kui sa nende inimestega suletud ruumides liiga palju ei kohtu, siis on ka tõenäosus väiksem, et sa selle viiruse nendelt saad. Nii ma ka elasin kuni läinud kolmapäevani kui tegin traagilise vea ja käisin Saku Suurhallis vaatamas täis majale esinenud Rammsteini.</div><div style="text-align: justify;">Kontsert iseenesest oli vapustav aga nende inimeste seas olui julgelt kolmandik selliseid nohuse ninaga tegelasi, ehk siis olin suletud ruumis koos mingi paari tuhande haigega ja pisiku külgesaamine oli paratamatu. Neljapäeval tilkus nina natuke ja reedel jooksis juba korralikult. Närvi ajab raisk. Viimased kaks päeva olen teinud kõik endast oleneva, et masin jälle töökorda saada. Loodetavasti saan ka. Õnneks aega veel on ja probleem ei tundu veel üleliia tõsine. Kevadeks saan vormi küll.</div><div style="text-align: justify;">Aga õpetuseks - vältige inimesi!</div><div><br /></div><div><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fLp63WBV-Ic&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/fLp63WBV-Ic&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-4520129752446122192?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-65307878557576860792010-02-22T21:59:00.002+02:002010-02-22T22:41:37.454+02:00<div style="text-align: justify;">Kuidas saab ikka üks mees ettevalmistusega ebaõnnestuda? Mitte üks vaid kaks möödalasku viimastel maratoni ettevalmistusel. Suurt möödalasku. Õnneks on 63km nii pikk maa, et paar möödalasku ei suuda viimase 5 kuu treeningut täielikult nullida.</div><div style="text-align: justify;">Kuigi maraton jäi mul puhkenädala lõppu, siis oli nädala töö ja treeningprogramm sattunud selline, et tõeline puhkus oli vaid laupäeval. Inimese keha on selline aeglase reaktsiooniga mehhanism ja seetõttu jõudis teadmine, et võib puhata, mu kehasse alles laupäeva õhtul. Kuigi olin terve päeva vedelenud ja söönud, tabas mind õhtueel täielik rammestus ja kuskil poole kaheksa ajal jäin juba magama. Samas vaimus läks ka pühapäeva hommik.</div><div style="text-align: justify;">Teine möödalask oli ikka määrimine. Kuna majanduslikel põhjustel on minu kasutada üks paar vanu rahvasportlase Madshuseid, mis on oma aja juba üle elanud, siis olen leppinud olukorraga, et väga head lipet saada on võimatu. Kuna TM on pigem lauge profiiliga, siis üritasin lipet optimeerida ja panin pidamist grammikese liiga vähe. Kunimäe tõusul testides tundus OK ja läksin starti.</div><div style="text-align: justify;">Esimesel tõusul oli kohe üle mõistuse raske. Suusk pidas piisavalt, et jäljes sõita aga samas jalgadest kogu tõuget kätte ei saanud ja seetõttu väsisid käed ära ja tasasel ei olnud jõudu, et korralikku paaritõuget anda. Lisaks kehvadele suuskadele ei tahtnud masin kuidagi käivitada. Pingutada oli äärmiselt ebamugav. Väsimus oli liiga suur. Saare Motelli juures hõikas Nõmm kohaks ca 130. Hetk hiljem tuli tagant Silver ja uhas paaristõukegi mööda nagu väiksest tüdrukust. Ei suutnud hetkegi kaasa minna. Ja nii läks kõikvõimalikke mehi. Jõudsin juba mõelda, et kas tõesti on nüüd ületrenn käes. Millises punktis ma kõrvale astun? Kas tiksun ikka lõpuni ja naudin maratoni nagu seda päriselt tegema peaks?</div><div style="text-align: justify;">Ca 1km enne Matut tõusul sain lõpuks aru, et enamus mu probleemidest on pidamises. Raske on võistluses seisma jääda aga nende suuskadega 50km veel sõita oleks ka surm olnud.</div><div style="text-align: justify;">Suusad võtsin ära sõidu pealt ja viskasin määrdemeestele kätte, kellel oli õige määre juba käes. Samal ajal võtsin kaks topsi mustikasuppi ja kirusin natuke suuski. Tundus loomulikult igavik see aeg, mis seal seisin aga tulemusi uurides tundub, et mehed määrisin mul suusad ära vahemikus 1:00-1:10. Ja määret pandi korralikult.</div><div style="text-align: justify;">Panin kohe leekima nii kus sain. Tali ja Timmo skalbid olid silmapiiril. Suusad olid head. Kuigi võtsin korralikult skalpe, siis minek polnud siiski see mida olnud oodanud. Poole harimäe tõusu peal tegin isegi ebaõnnestnunud möödumiskatse. Lihtsalt ei jõudnud mööduda mingist 150. koha mehest. Laskumisel rippusin oma kehvakeste suuskadega grupi lõpus - taastusin.</div><div style="text-align: justify;">Harimäe all olin juba uus mees. Kiirendus mäkke oli masina käima tõmmanud ja peale pikka laskumist olin lahinguvalmis.</div><div style="text-align: justify;">Alustasin rünnakut maksimumkiirusel. Tõusudel ja tasasel ründasin, laskumistel üritasin gruppi hoida. Sõita oli mõnus. Sai selgeks, et mulle sobib vahelduv rada. Väiksed tõusud, väiksed laskumised. Tartu maratoni trass seda mulle ka pakkus. Minek oli hea, iga kord kui sain mõne suure grupi kätte, hakkas eest paistma uus. Skalpe jagus.</div><div style="text-align: justify;">Mida lähemale jõudsin Palule, seda rohkem kasvas hirm. Hirm, mitte väsimus. Eelmine aasta langesin Palust Elvani 72. koha pealt 101. koha peale. Viimasel tõusul enne laskumist Palule tegin veel viimase paanilise kiirenduse, et saada kätte kuskil 10 pealine grupp ja edasi hoidsin gruppi sisse. Järgneval 5-6km olid tapvad. Käed lõid tuld. Õnneks Hellenurme juures oli paar tõusu-laskumist, kus sai natuke puhata ja siis Vitipallu jõudes võtsin ette viimase rünnaku. Ründasin kõigega, mis mul võtta oli. Kui algas viimane 3km pikkune paaristõuke osa, oli grupp lagunenud kahe meheliseks.</div><div style="text-align: justify;">Meeletu surumise tulemusena saime veel ühe mehe kätte, kuid siis lõppes kätes ramm ja kolme mehelises seltskonnas jäeti mind kolmandaks. Mitte midagi polnud kätest võtta.</div><div style="text-align: justify;">Kuigi sain Lauri Sillalt labakäega näkku, siis tulemus on siiski vägagi rahuldav. Mugavalt 100 hulka - ilus ju! Keegi mulle korralikud suusad kingiks ja nad korralikult ära ka teeks, siis võiks ka ühel päeval äkki 50 piirini jõuda.</div><div style="text-align: justify;">Eelmise aastaga võrreldes siis:</div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><b>2009</b><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"><b> </b></span><b>2010</b></div><div style="text-align: justify;">koht<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>101<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>72</div><div style="text-align: justify;">aeg<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>3:28<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>3:33</div><div style="text-align: justify;">suusa km<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>ca 500<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>ca 1150</div><div style="text-align: justify;">treeningtunde<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>185<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>265</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-6530787855757686079?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-91074097137110684832010-02-19T22:28:00.003+02:002010-02-19T23:17:31.601+02:00<div style="text-align: justify;">Täna keerleb peas ainult üks küsimus... Kas võtta geeli või mitte? See on ainuke tegur, mida ma veel muuta saan. Nii vähe siis on mul võimu enda soorituse üle. Seda siis praegusel hetkel ca 34 tundi enne starti.</div><div style="text-align: justify;">Ma mõistan väga hästi kuidas geel mulle kasuks tuleb aga mul pole kohta kuhu teda panna ja suusakepid on sellise ehitusega, et ma ei saaks kiirelt teda manustada. Toitlustus on maratonil ju hea aga seda ainult juhul kui on aega, et suusad alt võtta ja nautida maailma parimat mustikasuppi. Kahjuks on sportlasegeen mul nii kõvasti sees, et kui stardipauk käib siis on vaja skalpeerida nii palju kui võimalik. Eelmiste aastate kogemuse põhjal võib öelda, et pool topsi vedelikku on iga TP noosiks. Õnneks aega veel on. Marineerin ennast selle küsimusega homseni.</div><div style="text-align: justify;">Viimase nädala treeningud on olnud meeldivad. Olen isegi natuke tuuninud teravust. Tegin kaks kiiremat trenni. Teisipäevase trenni eesmärk oli parandada kiirust tõusudel, kolmapäevase trenni eesmärk oli parandada kiirust lauskmaal.</div><div style="text-align: justify;">Teisipäeval startisin Tallinna kergejõustiku MVl Lasnamäe sisehallis 2000m distantsil. Erinevalt 2 nädalat tagasi joostud Nõmme MVst tegin nüüd korralikuma soojenduse. Kuigi jäin natuke ajahätta, siis väljas joostud 25 minutit said siiski mu piisavasse võistlusvalmidusse. Loomulikult kalendripäevast tingituna oli stardi eel veel korralik vahukoore mekk suus. Õnneks mitte segavalt, sest kuklid mulle väga meeldivad.</div><div style="text-align: justify;">Seekord läksin stardist oluliselt rahulikumalt minema. Üritasin hoida enda rütmi ja palju keskendumist läks lõdvestumisele. Eelmisel korral oli ülakeha liiga pinges olnud ja seekord üritasin seda vältida. Jooks sujus väga hästi kuni 3 ringi enne lõppu jäin karpi ja ei suutnud esimese katsega kaasvõistlejast mööduda. Kaotasin hea rütmi ja 1-2 sekundit, ning sellest hetkest alates läks ka kogu jooks kergelt allamäge. Kuni selle hetkeni oli enesetunne piisavalt hea, et teha viimased ringid natuke kiiremini aga rütmimuutus võttis selle jõu ja viimastel ringidel jäi loodetud käiguvahetus tegemata. Lõppaeg 6:06,79 pole siiski hea aeg aga minu suusamahu pealt joostuna täitsa OK. Märk siiski õigest suunast. Võrdluseks on mu rekord samal distantsil 6:06,0 läinud aasta juunist, ajast mil olin väga heas vormis (<a href="http://tammed.blogspot.com/2009/06/nomme-seeriajooksu-2000m.html">Nõmme Seeriajooksu 2000m</a>).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.ekjl.ee/est/voistlused/voistlustulemuste_arhiiv/2010/tallinnamv20100216.pdf?sess_admin=6348635578bbf58b2c853889c425d365">Tallinna MV tulemused</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ülakeha tööst veel nii palju, et see aspekt jooksmisest on senise ajani minust mööda läinud. Viimased kaks aastat olen meeletult tööd teinud, et oma jooksusammu vähegi jooksmise sarnaseks saada. Progress on toimunud aga minna on veel pikk maa. Nüüd alates sügisestest jooksuvõistlustest olen piltidelt vaadanud, et ülakeha on paigast ära. Käed kramplikult pinges ja liiga üleval. Selg on nagu pinges ja hoiab keha liiga püsti. Kuidas seda muuta? Kas keegi oskab abi pakkuda? Tundub, et liiga palju lihaseid on pinges. Lihaseid, mis edasi viivas protsessis ei osale. Sellised lihased peaks ideaalis lõdvestunud olema!? Ei tea, kas on siin ka seos külmaga aga külma ilmaga treenides pidin jooksma käed tugevalt rusikas, et sõrmed ära ei külmuks. Loodetavasti sulab ülakeha kevade tulles ka lahti. Oi kus siis kerin tempsi...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Enda lahinguvalmiduse kohta laksan teile siia järgmise video tippfilmist <a href="http://www.imdb.com/title/tt0078788/">Apocalypse Now</a>. Kui maratonil selja tagant Wagnerit kuulma hakkate, siis see olen mina...</div><div style="text-align: justify;"><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/sx7XNb3Q9Ek&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/sx7XNb3Q9Ek&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-9107409713711068483?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-31250257588158919192010-02-17T22:58:00.000+02:002010-02-17T22:59:55.989+02:00<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/bPXVGQnJm0w&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/bPXVGQnJm0w&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><div><br /></div><div>killuke klassikat...</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3125025758815891919?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-55345427839127312252010-02-14T18:10:00.004+02:002010-02-14T20:41:54.334+02:00<div style="text-align: justify;">Talveperioodil, vähemalt praegusel ajal, on minu elus iga nelja nädala tagant üks päev - Kolmanda nädala pühapäev. Seda päeva iseloomustavad tunded on väsimus, lihasvalu, ohjeldamatu söögiisu, uni, tujutus jne. Need tunded hakkavad tuure üles võtma tavaliselt juba kolmanda nädala reede õhtul. Tavaliselt taastun siis veel laupäeva hommikuks piisavalt ära, et laupäeval teha kaks kvaliteetset trenni ja siis laupäeva õhtul tabab mind laibastunud tunne, mis pühapäeva hommikuks ära ei lähe. Pühapäeval pean selle tundega veel tegema ühe pika rahuliku treeningu. Sellel päeval motiveerib mind ainult teadmine, et selle trenni järel on kõik. Saab nädal aega puhata, süüa ja akusid laadida. Õnneks olen enamasti juba teisipäeva õhtuks laetud ja nädala lõpuks lausa üle laetud.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Täna on taaskord see päev. Tänane päev oli eriti vaevaline. Veetsin nädala viimased päevad Soomes laagerdades. Näitasin ennast üle kolme kuu soome klubile. Programm oli raske ja tihe erinevalt viimasest korrast. Neljapäeval jooksin <a href="http://av.nettirasia.com/index.php/yokuppi/">öist tirimist</a>, laupäeval tegin üldfüüsilist testi, pühapäeval suusatasin paaristeadet ja kulminatsiooniks suusatasin täna eriskummalisel üritusel nimega <a href="http://www.nousiaistenalku.net/Kuhankuonon-laturetki.php">Kuhankuonon Laturetki</a>. Tegemist oli suusamatkaga, kus oli võimalus läbida 23 või 35km pikkune ring suusaorienteerumise stiilis buraanijälgepidi paaristõukeid uhades. Rada oli sõna otseses mõttes mööda metsa tõmmatud ja sellest tulenevalt väga kehvas seisus. Puhkehetki polnud, koguaeg tuli suuna ja reljeefimuutuste tõttu palju tööd teha ja negatiivse üllatusena oli rada tegelikult 38,9km. Raja edukas läbimine võttis koos paari joogipausiga 3 tundi ja 19 minutit. Taaskord motiveeris mind ainult teadmine, et saan nädala jagu puhata. Pärast lõpetamist kiirustasin rongile, lohutuseks lubasin omale King Size Tupla - olin selle ära teeninud.</div><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S3hDOJo43cI/AAAAAAAAARA/n98JqAXWdds/s1600-h/110210-1.jpg"><img src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S3hDOJo43cI/AAAAAAAAARA/n98JqAXWdds/s200/110210-1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5438170460434521538" style="cursor: pointer; width: 138px; height: 200px; " /></a> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S3hDOsBSf3I/AAAAAAAAARI/pekVNR1dcV8/s1600-h/110210-2.jpg"><img src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S3hDOsBSf3I/AAAAAAAAARI/pekVNR1dcV8/s200/110210-2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5438170469663670130" style="cursor: pointer; width: 138px; height: 200px; " /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5534542783912731225?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-32908455292177985042010-02-08T21:19:00.005+02:002010-02-08T22:11:22.466+02:00<div style="text-align: justify;">Viimastel nädalatel on toimunud palju sellist, millest kõigest võiks kirjutada. Võtan siiski kiirelt kokku vaid kaks viimast spordisündmust minu elus.<br />Esimene neist on üle 5 nädala start jooksu võistlustel. Elu esimene sisetingimustes joostud võistlus. Nõmme MV kergejõustikus. Distantsiks 2000m. Ettevalmistus oli kehvavõitu. Ei ühtegi vastava iseloomuga treeningut peale lume tulekut ja viimane lihv Keila suusaradadel võistluseelsel hommikul paaritunnise suusasõidu näol.<br />Suurima vea tegin siiski soojendusega. Jäin lootma, et saan sisehallis välisel ringil mõnusalt soojaks joosta aga inimesi oli nii häirivalt palju, et soojendus jäi liiga pealiskaudseks. Kuigi joonele tuli päris palju mehi, siis stardis rüselemiseks ei läinud. Peale esimest kurvi olid kõigil positsioonid käes ja joosti vastavalt oma võimetele 10 ringi aja, mitte võidu peale. Alustasin liiga teravalt. Mälestus oli peas olemas, kuidas selliseid jookse jooksma peaks. Esimese kilomeetri viimasel ringil olin juba kustunud ja kangutasin vägisi 6 ringi otsa. Sisehalli ebameeldiv õhk lõikas hingetoru ja valu oli väljakannatamatu. Esimene kilomeeter 2:58, teine 3:16. Koguaeg 6:14,8. Aeg tuli loodetust kehvem, enesetunne oli täpselt nii halb kui olla saab aga sellest hoolimata oli väga hea meel, et osalesin. Selliseid elamusi on vaja rohkem kui neid saan. Juba järgmine teisipäev olen jälle 2000m stardijoonel.<br /><br /><a href="http://www.hot.ee/nommespordiklubi/pdf/nomme_mv_proto_2010_02_03.pdf">Tulemused</a><br /><br />Teine suur spordisündmus oli järjekordne tirimislaupäevak. Seekord kogunesime Pirita Selveri parklas ja karmide lumeolude tõttu toimus tirimine aastaid varjusurmas olnud CityRace formaadis. Rajameister oli ette valmistanud nõudliku 10kp-ga 11,9km pikkuse raja. Start oli kokku lepitud kell 11:00 aga meie seltskonna ainuke maailma kaliibriga staar otsustas hilineda ja rikkus sellega suure osa emotsioone ja Silveri treeningu.<br />Raja alguses otsustasin tirimise korralikult käima tõmmata ja võtsin tempo tegemise enda peale. Teisele punktile lähenedes tõmbasin enamuse enda järel paksu lumme ja koduradadel jooksev Silver sai korraliku edu sisse. Kolmandasse joostes otsustas enamus juba ennast tõestanud Silveri tuulde võtta. Selline variant tundus loogiline aga igav, jooksin laululava Mereväravate kaudu ringi. Kaotasin julgelt pool minutit ja kontakti liidriga. Järgmised kaks etappi jooksin nii kiiresti, kui sain ja võtsin mõned skalbid. Silver lubas omale väikse vea ja üle lageda mööda paljaks sulanud soojatrassi kuuenda punkti suunas joostes oli liidrite grupp koos ja koosnes kolmest mehest.<br />Soojatrassilt lumme keerates jättis Silver võistluse pooleli ja minule jäi rõõm Sandri selga inspekteerida. Kiirused olid suured. Paneelide vahel oli korralikku nokitsemist aga Sander liikus pidevalt ca 5sek/km kiiremini. Üheksandas punktis olin veel suhteliselt lähedal Sandrile aga siis võtsin riskantsema variandi, ronisin abitult järsul jõeoru nõlval ja kaotasin ca 10 lisasekundit. Sealt edasi tirisin lihstalt mõnuga lõpu suunas ja leppisin järjekordse teise kohaga.<br />Lasnamäe pakkus väga mõnusa orienteerumiselamuse. Korralik sprindikaart ka 1/20000 mõõtkavas. Lisaks on kogu see muu elu seal nii šeff. Jürgen ütles tabavalt, et nagu jõulueelne Ahtme (<a href="http://tammed.blogspot.com/2009/12/axtme-xoppop.html">AXTME XOPPOP</a>). Kahju, et Sandri kala tõttu ei saanud Silver lõpuni joosta. Kuni kõrvale astumiseni näitas ta head minekut. Sellest hoolimata oli selle talve meeleolukaim tirimine. Lisaks ka pikim. Läbisin kokku 15,4km ja aega kulus 1:03:10. Õhtul olin ikka väga väsinud.<br /></div><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S3Bs_cWR_EI/AAAAAAAAAQ4/av8-yfCexUs/s1600-h/060210.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 200px; height: 132px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S3Bs_cWR_EI/AAAAAAAAAQ4/av8-yfCexUs/s200/060210.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435964587433393218" border="0" /></a><br /><br />Asjaosalistele ka etapiajad:<br />1 3:51 3:51 <br />2 4:24 8:16 <br />3 7:31 15:47 <br />4 7:36 23:24 <br />5 4:12 27:37 <br />6 7:30 35:07 <br />7 5:16 40:24 <br />8 4:35 45:00 <br />9 5:02 50:03 <br />10 6:00 56:03 <br />11 5:07 1:01:11 <br />12 1:59 1:03:10 <br />Total 1:03:10 1:03:10<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3290845529217798504?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-39298288873586947652010-02-05T22:31:00.002+02:002010-02-05T22:48:07.886+02:00<div style="text-align: justify;">Eile õhtul sõitsin marsruudil Nõo Otepää, et peale rasket välitööpäeva natuke maailma tasemel suusaradadel lõõgastuda. Pimedal metsavahelisel lõigul Luke mõisa ja Pangodi vahel lükkas raadio kahe dj peale vana kulla. Ammu pole üks lugu nii õigel hetkel tulnud ja naela pead tabanud. Lükkasin voolüümi nupu ja gaasipedaali põhja ja lasin punase noole külglibisemisse. Loodan, et saate samasuguse elamuse. Eelduseks on loomulikult see, et keerate heli valjuks, bassi põhja ja lasete püksid poolde vinna.<br /></div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/FWOsbGP5Ox4&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/FWOsbGP5Ox4&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />Rajad on Otepääl ikka esmaklassilised!!! ESMAKLASSILISED!<br /><div style="text-align: justify;">Aega on vähe, pole ammu aruandeid lugejatele esitanud. Ärge muretsega... töö käib. Tihe töö. Winter Xdream, SO EMV sprint ja tava, Nõmme MV 2000m. Kõik läbisin edukalt. Külmast on kopp ees, lumest on kopp ees, suusatamisest on kopp ees. Paratamatus on see, et kõike seda tuleb veel 2 kuud kannatada. Karjalase jääb ära!<br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-3929828887358694765?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-52854614060430830382010-01-29T18:51:00.003+02:002010-01-29T19:06:09.072+02:00<div style="text-align: justify;">Kõigepealt on välja pakkuda video Hansabank Xdreami 2009 aasta öiselt etapilt. Antud etapil tuli ühe lisaülesandena alla hüpata Türi paisjärve vettehüppetornist. Videos sooritab efektselt hüpet A rajal 26 koha peal lõpetanud võistkonna <span style="font-style: italic;">Ohu piiril</span> liider ja peanavigaator Jürgen Einpaul.<br />Allpool on screenshotid legendaarse telesaate <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Mr_bean"><span style="font-style: italic;">Mr. Bean</span></a> episoodist, kus Rowan Atkinsoni kehastatud Mr. Beani nimeline karakter teostab vettehüpet kohaliku veekeskuse hüppetornist.<br />Video eest tänud SK Xdream tublidele operaatoritele, pildid leidsin google-i pildiotsingu abil.<br /><br /></div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/k7j0SKqArmM&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/k7j0SKqArmM&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S2MU-I1tMMI/AAAAAAAAAQg/ZylfCldW8pQ/s1600-h/pilt_3800.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 266px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S2MU-I1tMMI/AAAAAAAAAQg/ZylfCldW8pQ/s400/pilt_3800.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432208633296138434" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S2MU-bJ0ytI/AAAAAAAAAQo/iTLjqQFf6GI/s1600-h/pilt_3801.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 266px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S2MU-bJ0ytI/AAAAAAAAAQo/iTLjqQFf6GI/s400/pilt_3801.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432208638212360914" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S2MU-9O5DgI/AAAAAAAAAQw/P7mqeZYzfPw/s1600-h/pilt_3802.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 266px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S2MU-9O5DgI/AAAAAAAAAQw/P7mqeZYzfPw/s400/pilt_3802.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432208647360417282" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-5285461406043083038?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-44941037123282846452010-01-18T19:43:00.003+02:002010-01-18T21:09:30.995+02:00<div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;">Virolaiset naiset vauhdissa!</span> Selline teadaanne tähistas meie jõudmist Lapimaale. Lugesin seda ajalehest Lounais Lappi hommikusöögil Tornio ABC bensukas. Ilmselgelt on Eesti naistel kiirus peal. Kuidas nad seda kiirust kontrollivad? Kuidas nad pidurdavad? Kuidas kiirendavad? Seda ma ei tea! Kuulutuse juures oli ka telefoninumber - 0700-399 177. Tõenäoliselt tuleb esimese nulli asemel Eestist helistades valida Soome suunakood +358. Kel huvi, helistage!<br /></div><div style="text-align: justify;">Lapimaale oli asja, sest veetsin äsja 8 päeva Olosel suusatades. Läksin sinna ainult ühe eesmärgiga - koguda palju suusakilomeetreid. Ja ainult seda ma tegingi! Jooksjana võtsin küll kaasa ka jooksutossud, aga sihtotstarbeliselt kasutasin neid täpselt 21 minutit.<br /><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1StvV3UlXI/AAAAAAAAAQQ/0-yE2c470ZY/s1600-h/olos3.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1StvV3UlXI/AAAAAAAAAQQ/0-yE2c470ZY/s400/olos3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428154479722927474" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;">Vaade Sammaltunturilt. Algav laskumine on 2,7km pikk ja võtab umbes 5 minutit. Teispidi sõites meeldiv tõus!</span><br />See oli minu esimene reis nii kaugele põhja ja mis siin salata, pea oli mul täis kõikvõimalikke eelarvamusi. Lühidalt öeldes ootasin, et mind ootab ees kottpime paukuva pakasega nädal. Kaasa võtsin ainult külma ilma varustuse, ainult külma ilma määrded ja pealambi. Tegelikkuses oli õhutemperatuur enamuse nädalast mõne miinuskraadi juures ja päevavalgust jagus piisavalt, et õige planeerimise korral ka kõige pikemad trennid valges ära teha. Kui kohale jõudes oli päeva faktiliseks pikkuseks 2 tundi ja ära tulles 3,5 tundi, siis reaalsuses oli kohale jõudes valgust kümnest kolmeni ja ära tulles üheksast neljani. Rohkemat ma ei vajanud. Natuke üllatav oli temperatuuri kõikumine. Kui eelneva elu jooksul olen kokku puutunud reegliga, et mida kõrgemale lähed, seda külmemaks läheb. Mingi rusikareegel on vist 1 kraad iga 100m kohta. Lapimaal on vastupidi. All mägede vahelistel soodel on enamasti ca 10 kraadi külmem kui üleval mäe otsas.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1StvDnAW5I/AAAAAAAAAQI/l2u5cBbXNV0/s1600-h/olos2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 266px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1StvDnAW5I/AAAAAAAAAQI/l2u5cBbXNV0/s400/olos2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428154474822654866" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;">Puutumata rajalõik Olose ülemiselt ringilt.</span><br />Treeningplaani olin omal teinud väga monotoonse. Iga päeva peale oli kirjutatud üks asi - 3-5 tundi suusatamist rahulikus tempos. Teistest trennidest meeldejäävaimad olid kolm treeningut.<br />Esimene neist oli kohe esimene pikem sõit. Võtsin missiooniks kõik kohalikud rajad läbi sõita. Mingil hetkel võtsin suuna Pallase suusakeskuse peale. Kuskil 10km enne Pallast lõppes aga suusarada ära ja edasi tuli liikuda mööda kinni tuisanud mootorkelgujälge. Pallasele jõudsin ca kell 14. Päikese loojangust oli tund möödas ja valgust jagus umbes tunni jagu. Üllatusena sain teada, et loodetud Pallas-Olos suusarada pole sisse aetud. Kuna tuldud teed pidi oli Olosele 40km, siis valisin uue kinni tuisanud kelgujälje ja forsseerisin paaritõukeid paksus lumes 15km kuni valgustatud suusarajani. Oli hämar, oli hirmus ja ma olin Olosele jõudes väga väsinud. Positiivse noodina trenni juures nägin hämaras metsas kelgukoeri tegemas seda, milles nad kõige paremad on. Trenn kokku 5:36 ja 67km.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1StvuvwggI/AAAAAAAAAQY/vSZKBjtVcfE/s1600-h/olos4.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1StvuvwggI/AAAAAAAAAQY/vSZKBjtVcfE/s400/olos4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428154486402089474" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;">Lapin Kulta! Vaade Oloselt Ylläsele.</span><br />Teine meeleolukas treening oli minu mäesuusapäev. Varem kuulasin ma imestusega inimeste juttu, kes rääkisid mäesuusatamisest kui millegist väga väsitavast. Nüüd ma mõistan neid. Veetsin natuke alla viie tunni mäe peal ja jalad olid peale trenni tõesti väga väsinud. Võibolla oli asi selles, et ma ei kasutanud tõstukit vaid kõndisin mäest üles. Kokku jõudsin laskuda 15 korda ja tõusumeetreid kogusin 2300. Korralik tööpäev. Meeleolukas treening.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1Stu0Wc_UI/AAAAAAAAAQA/6Ns5_GmqjQ4/s1600-h/olos1.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_3JIUiybn5Dc/S1Stu0Wc_UI/AAAAAAAAAQA/6Ns5_GmqjQ4/s400/olos1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428154470726696258" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;">Sportlane lõunal! Selja taga on 7 tõusu Olostunturile.</span><br />Kirsiks tordi peal on minu lühikese elu pikim suusasõit, mis sobivalt lõpetas laagri. Üllatav oli aga tunne sõidu lõppedes. Ei olnud see väsimus mida ootasin või soovisin. Trenn kokku 5:51 ja 85,9km.<br />Laagrit kokku võttes tundub, et laager õnnestus täielikult. Olos jättis väga hea mulje. Minu jaoks olime seal väga sobival ajal, sest madalhooaja tõttu polnud radadel üldse inimesi ja <span style="font-style: italic;">mökki </span>saime väga hea hinnaga. Suurim viga oli, et olin ainuke inimene, kes oli treeninglaagris. Ülejäänud neli inimest olid turistid. Väsitav kooslus minu jaoks. Õnneks pikk päev rajal väsitas mu piisavalt, et magasin ülejäänud tunnid suhteliselt mõnusasti.<br />Põhja-Soome elamus oli minu jaoks piisavalt positiivne, et tõenäoliselt võtan ta ka tulevatel aastatel kavva. Lisaks maalilisele loodusele ja headele treeningtingimustele oli kogu see värk ka väga odav. Olenevalt toitumisest ja auto ökonoomsusest on seal vabalt võimalik laager läbi viia ca 2000 krooniga (per kärss). Soovitan soojalt!<br />Laagrist jäi kontole 8 treeningut, kogupikkusega 435km ja aega kuluks neist 34 tundi ja 41 minutit. Suht toekas nädal, kas ka kasulik? Vähemalt oli tore!<br />Edasi tuleb kiiresti taastuda. Olen andnud lubaduse vastu pidada Sandri ja Markuse pakutavale tempole Winter Xdreamil. Teades, et nad kahekesi kompavad inimvõimete piire, siis saab raske olema. Kahtlemata tuleb väga raske võistlus. Kõhutunne ütleb, et suusatajate tund on lõpuks tulnud ja jooksjatele jääb seekord osalemisrõõm. Ets kae!<br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-4494103712328284645?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-15526170.post-1262314141291677912010-01-06T18:10:00.002+02:002010-01-06T18:14:15.625+02:00<div style="text-align: justify;">Kord tulid käsikäes iseseisvus ja satelliittelevisioon... Kasvueas inimene on jube vastuvõtlik. Kas see oli parim, millega mind mõjutati?<br /></div><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-dHXXwfZUWc&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/-dHXXwfZUWc&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;rel=0&amp;color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/15526170-126231414129167791?l=tammed.blogspot.com' alt='' /></div>Peeterhttp://www.blogger.com/profile/09981872493487634966noreply@blogger.com5